شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 36 از 51
  • نخستنخست
  • ... 26343536373846 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 351 به 360 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #351
      اعظم بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      یه سوال دیگه هم دارم خوردن زیتون و نخود فرنگی وذرت اب پز و قارچ ازاد هست یا نه

    5. #352
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط اعظم بانو نمایش پست ها
      یه سوال دیگه هم دارم خوردن زیتون و نخود فرنگی وذرت اب پز و قارچ ازاد هست یا نه
      منکه فکر نمیکنم مجاز باشن.
      روغن زیتون و.درحد قطره ای میتونی استفاده کنی فقس
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    6. کاربر زیر پست hila1368 را لایک کرده است:

      اعظم بانو (08 اسفند 1394)

    7. #353
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام عزیزان زیباتنی وباانگیزه
      خدارو شکرکه نتیایج خوبی ازاین رژیم گرفتین
      منم ازفردا این رژیم رو شروع میکنم باوزن 90
      حتما نتیجه رو گزارش میکنم
      موفق باشید

    8. کاربر زیر پست شکیلا123 را لایک کرده است:

      hila1368 (09 اسفند 1394)

    9. #354
      سمن نیک آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      35
      قد
      171
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام به همگی من قصددارم از فردا این رژیم رو شروع کنم مروز رفتم تمام مخلفات رو هم خریدم .با تخم مرغ هیچ مشکلی ندارم و مطمئنم لذت هم میبرم .میخوام بترکونم .به امید خدا بعد از 9روز وزن میکنم و خبرش رو بهتون میدم .الان 98.5 هستم .باید به زیر نود برسم.میشه برام پستهای خوب بفرستید.

    10. 4 کاربر، ارسال سمن نیک را لایک کرده اند:

      bratz (12 اسفند 1394),hila1368 (11 اسفند 1394),samanh (17 اسفند 1394),بانوی فروردین (23 اسفند 1394)

    11. #355
      شکوفه بهاری آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      69.300
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوست جوناااااااااااااااااااا
      منم برای دفعه دوم این رزیم و شروع کردم از امروز
      رزیم فوق العاده ایه
      من که بعد از این رزیم هیچ رزیم و برنامه خاصی نداشتم ولی مراعات میکردم وزنم ثابت مونده و اصلا بازگشت نداشت
      و از امروز شروعی دوباره
      همگی شاد و موفق باشین



      * براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد . *

    12. کاربر زیر پست شکوفه بهاری را لایک کرده است:

      hila1368 (21 اسفند 1394)

    13. #356
      glamor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      240
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      157
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      وزن هدف اول:65
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      19
      منم هستـــــــــم روز اولمه دوباره

      صبوری پیشه کن، چشم به راهیت بی ثمر نخواهد ماند!!

    14. کاربر زیر پست glamor را لایک کرده است:

      hila1368 (21 اسفند 1394)

    15. #357
      s a y e h آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام
      از دوستانی ک استفاده کردن لطف کنن بگن

      این رژیم بهتره یا
      این
      رژیم اتکینز (رژیم سریع برای کاهش حداقل 5 کیلو) - صفحه 104
      یا
      رژیم سوئدی که واقعا معجزه می کنه - صفحه 99

    16. #358
      شکوفه بهاری آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      69.300
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      دوستان با تجربه لطفا راهنمایی کنین
      این رژیم را اگه با 3 روز سیب زمینی بگیریم کاهش بهتری داره یا با جایگزین سیب زمینی با پروتئین؟
      چون من سری اول سه روز سیب زمینی را با مرغ جایگزین کردم و 3 کیلو کاهش داشتم
      ممنون میشم راهنمایی کنین



      * براي داشتن چيزي كه تا به حال نداشته ايد بايد كسي باشيد كه تا به حال نبوده ايد . *

    17. #359
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      واییییییییییییی وقتی تجربه هارا خواندم خیلی ترقیب شدم که ای رزیم را بگیرم اخه این رزیم را تقریبا یک سال پیش گرفته بودم با اینکه تا روز سوم رفتم اما بازهم بازوهام کاملا اب شده بود و حالا هم می خواهم 9 روز و بگیرم بدون تقلب !!! و اگر 5 کیلو کم کنم اندامم کاملا مانکنی میشه دقیقا همونی که من می خواهم وزنم هم 53 کیلو است و فردا اولین روز رزیممه پس پیش به سوی وارد شدن به دهه ی 40
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    18. 2 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      بانوی فروردین (23 اسفند 1394),شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    19. #360
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط شکوفه بهاری نمایش پست ها
      دوستان با تجربه لطفا راهنمایی کنین
      این رژیم را اگه با 3 روز سیب زمینی بگیریم کاهش بهتری داره یا با جایگزین سیب زمینی با پروتئین؟
      چون من سری اول سه روز سیب زمینی را با مرغ جایگزین کردم و 3 کیلو کاهش داشتم
      ممنون میشم راهنمایی کنین
      عزیزم فکر کنم با سیب زمینی بگیری بهتر باشه چون خود سیب زمینی هم به خاطر کربوهیدراتش یک نوع شوک به بدن ووارد می کنه در ضمن اگر این رزییم را گرفتی شما هم بیا گزارش بده تا از هم انگیزه بگیریم
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    20. کاربر زیر پست arsheda را لایک کرده است:

      شکوفه بهاری (24 اسفند 1394)

  • صفحه 36 از 51
  • نخستنخست
  • ... 26343536373846 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید