شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 21
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 209

    موضوع: نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

      رژیم زیر همون نسخه اصلی رژیم کانادایی هست در این رژیم هیچ جایگزینی وجود نداره میان وعده فقط آب مجاز هست و تنها کمک کننده ساعات گشنگی هم باز آب هست جای هیچی هم نمی شه عوض بشه رژیم باید مو به مو اجرا بشه کاهش وزن گفته شده و حتی در نظرات خوندم 7 تا 11 کیلو به مدت 13 روز می باشد.


      بعد 13 روز متابولیسم شما بالا می ره و برگشت وزن نخواهید داشت و اگر به روال عادی غذا بخورید تا مدت زیادی وزن اضافه نخواهید کرد.
      اگر در رژیم تقلبی حتی به کوچکی یک آبنبات کردید رژیم رو متوقف کنید چون کاهش وزن وعده داده شده رو دیگه نخواهید داشت و باید 3 ماه بعد دوباره رژیم رو بگیرید
      آب فراوارن در این رژیم باید خورده شود .

      البته یه نسخه دیگه هم برای کانادایی هست که در این لینک هست اما اصل ودرستش که تو نت فارسی نیست، همینی هست که اینجا براتون ترجمه میکنم و میذارم.



      روز اول :

      ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو – روغن زیتون و لیموترش


      روز دوم :

      ص: 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن : 250 گرم گوشت خوک ( جاش مرغ بخورید) – 1 فنجان ماست کم چرب
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو روغن زیتون و لیمو


      روزم سوم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز – 1 ورق کالباس – کاهو
      شام: کرفس پخته – 1 گوجه فرنگی – 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز چهارم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ آبپز , 1 هویج زنده شده , 250 گرم پنیر گاو


      روز پنجم:

      ص: 1 عدد هویج بزرگ رنده شده
      ن: 200 گرم ماهی , لیموترش , 1 قاشق غذا خوری کره
      ش : 200 گرم گوشت قرمز – کرفس رنده شده


      روز ششم :

      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن: 2تخم مرغ آبپز , 1 هویج بزرگ رنده شده
      ش : ½ سینه مرغ , کاهو و روغن و لیموترش


      روز هفتم :

      ص : 1 فنجان چای تلخ
      ن : آب
      ش : 200 گرم گوشت – 1 سیب



      روز هشتم :


      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 400 گرم اسفناج , 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز , کاهو و روغن و لیمو ترش



      روز نهم :

      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 250 گرم مرغ , 1 لیوان ماست
      ش : 250 گرم گوشت قرمز , کاهو با روغن و لیموترش


      روز دهم :


      ص : قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن: 2 تخم مرغ , 1 ورق کالباس , کاهو
      ش: کرفس پخته , 1 گوجه فرنگی , 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز یازدهم :


      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ , 1 هویج رنده شده , 250 گرم پنیر گاو



      روز دوازدهم :


      ص : 1 هویج بزرگ
      ن: 200 گرم ماهی – 1 قاشق کره و لیموترش
      ش: 250 گرم گوشت قرمز , 1 کرفس رنده شده



      روز سیزدهم :


      ص : قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 1 هویج رنده
      ش: 250 گرم مرغ , کاهو و روغن زیتون و لیمو ترش


      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن




      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 70 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (08 آذر 1392),*aida* (07 مرداد 1392),3pide (20 دی 1393),afsaneh.b (31 خرداد 1393),altinay (07 مرداد 1392),AMA (21 اسفند 1395),anahita (08 مرداد 1392),annahtm (05 آذر 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (05 آذر 1392),azi1 (03 مهر 1392),azi110 (16 بهمن 1392),banooo58 (27 مرداد 1392),elii (19 شهریور 1392),fatemeh_m (31 خرداد 1393),fofoli (07 شهریور 1392),ftourism (05 خرداد 1394),JADOO (31 فروردین 1393),khanoom_vakil (23 مهر 1393),Lady Mahsa (30 بهمن 1392),lucina (18 شهریور 1392),mahbobe (12 دی 1392),mahdieh67 (20 اسفند 1392),mahya1369 (12 خرداد 1393),marina (09 مرداد 1392),Mthr (29 بهمن 1395),Narmin (25 دی 1394),nassim (31 خرداد 1393),newme (13 بهمن 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),paniz93 (06 مرداد 1393),parish49 (24 خرداد 1398),rezagunner (08 آبان 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahart askari (23 شهریور 1392),sargoli (16 آبان 1394),scarlet (16 خرداد 1394),setare275 (18 شهریور 1393),shine (12 مرداد 1392),Sora (12 آذر 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (07 مرداد 1392),لیلا 95 (14 مرداد 1396),لیلا خانوم (25 مرداد 1392),مملي شيطون (23 مرداد 1392),مه تا (18 دی 1392),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان خانومی (11 خرداد 1393),نانوک (07 مرداد 1392),نسرين (05 دی 1392),گلی خانومی (19 مرداد 1394),گندم جون (10 تیر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (09 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392),Ziba00 (07 دی 1392),_mthr_ (23 مرداد 1397),الینا1 (02 خرداد 1393),اایدا (02 شهریور 1392),بهاره134 (28 آبان 1392),بئاتریس (17 مرداد 1397),بانو شیدا (05 خرداد 1395),برشتوک (04 اسفند 1392),خوشبختی (09 مرداد 1392),خاتون (27 مرداد 1392),دختر بلا (15 تیر 1393),ریحون (26 خرداد 1393),سپیده مددی (18 بهمن 1392),سارا 94 (18 مرداد 1394),عروس شهر (16 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط قرناز نمایش پست ها
      من این رژیم رو قبلا گرفت از امروزم شروع کردم. این رژیمی که اینجا نوشته شده غلط هستش

