شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 41 از 51
  • نخستنخست
  • ... 313940414243 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 401 به 410 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #401
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من پری شدم و دیگه نمی تونم بهتون وزنم و خبر بدم

    5. #402
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان من رژیمم تموم شد و از شانسم پری شدم.
      کلا با این رژیم 4 کیلو کاهش داشتم
      بازم خیلی خوبه فکر نمیکردم کم کنم

    6. کاربر زیر پست سحرجون را لایک کرده است:

      هیلاج (08 آذر 1395)

    7. #403
      Hoora62 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام عزیزان.من روز دوم رژیم نه روزه هستم.حالم خیلی خوبه.احساس سبکی میکنم.ولی نمیخوام تا پایان رژیم خودم رو وزن کنم

    8. کاربر زیر پست Hoora62 را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    9. #404
      Hoora62 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام.امروز روز پنجمم بود...خیلی از خودم راضیم که میتونم مقاومت کنم..عالی بود تا اینجا..هنوز خودم رو وزن نکردم.ولی احساس سبکی میکنم....رفتم که روز ششم رو با انرژی بیشتر شروع کنم..حالم هم خیلی خوبه...

    10. 2 کاربر، ارسال Hoora62 را لایک کرده اند:

      arsheda (25 شهریور 1395),hila1368 (25 شهریور 1395)

    11. #405
      shaparak j0on آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان
      بعد از رژیم 9 روزه چه رژیمی بگیریم که وزنمون تثبیت بشه ؟

    12. کاربر زیر پست shaparak j0on را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    13. #406
      یاس۱۰۰ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      15
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      چقدر کم کردین؟

    14. کاربر زیر پست یاس۱۰۰ را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    15. #407
      shaparak j0on آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام
      روز دوممه
      1کیلو

    16. کاربر زیر پست shaparak j0on را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    17. #408
      Hoora62 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان.منامروز روز هفتمم بود.تا دلم میخواست تقلب کردم.یعنی همه چیز امروز خوردم.کیک.برنج.کوبیده و...ولی با همه این تقلبها امروز عصر خودم رو وزن کردم بعد خوردن یه ناهار سنگین.شدم 106.500 وزن اولیه من 110.500 بود یعنی توی هفت روز با کلی تقلب البته فقط در روز هفتم من چها کیلو کم کردم...خیلی راضی هستم.ولی دفعه دیگه سعی میکنم همچین تقلب وحشتناکی رو نکنم...ولی عالی بود..عالی:cheerleader3:

    18. کاربر زیر پست Hoora62 را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    19. #409
      behnaz34 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      104/5
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93/5
      جنسیت
      خانم
      دوستان خوبم براتون ارزوی موفقیت میکنم
      من دو بار این رزیم رو گرفتم واقعا کاهش سایزش عالیه از امروز رژیم سه روزه هویچ رو گرفتم بعد از اون انشالله دوباره این رژیم رو میگیرم.ببینم میتونم مرز وزنمو بشکونم

    20. کاربر زیر پست behnaz34 را لایک کرده است:

      arsheda (25 شهریور 1395)

    21. #410
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط shaparak j0on نمایش پست ها
      سلام دوستان
      بعد از رژیم 9 روزه چه رژیمی بگیریم که وزنمون تثبیت بشه ؟

      من بعد این رژیم کالری شماری کردم با برنامه "calories how many"
      برنامه ش فارسیه و من خیلی راضی بودم،سه ماه مرتب ازش استفاده کردم تا اینکه دیگه تقریبا اون مدل و مقدار غذاخوردن شد ملکه ذهنم
      صفحات قبلم گفتم من برگشت وزن نداشتم خداروشکر
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

  • صفحه 41 از 51
  • نخستنخست
  • ... 313940414243 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید