سلام دوستان من زرده تخم مرغ رو دوست ندارم ميشه بجاش سفيده بيشتري خورد؟
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام دوستان من زرده تخم مرغ رو دوست ندارم ميشه بجاش سفيده بيشتري خورد؟
سلام
وزن پایانى
51/300
تو دو روز 300 گرم کم کردم
سلام:7165:
من 22 روز رژیم اتکینز بودم الان یک هفته اس وزنم استپ کرده.
با توجه به اینکه مصرف کربوهیدراتم خیلی کم بوده اگر این رژیمو بگیرم بدتر چاق نمیشم؟
سلام و درود خدمت دوستان عزیز زیباتنی
من از ابتدای مهر تا الان که میشه حدود دو ماه و نیم ،5 کیلو کم کردم با رژیم های متفاوت و ورزش
65 بودم شدم 60 الان حدود 10 روز هست که وزنم ثابت شده و تغییر نمی کنه با توجه به اینکه ورزش میکنم همه میگویند خیلی تغییر سایز داشتی
الان فقط میخوام 3.5 کیلو دیگه کم کنم که به وزن هدفم برسم از امروز به مدت 3 روز این رژیم بدون کوچکترین تغییری میگیرم امیدوارم جواب بده بعد میام واستون گزارش می نویسم
امیدوارم رو ترازو بلاخره به عدد 59 برسم
واسم آرزوی موفقیت کنیدددد سپاس:balloons:
[b]سلام
خب من از امروز میخوام این رژیم رو بگیرم... استاپ ندارما فقط نمیدونم چرا وزنم هر روز عوض میشه :17:
مثلا امروز 63 کیلو بودم... دیروزم همین بودم. اونوقت دوسه روز قبل 62و 61 بودم:184:
نمیدونم چرا همچین میشه. معده و روده هام هم خالی هستنا :17:[/b
]
حالا امروز اینو بگیرم ببینم تا فردا چقدر کاهش دارم.
من گرفتم و عجیب وزن کم نکردک این سری