-
کاربر تازه وارد
-
28 کاربر، ارسال romancer_gl را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (22 خرداد 1396),*ساره* (09 شهریور 1393),3pid (10 شهریور 1393),alirezaa (06 شهریور 1393),arisajoon (15 شهریور 1393),arsheda (27 آبان 1395),azinra (27 دی 1393),fateme14m (07 خرداد 1394),khatereh58 (16 اسفند 1393),mahbobe (14 شهریور 1396),mahya1369 (07 مهر 1393),Miti (20 شهریور 1393),nassim (05 مهر 1393),neda1388 (22 شهریور 1393),parchami7 (06 شهریور 1393),rrrr (09 بهمن 1393),sahar16 (01 مهر 1396),sahar22 (28 شهریور 1393),somy (10 دی 1393),topol (03 بهمن 1395),مامان حامد (03 مهر 1393),نام نام (13 اردیبهشت 1396),کتی (13 دی 1393),پریچهر82 (20 تیر 1397), Zenith (07 شهریور 1393),_Donya_ (03 بهمن 1395),آرشین (20 شهریور 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
06 شهریور 1393 15:31
# ADS
تبلیغات در مدار
-
27 فروردین 1396, 23:28
#21
کاربر تازه وارد
میشه یه نمونه از صبحانه مقوی رو بگین؟ یعنی هر چی که خواستیم بخوریم؟
-
-
28 فروردین 1396, 00:16
#22
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
marzieh_ELF
میشه یه نمونه از صبحانه مقوی رو بگین؟ یعنی هر چی که خواستیم بخوریم؟
مثلا تخم مرغ آب پز، عسل و کره، نیمرو با شیره انگور، ارده و شیره انگور و...
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
marzieh_ELF (28 فروردین 1396)
-
07 اردیبهشت 1396, 10:34
#23
کاربر سایت
سلام به همه
من میخوام این رژیم و امتحان کنم
ولی کسی که این رژیمو معرفی کرده اصلا اطلاعاتش کامل نیست یا خودشون بیان توضیح کاملتری بدن مثلا تو چه مدت این کاهشو داشتن یا اگر کسی گرفته و نتیجه خوبی داشته بیاد بگه چون من رو 10کیلو کاهشش توی یک هفته کاملا شک دارم
-
کاربر زیر پست L&S را لایک کرده است:
-
07 اردیبهشت 1396, 17:25
#24
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
L&S
سلام به همه
من میخوام این رژیم و امتحان کنم
ولی کسی که این رژیمو معرفی کرده اصلا اطلاعاتش کامل نیست یا خودشون بیان توضیح کاملتری بدن مثلا تو چه مدت این کاهشو داشتن یا اگر کسی گرفته و نتیجه خوبی داشته بیاد بگه چون من رو 10کیلو کاهشش توی یک هفته کاملا شک دارم
سلام دوست خوبم.موفق باشی.اما اینو بدون تمام رژیم هایی ک میگن فلان قدر کاهش دارن اون چیزی که میگن حداکثر مقدار کاهش هست و اینطور نیست که برای همه اون مقدار حداکثر کاهش اتفاق بیفته چون هم شکل اجرای رژیم از هر فردی به فرد دیگه کمی متفاوته هم ورزش و فعالیت هر فردی و هم کلا سیستم بدن و سوخت و ساز پایه هر آدمی.
ببین برای مثال من و همسر و مادرم یکبار باهم پیش دکتر تغذیه میرفتیم برای لاغری.و دکتر مطابق بدن و شرایط هرکدوم به ما رژیم داده بود.مادرم فعالیتی نداشت و فقط رژیم رو اجرا میکرد.من و همسرم شب ها باهم میرفتیم پارک و حدود 1 ساعت پیاده روی تند.بعد از 3 هفته که پیش دکتر رفتیم مادرم 1.5 کیلو.من 3 کیلو و همسرم 7 کیلو کم کرده بود.در حالی که هر 3 نفرمون خیلی دقیق رژیم دکتر رو اجرا میکردیم.کاملا دقیق و بی تقلب.با این حال میببنی ک نتایج چقدر باهم فرق دارن.
اما ب نظرم کلا کاهش 10 کیلو در 1 هفته نمیتونه زیاد منطقی باشه.برای خود من صرفا کاهش مهمه.حد اقل 1 کیلو در هفته کاهش داشته باشه و حالم با اون رژیم خوب باشه.اگر چنین باشه احساس برد و پیروزی میکنم.به نظرم نهایت بی انصافیه که گاهی دوستانی با یک رژیمی در طول هفته 3 یا 4 کیلو کم میکردن و بازهم راضی نبودن و دلیلش هم این بود ک میگفتن مثلا این رژیم گفته 10 کیلو چرا ما 3 کیلو کم کردیم؟ آخه مگه 3 کیلو کمه ایها الناس؟ آخه مگه ما اون موقع ک اونقدر پرخوری میکردیم و ورزش هم نداشتیم هفته ای 3 کیلو چاق میشدیم؟؟؟؟ ک حالا انقدر از بدنمون انتظار داریم؟؟
خلاصه دوست عزیزم اگر میخوای این رژیم رو بگیری بگیر ما هم همه جوره حمایتت میکنیم.اما انتظاراتت رو معقولانه طراحی کن تا بعدا دچار دلسردی و نا امیدی نشی.
-
کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:
omberto (10 اردیبهشت 1396)
-
09 اردیبهشت 1396, 09:40
#25
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
حوراء
سلام دوست خوبم.موفق باشی.اما اینو بدون تمام رژیم هایی ک میگن فلان قدر کاهش دارن اون چیزی که میگن حداکثر مقدار کاهش هست و اینطور نیست که برای همه اون مقدار حداکثر کاهش اتفاق بیفته چون هم شکل اجرای رژیم از هر فردی به فرد دیگه کمی متفاوته هم ورزش و فعالیت هر فردی و هم کلا سیستم بدن و
سوخت و ساز پایه هر آدمی.
ببین برای مثال من و همسر و مادرم یکبار باهم پیش دکتر تغذیه میرفتیم برای لاغری.و دکتر مطابق بدن و شرایط هرکدوم به ما رژیم داده بود.مادرم فعالیتی نداشت و فقط رژیم رو اجرا میکرد.من و همسرم شب ها باهم میرفتیم پارک و حدود 1 ساعت پیاده روی تند.بعد از 3 هفته که پیش دکتر رفتیم مادرم 1.5 کیلو.من 3 کیلو و همسرم 7 کیلو کم کرده بود.در حالی که هر 3 نفرمون خیلی دقیق رژیم دکتر رو اجرا میکردیم.کاملا دقیق و بی تقلب.با این حال میببنی ک نتایج چقدر باهم فرق دارن.
اما ب نظرم کلا کاهش 10 کیلو در 1 هفته نمیتونه زیاد منطقی باشه.برای خود من صرفا کاهش مهمه.حد اقل 1 کیلو در هفته کاهش داشته باشه و حالم با اون رژیم خوب باشه.اگر چنین باشه احساس برد و پیروزی میکنم.به نظرم نهایت بی انصافیه که گاهی دوستانی با یک رژیمی در طول هفته 3 یا 4 کیلو کم میکردن و بازهم راضی نبودن و دلیلش هم این بود ک میگفتن مثلا این رژیم گفته 10 کیلو چرا ما 3 کیلو کم کردیم؟ آخه مگه 3 کیلو کمه ایها الناس؟ آخه مگه ما اون موقع ک اونقدر پرخوری میکردیم و ورزش هم نداشتیم هفته ای 3 کیلو چاق میشدیم؟؟؟؟ ک حالا انقدر از بدنمون انتظار داریم؟؟
خلاصه دوست عزیزم اگر میخوای این رژیم رو بگیری بگیر ما هم همه جوره حمایتت میکنیم.اما انتظاراتت رو معقولانه طراحی کن تا بعدا دچار دلسردی و نا امیدی نشی.
سلام عزیزم ممنون از پاسخگوییت .نه من هم انتظار ده کیلو کاهش رو واقعا ندارم و ده کیلو کاهش کاملا غیرمنطقیه فقط میخواستم کسی که این رژیم رو گذاشته توضیح بیشتری میداد
-
3 کاربر، ارسال L&S را لایک کرده اند:
mahbobe (14 شهریور 1396),omberto (10 اردیبهشت 1396),حوراء (09 اردیبهشت 1396)
-
10 اردیبهشت 1396, 11:20
#26
کاربر سایت
سلام دوستان من از فردا این رژیم و شروع میکنم و میام گزارش میدم
-
کاربر زیر پست L&S را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام دوستان من 2هفته این رژیم و گرفتم
صبحانه ام رو توپ میخورم نزدیک به700کالری و نهار فقط پروتئین بدون چربی و شام هم نمیخورم فقط ساعت 8شب یک خرما با چای میخوردم و 5-6کیلو کم کردم بنظرم رژیم خوبیه حتما امتحانش کنید
-
5 کاربر، ارسال L&S را لایک کرده اند:
mahbobe (08 مهر 1396),marzieh_ELF (20 خرداد 1396),omberto (20 خرداد 1396),sahar16 (11 شهریور 1396),پری مانکن (13 تیر 1396)
-
11 شهریور 1396, 12:38
#28
کاربر سایت
سلام در این رژیم میشه بین روز از میوه های کم کالری مثل سیب ، هویج خیار و ... استفاده کرد؟
در کل روز چند کالری میشه استفاده کرد؟
-
کاربر زیر پست sahar16 را لایک کرده است:
-
14 شهریور 1396, 18:54
#29
کاربر تازه وارد
سلام.من هم می خوام این رژیم رو شروع کنم از فردا هرچی خوردم اینجا اعلام می کنم
http://telegram.me/Karbaalaaa_bot?start=204161958
-
-
21 شهریور 1396, 17:25
#30
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
l&s
سلام دوستان من 2هفته این رژیم و گرفتم
صبحانه ام رو توپ میخورم نزدیک به700کالری و نهار فقط پروتئین بدون چربی و شام هم نمیخورم فقط ساعت 8شب یک خرما با چای میخوردم و 5-6کیلو کم کردم بنظرم رژیم خوبیه حتما امتحانش کنید
سلام l&s عزیز
شما تو دوهفته ای که این رژیم رو گرفتین اصلا میوه نخوردین؟
-