-
کاربر فعال
رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
-
75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
-
03 خرداد 1393 08:08
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال پرواز٢٠١٧ را لایک کرده اند:
کیجا (14 مهر 1396),سمیه سبحانی (10 مهر 1396)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
پرواز٢٠١٧
سلام دوستان .
عزاداریهاتون قبول .
من امروز عضو شدم .
وزنم ٨۵ هست و از امروز میخوام این رژیم ٩ روزه را به امید خدا و در کنار شما دویتان مهربون شروع کنم .
یا علی
دوستای عزیز اومدم بگمـدوروز تخمـمرغ به شدت منو سنگین کرد اصلا امروز دمق و کسل و بیحالم . خلاصه که منـاین رژیمو ادامه ندادم . با ولع حلیم خوردم تازه از ٨۵ به ٨۶ رسیدم .
آخه من سنی ازمـگذشته بابا ۴۵ سالمه....نن٧ من پیرم دیگه یه رژیم بهتر میخام پوستمدخراب نشه.
وال
- - - Updated - - -
خلاصه دستم به دامن شما زیبا تنی ها...... خواهشا منو کنترل کنید تا عید بشم ۶۵.
-
2 کاربر، ارسال پرواز٢٠١٧ را لایک کرده اند:
*پوپک* (11 مهر 1396),کیجا (14 مهر 1396)
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
پرواز٢٠١٧
دوستای عزیز اومدم بگمـدوروز تخمـمرغ به شدت منو سنگین کرد اصلا امروز دمق و کسل و بیحالم . خلاصه که منـاین رژیمو ادامه ندادم . با ولع حلیم خوردم
تازه از ٨۵ به ٨۶ رسیدم .
آخه من سنی ازمـگذشته
بابا ۴۵ سالمه....نن٧ من پیرم دیگه یه رژیم بهتر میخام پوستمدخراب نشه.
وال
- - - Updated - - -
خلاصه دستم به دامن شما زیبا تنی ها...... خواهشا منو کنترل کنید تا عید بشم ۶۵.
ان شاء الله موفق میشید بانو.سعی کنید ورزش کنید و آب زیادی بنوشید.و رژیم های سخت نگیرید.کم کم به هدف میرسیم.نگران نباشید.
-
کاربر زیر پست *پوپک* را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
صبح ناشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
زندگی همیشه عالی نیست
مشکلات پایان زندگی نیست
اما شروع یه زندگی متفاوتند
-
2 کاربر، ارسال peymandarsad را لایک کرده اند:
کیجا (10 آبان 1396),پرواز٢٠١٧ (16 مهر 1396)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
پرواز٢٠١٧
دوستای عزیز اومدم بگمـدوروز تخمـمرغ به شدت منو سنگین کرد اصلا امروز دمق و کسل و بیحالم . خلاصه که منـاین رژیمو ادامه ندادم . با ولع حلیم خوردم
تازه از ٨۵ به ٨۶ رسیدم .
آخه من سنی ازمـگذشته
بابا ۴۵ سالمه....نن٧ من پیرم دیگه یه رژیم بهتر میخام پوستمدخراب نشه.
وال
- - - Updated - - -
خلاصه دستم به دامن شما زیبا تنی ها...... خواهشا منو کنترل کنید تا عید بشم ۶۵.
موفق باشید عزیزم
حتما به وزن دلخواهتون میرسید
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
-
کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست saeed h.p.r را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام.من امروز روز 6 رژیمم. البته فقط دو روز تخم مرغ خوردم و شب اولی که سیب زمینی بود خونه مادرشوهر مجبور شدم شام بخورم البته کمی برنج و سینه مرغ خوردم. تو روز هم چایی با خرما میخورم چون تحمل ندارم بدون شیرینی زندگی کنم. دو روزی که تخم مرغ خوردم 2 کیلو کم کردم ولی 3 روز سیب زمینی هیچی کم نکردم البته زیاد هم نشدم.ورزش هم ندارم. امروز هم که شروع دوره مرغ خوردنه صبحانه تخم مرغ خوردم. کلا با این همه تقلب 2 کیلو کاهش خوبه دیگه. البته هنوز تموم نشده. راستی رژیمش اصلا حس گرسنگی به ادم نمیده
-
کاربر زیر پست نارنجیم را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
من با تمام تقلبهایی که در بالا نوشتم در نهایت 3 کیلو کم کردم. بازم خوبه خدا رو شکر
- - - Updated - - -
اگر بخواهیم دوباره این رژیم رو بگیریم چقدر باید زمان بدیم؟:
-
کاربر زیر پست نارنجیم را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام امروز روز اول این رژیممه بعد نه روز میام میگم چقدر کاهش داشتم .تا الان که خوبم روزی یه ساعتم باشگاه چربی سوزی میرم.یه ساعتم پیاده روی.امیدوارم جواب بگیرم از این رژیم
-
کاربر زیر پست منا.. را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام خوبین من از دیروز شروع کردم این رژیم رو
البته تقلب هم داشتم
ظهر گوشت بوقلمون خوردم حدود60گرمی وهمچنین ریزه خواری هم داشتم شب هم تخم مرغ واسفناج که تخمئ مرغهارو تو اسفناجها ریختم مثله نرگسی
درکناره اینا سبزیجات رو به شکله سوپ کلم درست کردم وخوردم
حالا نمیدونم که کلا میشه این رژیمم بشه رژیم 9 روزه یا نه؟؟؟؟؟ کسی هست بهم بگه درست گرفتم یا نه
-
2 کاربر، ارسال فهیمه77 را لایک کرده اند:
بئاتریس (17 شهریور 1397),توکلی (16 بهمن 1396)