شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 45 از 51
  • نخستنخست
  • ... 354344454647 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 441 به 450 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #441
      منير آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      اونوقت بعد از اين نه روز چه بايد كرد ؟

    5. 3 کاربر، ارسال منير را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 فروردین 1396),CPT.Axis (14 شهریور 1396),mahbobe (01 خرداد 1396)

    6. #442
      Yaldana آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      168
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      87
      جنسیت
      خانم
      امروز روز اول من بود
      در مجموع 7 تا تخم مرغ خوردم با زرده
      تا خیار 3 تا گوجه و یه دونه کاهو
      در طول روز چای سبز بدون قند و دمنوش رازیانه و تخم گشنیز هم خوردم
      77 دقیقه هم ورزش کردم
      وزن اولیه من 87 کیلو:97:

    7. 3 کاربر، ارسال Yaldana را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396),mahbobe (01 خرداد 1396),topol (10 اسفند 1395)

    8. #443
      مامان حلماجون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستای گلم من یه تازه واردم داغه داغوقتی تاپیکایه رژیمارو میخوندم تصمیم گرفتم این رژیمو بگیرم 2روز تخم مرغ که صبحانه یه تخم مرغ کاملو یک گوجه و ناهار3تاسفیده و یه تخم مرغ کامل شامم 3تاسفیده با گوجه میخوردم روز سوم صبحانهو ناهارو شام سیبزمینیه متوسط میخوردم بعدش دیگه نتونستم ادامه بدم چون اولین بارم بود تکخوری میکردم تواون 3روزهم 1کیلو کم کردم

    9. 3 کاربر، ارسال مامان حلماجون را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 فروردین 1396),mahbobe (01 خرداد 1396),topol (10 اسفند 1395)

    10. #444
      fatima7342 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      21
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      من از جمعه این رژیمو میگیریم ولی ۶ روزه
      دو روز تخم مرغ
      دو روز سیب زمینی
      دو روز مرغ

      - - - Updated - - -

      من از فردا این رژیمو میگیریم ولی ۶ روزه
      دو روز تخم مرغ
      دو روز سیب زمینی
      دو روز مرغ

      - - - Updated - - -

      من. از فردا این رژیمو میگیرم

      ولی شش روزه
      دوروز تخم مرغ
      دو روز سیب زمینی
      دو روز. مرغ
      فقط امیدوارم ارادمو از دست ندم

      - - - Updated - - -

      چقدر تایپ شد
      از فردا گزارش میدم

    11. 4 کاربر، ارسال fatima7342 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (05 فروردین 1396),CPT.Axis (14 شهریور 1396),mahbobe (01 خرداد 1396),topol (10 اسفند 1395)

    12. #445
      Andia95 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      171
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      وزن هدف اول: 80. وزن هدف دوم: 70. وزن هدف آخر: 65
      وزن فعلی
      77.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      سلام.من با این رژیم تو 8روز 7.8کیلو کم کردم.من تو این رژیم هرروز 1ساعت ورزش ایروبیک انجام میدادم و بجای روزای سیب زمینی ؛فقط ماهی خوردم.و اتفاقا تو روزای ماهی بیشتر هم کم کردم و چای سبز و دارچین خیلی زیاد در روز میخوردم؛آب هم خیلی خیلی زیاد خوردم از بین سبزیجات فقط کاهو خوردم حتی شب ها موقع خواب هم اگه احساس ضعف میکردم 2تا پرکاهو میخوردم.بعد ورزشم هم 1لیوان آب کرفس برای لاغری میخوردم.من تو این رژیم اصلا تقلب نداشتم و کاملا مثل خودش رعایت کردم حتی وقتی حالم بد میشد اصلا تقلب نمیکردم.تو این رژیم بجز کم کردن وزن سایز هم خیلی خوب کم میشه.مخصوصا قسمت پهلو و شکم..امیدوارم توضیحاتم بدرد دوستای گلم بخوره.انشالله که همگی موفق باشید.

    13. 8 کاربر، ارسال Andia95 را لایک کرده اند:

      alireza75 (01 خرداد 1396),CPT.Axis (14 شهریور 1396),ILNAZeQ (10 تیر 1396),mahbobe (01 خرداد 1396),omberto (18 تیر 1396),sahar16 (02 مهر 1396),shaini (21 اردیبهشت 1398),Sogol97 (30 آبان 1399)

    14. #446
      مهناز قلیزاده آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      24
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      168
      وزن شروع
      82.800
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام خانمای گل- منم از فردا میگیرم- کسی نیست باهم شروع کنیم؟

    15. کاربر زیر پست مهناز قلیزاده را لایک کرده است:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396)

    16. #447
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط مهناز قلیزاده نمایش پست ها
      سلام خانمای گل- منم از فردا میگیرم- کسی نیست باهم شروع کنیم؟
      عزیزم توی مسابقه هفتگی شرکت کن حتی اگر کسی رژیمش مثل تو نباشه اما خودش بهت خیلی انگیزه میده.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    17. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396)

    18. #448
      M akrami آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۴
      وزن شروع
      ۷۶.۶۰۰
      وزن هدف
      ۵۸
      وزن فعلی
      ۶۵.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام به همه
      دوستان من امروز این رژیم رو شروع کردم وزنم ۶۵۰۵ بوده پایان رژیم اطلاعات کاهش رو میذارم
      برام دعا کنید

    19. 2 کاربر، ارسال M akrami را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396), Zenith (21 تیر 1396)

    20. #449
      Sadaf_zv آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      23
      قد
      155
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      امروز روز هفتم رژیم بودم که واقعا دیگه نتونستم ضعف و بی حالیمو تحمل کنم جوری شده بود که حتی آب هم میخوردم حالت تهوع میگرفتم منی که هیچوقت مشکل یبوست نداشتم دو روز بود که دچار یبوست شده بودم از همه جور غذایی متنفر شده بودم حتی از خود برنامه ی رژیم فشارم وحشت ناک پایین بود امروز دیگه نتونستم تحمل کنم سه عدد آلو قرمز خوردم که هم ملین هست هم مزه ترش و آبدار بودنش بهم جون داد حالا نمیدونم ادامه ی این رژیم باز هم فایده داره یا نه چون واقعا نتونستم تحمل کنم البته بگم که ۴ کیلو کم کردم تا الان
      ❤ خدا با من است ❤

    21. 2 کاربر، ارسال Sadaf_zv را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396), Zenith (27 تیر 1396)

    22. #450
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Sadaf_zv نمایش پست ها
      امروز روز هفتم رژیم بودم که واقعا دیگه نتونستم ضعف و بی حالیمو تحمل کنم جوری شده بود که حتی آب هم میخوردم حالت تهوع میگرفتم منی که هیچوقت مشکل یبوست نداشتم دو روز بود که دچار یبوست شده بودم از همه جور غذایی متنفر شده بودم حتی از خود برنامه ی رژیم فشارم وحشت ناک پایین بود امروز دیگه نتونستم تحمل کنم سه عدد آلو قرمز خوردم که هم ملین هست هم مزه ترش و آبدار بودنش بهم جون داد حالا نمیدونم ادامه ی این رژیم باز هم فایده داره یا نه چون واقعا نتونستم تحمل کنم البته بگم که ۴ کیلو کم کردم تا الان
      بله عزیزم. اگر توانش رو داری ادامه بده. یک بار تقلب مشکل خاصی پیش نمیاره.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    23. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      CPT.Axis (14 شهریور 1396)

  • صفحه 45 از 51
  • نخستنخست
  • ... 354344454647 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید