سلام دوستای گلم
این رژیم میتونه تو 10 روز 10 کیلو از وزن شما را کاهش بده (من امروز شروع کردم و تا 10 روز دیگه نتیجه را اعلام میکنم)محتوی رژیم:
صبحانه : 2 عدد تخم مرغ آب پز + 1 عدد گوجه بزرگ
ساعت 10.5 الی 11 : 1عدد گریپ فروت بزرگ
ساعت 1.5 الی 2.5 :200 گرم فیله مرغ کبابی یا آب پز
ساعت 4 الی5: 2عدد سیب بزرگ
ساعت 6 الی 7 :200 گرم فیله ماهی کبابی یا اب پز
ساعت 8.5 الی9 : 1عدد پرتقال بزرگ
فقط دقت کنین این رژیم 10 روزه است و اگه بخواین 2 نوبت بگیرین باید بین 2 رژیم یک هفته فاصله باشه و چون رژیمش بدون نان وبرنجه خوردن 1 عدد قرص ویتامین مینرال روزانه حتما توصیه میشه.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت