شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 35

    موضوع: رژیم 10 روزه 10 کیلو کاهش

    1. #1
      golnush آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      رژیم 10 روزه 10 کیلو کاهش

      سلام دوستای گلم
      این رژیم میتونه تو 10 روز 10 کیلو از وزن شما را کاهش بده (من امروز شروع کردم و تا 10 روز دیگه نتیجه را اعلام میکنم)
      محتوی رژیم:

      صبحانه : 2 عدد تخم مرغ آب پز + 1 عدد گوجه بزرگ
      ساعت 10.5 الی 11 : 1عدد گریپ فروت بزرگ
      ساعت 1.5 الی 2.5 :200 گرم فیله مرغ کبابی یا آب پز
      ساعت 4 الی5: 2عدد سیب بزرگ
      ساعت 6 الی 7 :200 گرم فیله ماهی کبابی یا اب پز
      ساعت 8.5 الی9 : 1عدد پرتقال بزرگ


      فقط دقت کنین این رژیم 10 روزه است و اگه بخواین 2 نوبت بگیرین باید بین 2 رژیم یک هفته فاصله باشه و چون رژیمش بدون نان وبرنجه خوردن 1 عدد قرص ویتامین مینرال روزانه حتما توصیه میشه.

    2. 14 کاربر، ارسال golnush را لایک کرده اند:

      glamor (15 دی 1394),jro7_8686 (30 دی 1394),mahbobe (16 دی 1394),memebaran (16 دی 1394),Narmin (06 بهمن 1394),shima69 (15 دی 1394),sonia79 (13 بهمن 1394),tanya (30 بهمن 1394),مه یاس (26 بهمن 1394),اعظم بانو (07 بهمن 1394),توکلی (15 دی 1394),حوراء (16 دی 1394),سیده مرضیه (17 دی 1394),شکوفه بهاری (15 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      golnush آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      عزیزم من یه مشکل واسم پیش اومد 4 روز بیشتر نگرفتم و2.5 کیلو کاهش داشتم کمی تقلب کردم

      - - - Updated - - -

      عزیزم من یه مشکل واسم پیش اومد 4 روز بیشتر نگرفتم و2.5 کیلو کاهش داشتم کمی تقلب کردم

    5. 4 کاربر، ارسال golnush را لایک کرده اند:

      bratz (25 دی 1394),linda1 (24 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1394),topol (28 دی 1394)

    6. #12
      njm آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      این برای چه وزنیه؟

    7. 2 کاربر، ارسال njm را لایک کرده اند:

      bratz (05 بهمن 1394),mahbobe (07 بهمن 1394)

    8. #13
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط njm نمایش پست ها
      این برای چه وزنیه؟
      تمام وزن ها! البته تو هر وزنی یه نتیجه میده

    9. کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:

      mahbobe (07 بهمن 1394)

    10. #14
      njm آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      نقل قول نوشته اصلی توسط bratz نمایش پست ها
      تمام وزن ها! البته تو هر وزنی یه نتیجه میده
      ممنونم از جوابت خانمی.من ۷_۸ کیلو میخوام کم کنم.الان ۶۲ کیلو ام.رو وزن من که یه بار نتیجه نمیده درسته؟چون شنیدم رو وزنای بالا این رژیما بیشتر جواب میده

    11. کاربر زیر پست njm را لایک کرده است:

      bratz (09 بهمن 1394)

    12. #15
      golnush آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      آره گلم هرچی وزنت بالاتر باشه به تناسب بیشتر کم میکنی ولی این رژیم واسه همه وزن هاست فقط دقت کن 10 روز بیشتر نگیری بعد 1 هفته استراحته بعد دوباره

    13. کاربر زیر پست golnush را لایک کرده است:

      bratz (09 بهمن 1394)

    14. #16
      اعظم بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      لام توی این رزیم حتما باید شب ماهی باشه
      جایگزین نداره
      و اینکه تا ده رو هر صبح دوتا تخم مرغ خیلی زیاد نیست

    15. کاربر زیر پست اعظم بانو را لایک کرده است:

      bratz (09 بهمن 1394)

    16. #17
      golnush آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      163
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      79.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      این عین متن رژیمش بود که گذاشتم من 4 روزی که رعایت کردم عالی بود

    17. #18
      اعظم بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      [QUOTE=golnush;438436]این عین متن رژیمش بود که گذاشتم من 4 روزی که رعایت کردم عالی بود

      ممنون

    18. #19
      setarerad آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      127-119.5
      وزن هدف
      127-120-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70-65-60-55
      وزن فعلی
      119.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      من به ماهی حساسیت دارم نمیتونم به جاش چی بخورم؟ کوشت؟ مرغ؟ تخم مرغ؟

    19. کاربر زیر پست setarerad را لایک کرده است:

      bratz (11 بهمن 1394)

    20. #20
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,475
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط setarerad نمایش پست ها
      من به ماهی حساسیت دارم نمیتونم به جاش چی بخورم؟ کوشت؟ مرغ؟ تخم مرغ؟
      مرغ بهترین گزینه هست ولی گوشت قرمز و تخم مرغم در صورتی که مرغ نبود در دسترس خوبه:91:

    21. کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:

      Zenith (11 بهمن 1394)

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید