-
کاربر تازه وارد
-
28 کاربر، ارسال romancer_gl را لایک کرده اند:
*~Tahoora~* (22 خرداد 1396),*ساره* (09 شهریور 1393),3pid (10 شهریور 1393),alirezaa (06 شهریور 1393),arisajoon (15 شهریور 1393),arsheda (27 آبان 1395),azinra (27 دی 1393),fateme14m (07 خرداد 1394),khatereh58 (16 اسفند 1393),mahbobe (14 شهریور 1396),mahya1369 (07 مهر 1393),Miti (20 شهریور 1393),nassim (05 مهر 1393),neda1388 (22 شهریور 1393),parchami7 (06 شهریور 1393),rrrr (09 بهمن 1393),sahar16 (01 مهر 1396),sahar22 (28 شهریور 1393),somy (10 دی 1393),topol (03 بهمن 1395),مامان حامد (03 مهر 1393),نام نام (13 اردیبهشت 1396),کتی (13 دی 1393),پریچهر82 (20 تیر 1397), Zenith (07 شهریور 1393),_Donya_ (03 بهمن 1395),آرشین (20 شهریور 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
06 شهریور 1393 15:31
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
به نظر من که این رژیم اینقدر کاهش وزن نمیده اگر بگیم یکماه معقولتر به نظر میاد تا یک هفته. البته قصد زیرسوال بردن رژیم شما رو ندارم بلکه منظورم اینه که ایروش شاید به بدن شما ساخته و الزاما همه با این روش کاهش خوبی ندارن. سیستم بدنها متفاوته و هر بدنی غلقی داره من با رژیمهای سرشار از پروتیین خوب کم میکنم در حالیکه دوستم با گیاهخواری خوب کم میکنه حتی اگه شامش مفصل باشه اما من اگه همون سالادم شب بخورم فرداش کاهش ندارم. به هرحال این رژیم هم قطعا برای خودش کاهش داره حالا روی هربدنی به یک اندازه. ممنون دوست عزیز از پستت.
- - - Updated - - -
دوست عزیز شما 27کیلو رو طی چند وقت کاهش دادید؟؟ صرفا با همین روش؟
-
2 کاربر، ارسال خوشه را لایک کرده اند:
khatereh58 (07 بهمن 1393),عروس شهر (16 دی 1393)
-
کاربر محبوب
بچه ها ادعا یه جورایی حقیقت داره و من هم به چشم خودم دیدم
برادرم طی دو ماه نزدیک 22 یا 23 کیلو وزن کم کرد البته ماه اول اصلا ورزش نداشت اما از ماه دوم ورزش کرد
برادر من شبها سالاد یا میوه می خورد البته چون گیاه خوار هست ناهار هم گاهی میوه می خورد، اما اغلب ناهار عدسی صبحانه هم تخم مرغ
میوه هم هر وقت دلش میخواست می رفت برمی داشت می خورد
البته برادرم جمعه ها آزاد بود یه نوع غذایی که در طی هفته دلش خواسته بود میخورد مثلا قیمه ی قارچ (به عنوان جایزه به خودش)
خلاصه اینکه واقعا جواب میده
من خودم یه هفته پروتئین چربی سوز می گیرم یه هفته سوپ و شروع می کنم به این رژیم مطمئنم جواب می ده
- - - Updated - - -
دوستانی که مایلید این رژیم و بگیرید بگید که گروهی با هم بگیریم چون انگیزه ها بیشتر میشه
«مهمترین موضوع تو کاهش وزن بر اساس هر روشی، اینه که باورش داشته باشید و مطمئن باشید و اعتقاد داشته باشید که اون مقداری رو که میخواید کم می کنید، مطمئن باشید موفق میشید»
-
3 کاربر، ارسال shima amr را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
کاربر تازه وارد
شیما جونی میشه یروز کامل رژیم برادرتو بهمون بگی؟!
راستش من خیلی روی این رژیم کنجکاوم شاید خیلیا مثل من باشن و دوست داشته باشن بدونن چجوریه این رژیم در کل روز چند کالری مصرف میشه !؟
از واول صبح تا آخر روز چیا خورده میشه؟!
بهم سر بزنید خوشحال میشم
http://d-saeideh.blogfa.com/
-
2 کاربر، ارسال saeideh1370 را لایک کرده اند:
artimis (21 دی 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
مدیر ارزشمند پیشین
بچه ها در عرض يكهفته يه همچي وزني كم كردن قدرت دفاعي بدنتونو براي سرطان كاهش ميده عوارضش شايد الان معلوم نشه ولي بعد از چند سال معلوم ميشه بهتره اول مراقب سلامتيتون باشين و عجله نكنين
-
3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
کاربر سایت
سلام بچه ها من این روزا رژیمم چیزی شبیه اینه در واقع رژیم که نه روش وسبک خوردنم این شکلیه ولی با این تفاوت که صبحونه مثل همین روشه هر چی دوس داشته باشم میخورمم در حد نزدیک به سیری نه در حد ترکیدن ،،ولی ناهار هر چی باشه همون و میخورم ولی در حد 6 تا7 لقمه و اگه چیزی از شام و دوس داشته باشم و مونده باشه از همون میخورم و میان وعده صبح و عصر هم میوه و چایی ولی از ساعت 7 به بعد یه لیوان شیر یا دو تامیوه یا دو سه تا رطب میخورم البته اگه گشنم بشه .تو چاییم هم زنجبیل میریزم یا آبلیمو یا مخلوط هر دو ناشتا یکی دو لیوان آب همراه یه ق غ آبلیمو .و پیاده روی و رقص هم اگه حالش باشه ولی سهی میکنم انجام بدم حتی نیم ساعت شده
- - - Updated - - -
چن روز پیشم با یکی از دوستام در مورد روش کاهشش سوال کردم گفت دقیقا با همین روشی که گفتم هم خودش هم شوهرش لاغر شدن میگفت منع غذایی یا چیزی نداریم فقط تنقلات و شیرینیجات در حد خیلی کم استفاده میکنم شاید تو دو هفته یه بار باشه
به یاد روزهای زیبای زندگی
""الهم عجل لولیک الفرج""
-
3 کاربر، ارسال parla را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
کاربر فعال
[QUOTE=Miti;310799]سلام دوستان زيباتنى من بايد تا اول مهر لاغر بشم البته مدتيه دارم تمرين ميكنم پل مكنا رو ياد بگيرم ولى به خاطر شرايط روحيم تمركزم در حد صفره پس مجبورم با يه روش سريعتر كم كنم در واقع تو يه ماه گذشته سه كيلو هم بيشتر شدم چون شديدا به شكلات تمايل پيدا كرده بودم فقط خوردم . خلاصه خواهش مى كنم كمك كنيد ، وقت ندارم . اونايي كه تجربه دارن راهنمايي كنن لطفا ، ميشه با روزى دوتا نيم ساعت پياده روى با اين روش ٤ كيلو در عرض دو هفته كم كرد ؟ در ضمن من معمولا به ٦٢ يا ٦٣ كه ميرسم استپ داركمــــــــــــــــــــ ـك
عزیزم اگه عجله داری من بهت رژیم چربی سوز پروتین رو پیشنهاد میکنم. هشبیه همین رژیمه اما ساده تر هستش و واقعا جواب میده فکر کنم شما بتونی باهاش حداقل 3تا تو یه هفته کم کنی اما در صورت رعایت.
UOTE]
-
8 کاربر، ارسال خوشه را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),m@ry@m (08 آذر 1393),لیلا خانمی (28 آذر 1393),کتی (13 دی 1393), Zenith (23 شهریور 1393),آرشین (20 شهریور 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
کاربر سایت
سلام من دیروز امتحان کردم خوب بود
-
4 کاربر، ارسال ساراگل را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393), Zenith (23 شهریور 1393),عروس شهر (15 دی 1393)
-
کاربر فعال
دوست عزیز توی این رژیم کربوهیدرات هست؟ ایا فقط یک هفته است؟ برگشت ندارد؟ ممنون
-
2 کاربر، ارسال کتی را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393)
-
کاربر فعال
دوست خوبم ای کاش اطلاعات بیشتری راجع به تو داشتیم اینکه چند سالته ؟خودت چه ورزشی می کردی ؟منظورت از صبحانه مقوی چیه؟بعدش فکر نمی کنی یک هفته 10 کیلو خیلیه؟ تو مشکلی مثل ریزش مو یا ضعف اعصاب و.... پیدا نکردی؟ ممنون اگه اطلاعات را بیشتر کنی.
-
3 کاربر، ارسال کتی را لایک کرده اند:
azinra (27 دی 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),عروس شهر (15 دی 1393)