شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 13 از 17
  • نخستنخست
  • ... 31112131415 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 121 به 130 از 167

    موضوع: رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

    1. #1
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
      2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
      رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت

      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    2. 89 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #121
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      سلام دوستان روز دوم هم به اتمام رسید فقط تخم مرغا خیلی داشت اذیتم میکرد دوتا بیشتر نخوردم و نتیجه اتمام روز دوم 0.5 کیلو و کلا در دو روز کلا 1.400 کیلو گرم کم کردم خوشحالم که از استاپ در اومدم.چیزی که تو این رژیم مهمه اینه که واو این رژیم جا نیفته یعنی مو به مو رعایت باید بشه
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    5. 3 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      golnaz jan (16 مرداد 1394),somy (18 مرداد 1394), Zenith (18 مرداد 1394)

    6. #122
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      سلام دوستان....دوستانی که تجربه تو این رژیم دارن ایا میشه این رژیم 1 هفته گرفت؟بخاطر اینکه من قبلش استاپ بودم با این رژیم استاپ شکست و بعدش وباره استاپ شدم میخواستم یک هفته بگیرم تا تکون اساسی بخورم چون استاپ ها تکرار داره و اینکه در یک هفته کاهش به روال روز اول دومه یا نه افت میکنه؟و اینکه چیزی که منو تو این رژیم اذیت میکنه تخم مرغاشه که چندتا سوال راجع بهش دارم ایا میشه عسلی خورد؟ایا میشه زمانی که نمیتونم تخم مرغ بخورم میتونم سینه مرغ بخورم؟
      ممنون
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    7. #123
      محبوبه خ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام من انجام دادم
      خداروشکر جوابشم گرفتم

      - - - Updated - - -

      عزیزم نمیدونی چقدر میشه ازش استفاده کرد؟هرچند وقت؟

    8. 2 کاربر، ارسال محبوبه خ را لایک کرده اند:

      Zenith (02 شهریور 1394),باربی اینده (21 مرداد 1394)

    9. #124
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      [QUOTE=محبوبه خ;429435]سلام من انجام دادم
      خداروشکر جوابشم گرفتم

      - - - Updated - - -

      عزیزم نمیدونی چقدر میشه ازش استفاده کرد؟هرچند وقت؟[/QUOTE
      از چی میشه چقدر استفاده کرد؟عسلم سوالتو کاملتر بپرس تا هم بتونم کمکت کنم هم دوستان استفاده کنن.البته اگر سوالت جابجایی مرغ و تخم مرغ باشه چون اخرین سوال مال من بود گلکم منم امتحان کردم کاهشو میاره پایین پس گزینه درست پیش رفتن مو به مو با رژیمه اما اگه برات مسطله ای نیست که روند کاهشت کمتر از خود رژیم باشه و اینکه چقدر از مرغ استفاده کنی....تو این رژیم 4تا تخم مرغه که هر تخم مرغ 70 کالری که جمعش میشه 280 کالری پس باید استفاده از مرغت بیشتر ز این کالری نشه و ترجیحا سینه مرغ استفاده بشه که اگر تو این قسمت بری که برات لینکشو گذاشتم کالری مرغ رو به دست میاری و به اندازه تو رژیمت استفاده میکنی خوشگلم.موفق باشی
      جدول میزان کالری مواد غذایی مختلف
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    10. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      Zenith (02 شهریور 1394)

    11. #125
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      روز سوم خضری 900 گرم کاهش....البته بگمااا مثل خودش دقیق پیش نرفتم دفعه اول روز اولش چون دقیق پیش رفتم 1 کیلو کم کردم اما بعد از این رژیم مراقب انتخاب رژیم جدیدتون باشید چون این رژیم واسطه بین کرب و پروتئین هست پس باید تو رژیم بعدی به حد اعتدال کرب اضافه بشه.
      پیروز باشید و شاد و سالم و متناسب


      - - - Updated - - -

      دوستان این سوال یکی از عزیزترین دوستانمون بود که تو وبلاگم بود لازم دونستم اینجا بزارم اگه سوال شماهم بوده پاسخ خودتونو دریافت کرده باشید.

      • باربی جون خضری رو میشه کم وزیاد کرد؟








      • طبق تجربه خودم باید عین خودش جلو بری بی کم و کاست تا کاهش عالی تجربه کنی من بعضی وقتا واقعا قر درمیارم و تغییر میکنه یکم و به طبع کاهشم پایین میاد اما من روز اول که مثل خودش رفتم کاهشم عالی بود همه چیزم داره نمیگم اگه کم و زیاد کنی کاهش نداره داره اما خب کمتر

      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    12. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      Zenith (23 مرداد 1394)

    13. #126
      baran آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      136
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      72.350
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام دوستان بیشتر از یک ماهه که وزن من استپ کرده بود با وجود ورزش . دو روز این رژیم رو گرفتم وزن شروعم 63.500 و وزن پایان 62 البته با وجود یبوست و شروع پ
      روزی یک ساعت هم ورزش داشتم با سرعت حدود 6 روی تردمیل . شکم و پهلو هام جمع شده و 1.5 هم که روی ترازو کم کردم . البته رژیم رو هم عینا رعایت کردم. موفق باشید

    14. 2 کاربر، ارسال baran را لایک کرده اند:

      Zenith (23 مرداد 1394),باربی اینده (24 مرداد 1394)

    15. #127
      محبوبه خ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط محبوبه خ نمایش پست ها
      سلام من انجام دادم
      خداروشکر جوابشم گرفتم

      - - - Updated - - -

      عزیزم نمیدونی چقدر میشه ازش استفاده کرد؟هرچند وقت؟
      سلام عزیزم
      نه نمیدونم گفت یکی دوروزه منم همون دوروز گرفتم
      بعدشم اسمش روشه!!برای استاژ وزن!!! هروقت وزنت استپ خورد

    16. کاربر زیر پست محبوبه خ را لایک کرده است:

      Zenith (24 مرداد 1394)

    17. #128
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      بچه ها توی این یکی دو روز میشه چای سبز یا چای کمرنگ یا مثلا جوشونده های گیاهی بدون قند مصرف کرد؟

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    18. #129
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط glamor نمایش پست ها
      بچه ها توی این یکی دو روز میشه چای سبز یا چای کمرنگ یا مثلا جوشونده های گیاهی بدون قند مصرف کرد؟
      بله موردی نداره
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    19. 3 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:

      dadgarhaghighi (26 شهریور 1394),glamor (24 مرداد 1394), Zenith (24 مرداد 1394)

    20. #130
      _Donya_ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      150
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      19
      قد
      175
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      96
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      جایگزینی برای خرما وجود داره آیا ؟؟؟
      عآے اَمـ😻 تُـــــپُݪ مُپُـــــݪ'-'

  • صفحه 13 از 17
  • نخستنخست
  • ... 31112131415 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید