-
کاربر تازه وارد
-
28 کاربر، ارسال romancer_gl را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (22 خرداد 1396),*ساره* (09 شهریور 1393),3pid (10 شهریور 1393),alirezaa (06 شهریور 1393),arisajoon (15 شهریور 1393),arsheda (27 آبان 1395),azinra (27 دی 1393),fateme14m (07 خرداد 1394),khatereh58 (16 اسفند 1393),mahbobe (14 شهریور 1396),mahya1369 (07 مهر 1393),Miti (20 شهریور 1393),nassim (05 مهر 1393),neda1388 (22 شهریور 1393),parchami7 (06 شهریور 1393),rrrr (09 بهمن 1393),sahar16 (01 مهر 1396),sahar22 (28 شهریور 1393),somy (10 دی 1393),topol (03 بهمن 1395),مامان حامد (03 مهر 1393),نام نام (13 اردیبهشت 1396),کتی (13 دی 1393),پریچهر82 (20 تیر 1397), Zenith (07 شهریور 1393),_Donya_ (03 بهمن 1395),آرشین (20 شهریور 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
06 شهریور 1393 15:31
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
سونیا63
سلام من با رزیم سویدی تو روز 11 هم 4 کیلو کم کردم...خوب البته روزای اخر دلسرد شدم ...چون فک کردم بیشتر کم میکنم
ولی تقصیر خودم هم بود ورزشم رو به خاطر نگهداری از مامان بابام قطع کردم
من صبونه میلم نمیکشه
...
نمیدونم چه رزیمی بردارم
میشه کمکم کنید
- - - Updated - - -
سلام من با رزیم سویدی تو روز 11 هم 4 کیلو کم کردم...خوب البته روزای اخر دلسرد شدم ...چون فک کردم بیشتر کم میکنم
ولی تقصیر خودم هم بود ورزشم رو به خاطر نگهداری از مامان بابام قطع کردم
من صبونه میلم نمیکشه
...
نمیدونم چه رزیمی بردارم
میشه کمکم کنید
عزیزم تو صفحات قبل کلی راهنمایی کردیم که بعدش چه رژیمی میشه گرفت. به نظر من کالری شماری بگیرید
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
khatereh58 (07 بهمن 1393)
-
کاربر تازه وارد
سلام به خانمای با اراده میشه خواهش کنم در مورد رژیم کالری شمار راهنمایی کنید و از تجربه خودتون بگید.با تشکر و ارزوی موفقیت
-
کاربر زیر پست یلدا. را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
یلدا.
سلام به خانمای با اراده میشه خواهش کنم در مورد رژیم کالری شمار راهنمایی کنید و از تجربه خودتون بگید.با تشکر و ارزوی موفقیت
عزیزم جای سوالت توی خود قسمت رژیم کالری شماری هست نه اینجا. برو خود تاپیک و پستای بچه ها رو بخون کاملا همه چیز دستت میاد
-
-
کاربر تازه وارد
سلام Bratz جان
ببخشید مزاحم شدم،این رژیم از نظر شما کاهش 10کیلوش تضمینیه؟؟
ممنون میشم اگه جواب بدید:-)
-
-
کاربر تازه وارد
من از امروز شروع کردم
ولی شاید درست نتونم ورزش کنم
حالا میام از کاهش وزنم گزارش میدم
در زندگی خیلی ها برایم دست تکان دادند
ولی کم بودند دستهایی که تکانم دادند...
-
-
کاربر تازه وارد
منظور از صبحونه مقوی یعنی چی؟
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
یعنی صبحانه کامل و سالم مثل شیر کم چرب.نان سبوس دار.گردو. پنیر کم چرب و... هر چیز سالم دیگه که دوست داشته باشی و اینکه خوردن تا سیر شدن باشه تا کالری اضافه ای به بدن نرسه
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
-
کاربر تازه وارد
-
-
کاربر تازه وارد
کسی تا حالا ابین رژیم رو گرفته؟ نتیجه؟
-
-
16 فروردین 1396, 00:14
#20
کاربر تازه وارد
من نفهمیدم دقیقا باید چی بخوریم ؟ و عملا از بعد ناهار دیگه هیچی نخوریم ؟
-