امروز می خواهم یک رژیم لاغری به شما معرفی کنم که به درد افراد بسیار چاق می خورد . نام این رژیم لاغری , رژیم وحشتناک است !!
بیشتر افرادی که ده ها کیلوگرم لاغر شده اند با رژیم وحشتناک شروع کرده اند .
این رژیم لاغری فقط پنج روز طول می کشد و اگر با اراده ای قوی آن را اجرا کنید در ابتدای کار معده ی شما سریعا کوچک می شود و اشتهای شما برای مراحل بعدی بسیار کمتر از قبل خواهد بود .
همچجنین با این رژیم لاغری سخت اما کوتاه مدت اگر آب فراوان بنوشید کبد و کلیه ها تصفیه می شوند و سموم بدن دفع می گردند .
رژیم لاغری وحشتناک فقط برای افراد بسیار چاق پیشنهاد می شود
زیرا وزن کسانی که فقط کمی چاق هستند نه تنها با گرفتن این رژیم پایین نمی آید بلکه ممکن است دچار ضعف و سرگیجه شوند
اما افراد خیلی چاق در صورتی که از سلامت جسمانی برخوردار باشند به علت داشتن ذخایر چربی به راحتی این دوره ی رزیم وحشتناک لاغری را پشت سر می گذارند .
روز اول :
سه عدد سیب , سه عددد خیار , نصف یک کاهو , تا یک کیلوگرم ماست بدون چربی , دو عدد خرما , چای و قهوه ی بدون قند به هر میزان , آب تا ده لیوان . همین !!
روز دوم :
سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو , سه عددد تخم مرغ آب پز سفت بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز سوم :
سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو ,نصف یک مرغ آب پز یا کبابی بدون نمک و فلفل و بدون زعفران و روغن , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز چهارم :
سه عدد سیب , دو عدد پرتقال , تا نیم کیلو گوشت گوساله ی بدون چربی آب پز یا کبابی بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز پنجم :
سه عدد سیب , دو عدد خیار , یک پرتقال , نصف یک کاهوی متوسط , یک عدد تخم مرغ آب پز سفت , تا نیم کیلو گرم ماست رژیمی , نصف سینه ی مرغ آب پز یا کبابی , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
اگر این رژیم غذایی را مو به مو رعایت کنید و کمی هم تحرک داشته باشید وقتی صبح روز ششم روی ترازو بروید باید بین پنج تا هشت کیلوگرم لاغر شده باشید . اما اگر دوباره شروع به خوردن کنید به سرعت چاق می شوید .
توصیه می کنم بعد از گرفتن این رژیم هرگز پرخوری نکنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت