آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری
طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت
ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
I'll get what I want, no matter how hard it is
***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)
نه دیگه عزیزم جایگزین نداره. مگه اینکه یکی از فرآورده های خالص خرما رو استفاده کنی.نوشته اصلی توسط _Donya_
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
_Donya_ (02 شهریور 1394),باربی اینده (02 شهریور 1394)
منم دیروز برای اولین بار این رژیم رو گرفتم. از همه بیشتر هیجان یک روزه بودن و کنجکاوی تجربه اش منو ترغیب کرد این رژیم رو بگیرم. مو به مو هم اجرا کردم. علی رغم اینکه واقعا با زجر تخم مرغ آب پز سوم و چهارم رو خوردم اما برای اینکه عینا رعایت کرده باشم، همش رو خوردم. میوه هم آلو سیاه خوردم. اما امروز صبح فقط 200 گرم کاهش داشتم. اینجا دو تا نکته هست:
1- هر رژیمی برای هر فردی متفاوت جواب میده
2- من در محدوده وزنی سبز و وزن 50 کیلو هستم. تو این محدوده وزنی کاهش خیلی سخت تره.
ناامید؟ عمرا؟! یه زیباتنی هیچوقت ناامید نمیشه. با بدنم دوستم. این رژیم رو دوست نداشته!! همین. خخخخخ
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
behi (06 آبان 1394),نگاتیو (21 شهریور 1394),باربی اینده (15 شهریور 1394),سحر69 (09 اسفند 1396)
منم این رژیم رو چند روز پیش گرفتم با کلی تقلب ولی ۹۰۰ گرم کاهش داشتم البته ۱ ساعت ورزش هم کردم
عآے اَمـ😻 تُـــــپُݪ مُپُـــــݪ'-'
نگاتیو (21 شهریور 1394), Zenith (28 شهریور 1394),باربی اینده (15 شهریور 1394)
سلام به دوستای گلم. من 12 روز اتکینز بودم و 4 کیلو کم کردم. یک هفته بعدش پروتئین بودم که هیچی کم نکردم ولی خوشحالم که بعد اتکینز اضافه نکردم چون قبلا بعد اتکینز طی دو روز حدود 1 کیلو کاهش داشتم. دیروز رژیم خروج از استاپ رو گرفتم. اما امروز بازم وزنم همونه . ممکنه به این علت باشه که خیلی عذر میخوام اما 4 روزه دفع نداشتم ؟
بله عزیزم. این موضوع رو دست کم نگیرید
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
dadgarhaghighi (28 شهریور 1394)
دوست جونا 500گرم میوه چقدر میشه؟؟ ( البته میوه هایی ک فصلش باشه )
- - - Updated - - -
منظورم چند عدد
عزیزم بستگی به نوع میوه داره. چه نوع میوه ای مد نظرتون هست؟دوست جونا 500گرم میوه چقدر میشه؟؟ ( البته میوه هایی ک فصلش باشه )
- - - Updated - - -
منظورم چند عدد
Zenith (07 مهر 1394),جـــــــــولین (07 مهر 1394)
خب مثلا سیب یا هر نوع میوه کم کالری دیگه ای ک این فصل بشه تهیه کرد دوس جونم
میشه چندتا میوه مثال بزنین
نه دوست گلم. اینجوری نمیشه حساب کرد. ببین عزیزم وقتی صحبت از نیم کیلو هست، یه پاکت نیم کیلویی گاهی توش سه تا سیب میذارن. گاهی 2 تا. چطور؟ چون وزن هر میوه متفاوته. بنابراین باید حتما خودت میوه رو وزن کنی تا دستت بیاد. مثلا هر یه دونه سیب رو میتونی حدود 70 کالری در نظر بگیری. اما دیگه من نمیتونم دقیقا بگم نیم کیلو سیب چندتا دونه میشهخب مثلا سیب یا هر نوع میوه کم کالری دیگه ای ک این فصل بشه تهیه کرد دوس جونم
میشه چندتا میوه مثال بزنین
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
bratz (07 مهر 1394),جـــــــــولین (07 مهر 1394)
به نظر من پرتقال بهترین گزینه واسه این فصل هست. و به قول زنیث جان اندازشو من نمیتونم بگم. باید اندازه بگیریخب مثلا سیب یا هر نوع میوه کم کالری دیگه ای ک این فصل بشه تهیه کرد دوس جونم
میشه چندتا میوه مثال بزنین
جـــــــــولین (07 مهر 1394)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
