-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم 15 روزه لاغری هندوانه
رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.
مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:
5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.
10روز بعد رژیم به صورت زیر است:
صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه
بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.
ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است
-
66 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
*aida* (26 خرداد 1392),*ava* (29 تیر 1392),*shaghayegh* (02 شهریور 1392),3pid_girl (03 تیر 1392),60kg (24 آبان 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),Amanda (20 شهریور 1393),ati.m (12 تیر 1392),atishpare70 (30 خرداد 1392),banooo58 (26 خرداد 1392),BiBi (28 خرداد 1392),CPT.Axis (18 مرداد 1396),delaram25 (04 مرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),faryadekavak (14 شهریور 1392),fateme (27 خرداد 1392),fateme72 (23 اردیبهشت 1395),fatemeh.ta (04 شهریور 1397),golsa (22 تیر 1393),hima (07 شهریور 1392),Hossein_m (27 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 مهر 1393),leilaa (09 شهریور 1392),m.miremad (04 خرداد 1397),mahbobe (10 خرداد 1395),mahnooshkb (02 شهریور 1392),mahrokh (15 اردیبهشت 1393),mamanradin (07 تیر 1392),maryam12 (28 خرداد 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),marzieh (05 تیر 1392),Night Dream (08 تیر 1393),parchami7 (26 اسفند 1392),parisima (05 فروردین 1393),parva (27 خرداد 1392),pooneh (18 مرداد 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),rara (26 اسفند 1392),sahar22 (25 تیر 1394),sara (27 خرداد 1392),sev (14 تیر 1393),shokofe (18 آبان 1393),tanya (30 آذر 1392),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانوم (18 مرداد 1392),مملي شيطون (28 خرداد 1392),مامانم اینا (28 اردیبهشت 1395),کیجا (30 خرداد 1392),کانی (27 خرداد 1393),گلنار (06 مرداد 1392),گندم1360 (26 مرداد 1392), Zenith (27 خرداد 1392),آهو (06 اردیبهشت 1393),ایده ال (21 شهریور 1393),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),باربارا (08 تیر 1393),حنانه (27 خرداد 1392),خوشبختی (28 خرداد 1392),دختر بلا (30 تیر 1393),زندگی دوباره (01 تیر 1394),زهرا مانکن (25 اردیبهشت 1395),سحر69 (12 اسفند 1396),شهره (27 خرداد 1392),عطی (15 اردیبهشت 1393)
-
26 خرداد 1392 18:27
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
کاربر سایت
امروز صبحه روز دومه رژیم هندونه، 1.600 کم کردم. از 77.400 شدم 75.800. البته سحر چون دیگه داشتم غش میکردم 4-5 قاشق برنج و خورش هویج خوردم ولی به نظر خودم خیلی خوب پیش رفتم
-
3 کاربر، ارسال nowdel را لایک کرده اند:
sahar16 (07 تیر 1394), Zenith (07 تیر 1394),زهرا مانکن (25 اردیبهشت 1395)
-
کاربر تازه وارد
آحه 15 روزه هست 5 تیر پروتیین داریم نمی رسیم موافق باشید بزاریمش بعد پروتیین ولی خیلی رژیم خوشمزه ای هست اصلا سخت نیست . ولی قول می دم دسته جمعی بزارمش اینها روش های عالی کم کردن وزن هستن بعد که کم شدید کسی پرسید چیکار کردید هم نگید
[/quote]
سلام شهرزاد جان.
امید وارم که حالت خوب باشه.
من تازه عضو این سایت شدم و با رژیم ۱۵ روزه هندونه ای که نوشته بودی آشنا شدم.
من عاشق هندونم و این رژیم برام خیلی راحته.
فقط میخواستم بدونم این مقدار وزنی که کم میشه برایه همه یکسانه؟؟
مثلا من با ورن ۵۷ فکر میکنی چقدر کم میکنم؟ البته فقط منظورم همون ۵ روز اولشه
-
-
کاربر تازه وارد
سلام
فکر میکنن من گرفتن ۵ روز اول این رژیم که همش هندونس چقدر کم میکنم؟؟
-
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
ghazalii
سلام
فکر میکنن من گرفتن ۵ روز اول این رژیم که همش هندونس چقدر کم میکنم؟؟
دوست عزیز اصلا نمیشه برای همه یه نسخه پیچید. ولی حداقل دو کیلو رو فکر میکنم کم کنید. تجربیات کاهش بقیه ی بچه ها ر و تو صفحات قبل بخونید
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
اها درسته. باید با ورزش باشه؟ من روزی 1 ساعت پیاده روی میکنم
-
کاربر زیر پست ghazalii را لایک کرده است:
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
ghazalii
اها درسته. باید با ورزش باشه؟ من روزی 1 ساعت پیاده روی میکنم
بایدی در کار نیست. ولی همین یک ساعت پیاده روی خیلی خوبه
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Atris (22 شهریور 1397),nellipeach (24 اردیبهشت 1395)
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان عزیز
من تازه عضو انجمن خوب زیباتن شدم ... راستش میخواستم شروع کنم به رژیم گرفتن البته تا رژیم قبلش نمیگرفتم تازه میخوام شروع کنم ممنون میشم راهنماییم کنید آیا خوبه از همین رژیم البته 5 روز اول فقط شروع کنم بعدش رژیم کالری شماری رو ادامه بدم؟لطف میکنین راهنماییم کنید
-
کاربر زیر پست آریانا 726 را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
آریانا 726
سلام دوستان عزیز
من تازه عضو انجمن خوب زیباتن شدم ... راستش میخواستم شروع کنم به رژیم گرفتن البته تا رژیم قبلش نمیگرفتم تازه میخوام شروع کنم ممنون میشم راهنماییم کنید آیا خوبه از همین رژیم البته 5 روز اول فقط شروع کنم بعدش رژیم کالری شماری رو ادامه بدم؟لطف میکنین راهنماییم کنید
سلام عزیزم خوبه میتونی شروع کنید اتفاقا رژیم خوبیه و تو خوب فصلی هست.موفق باشی/فقط کالری کاهشتو باید تو وزنی که هستی داشته باشی یعنی اگه با این رژیم 2کیلو کم کردین اونوقت باید کالری کاهشتونو بگیرید
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
Atris (22 شهریور 1397),memebaran (30 مرداد 1394)
-
28 مرداد 1394, 14:38
#149
کاربر تازه وارد
رژیم خیلی باحالی به نظر میاد منم که عاشق هندونم هر چقد باشه میخورم ولی آخه بعد این رژیم وزنمون بر نمیگرده؟؟؟
بعد این رژیم بهتره چه رژیمی بگیریم تا تثبیت بشه وزنمون؟؟؟؟
-
-
28 مرداد 1394, 14:50
#150
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
paria happy
رژیم خیلی باحالی به نظر میاد منم که عاشق هندونم هر چقد باشه میخورم ولی آخه بعد این رژیم وزنمون بر نمیگرده؟؟؟
بعد این رژیم بهتره چه رژیمی بگیریم تا تثبیت بشه وزنمون؟؟؟؟
نه عزیزم اگر بعدش رعایت کنید برنمیگرده. برای بعد این رژیم، کالری شماری با افزایش تدریجی کالری یا رژیم میوه خوبه.
-
4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
EVRINA (23 شهریور 1394),memebaran (30 مرداد 1394),nellipeach (24 اردیبهشت 1395),Shirin 69 (05 شهریور 1397)
پاسخ با نقل قول