      - - - Updated - - -

      صبحانه ناهار شامروز اول يک فنجان قهوه + يک حبه قند 2 عدد تخم مرغ سفت+ اسفناج پخته+ يک عدد گوجه فرنگي 300 گرم گوشت پخته يا کبابي+ کاهو+ آب ليمو ترشروز دوم يک فنجان قهوه+ يک حبه قند 10 ورق کالباس مرغ+ يک ليوان ماست کم چرب 300 گرم گوشت پخته يا کبابي+ کاهو+آب ليمو ترشروز سوم يک ليوان چاي+ دو عدد خرما نصف سينه مرغ پخته يا کبابي+ کاهو بدون آبليمو سالاد کرفس- کلم- گوجه فرنگي+ سس آبليمو + يک عدد ميوه(سيب-انگور-پرتقال)روز چهارم يک فنجان قهوه + يک حبه قند+ يک ورق نان تست يک ليتر آبميوه ترجيحا سيب يا هويج+ يک ليوان ماست 2 عدد تخم مرغ سفت+هويج پخته رنده شده+ 200 گرم پنير رژيميروز پنجم يک فنجان قهوه+يک حبه قند+يک ورق نان تست يک ماهي پخته يا کبابي کامل + يک قاشق چايخوري کره +آبليمو 300 گرم کوشت پخته يا کبابي + کاهو و کرفسروز ششم يک ليوان چاي+ دو عدد خرما 10 ورق کالباس مرغ + يک ليوان ماست کم چرب نصف سينه مرغ کبابي يا پخته + کاهو+ ابليمو+ روغن زيتونروز هفتم يک فنجان قهوه+ يک حبه قند+ يک ورق نان 2 عدد تخم مرغ سفت +يک ورق کالباس+ کاهو سالاد کلم –گوجه فرنگي+ سس آبليمو+يک عدد ميوهروز هشتم يک فنجان قهوه+ يک حبه قند نصف سينه مرغ پخته يا کبابي+ کاهو+ آبليمو 300 گرم کوشت پخته يا کبابي+ کاهو+ابليمو+ يک عدد ميوهروز نهم يک ليوان شير نصف سينه مرغ پخته يا کبابي+ کاهو+ آبليمو سالاد کاهو+ خيار+ گوجه فرنگي+ سس آبليمو+ يک عدد ميوهروز دهم يک فنجان قهوه+يک حبه قند+ يک ورق نان تست يک ليتر آبميوه ترجيحا سيب يا هويج+ يک ليوان ماست 2 عدد تخم مرغ سفت+هويج پخته رنده شده+200 گرم پنير رژيميروز يازدهم يک فنجان قهوه+يک حبه قند+يک ورق نان تست يک ماهي پخته يا کبابي کامل + يک قاشق چايخوري کره +آبليمو 300 گرم کوشت پخته يا کبابي + کاهو و آبليموروز دوازدهم يک ليوان چاي + دو عدد خرما 2 عدد تخم مرغ سفت+هويج پخته رنده شده نصف سينه مرغ کبابي يا پخته + کاهو+ آبليموروز اول رژيم نگهدارنده يک ليوان شير گوشت يا مرغ کبابي يا پخته +سالاد کاهو خيار گوجه فرنگي+سس آبليمو سوپ آب مرغ يا گوشت+2 عدد نان تست+2 عدد ميوهروز دوم رژيم نگهدارنده يک ليوان چاي +يک ورق نان تست با عسل 5 ورق کالباس مرغ+گوجه فرنگي+يک خيار شور+2 ورق نان تست نصف سينه مرغ+سالاد کاهو خيار گوجه فرنگي+1 عدد ميوهروز سوم رژيم نگهدارنده يک ليوان شير گوشت يا مرغ کبابي يا پخته+سالاد کاهو خيار گوجه فرنگي+سس آبليمو سوپ آب مرغ يا گوشت +2 عدد نان تست+2 عدد ميوه

      رژیم کانادایی تو سایت هست این رژیم اون کانادایی که شما قبلا گرفتی نیست اونی هم که شما می گیری ترجمه فارسی هست اصل رژیم همینه که اینجاست اون 8 کیلو کاهش با این رژیم هست نه این کانادایی که گرفتید
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    5. کاربر زیر پست شهرزاد را لایک کرده است:

      خوشبختی (20 مهر 1392)

    6. #12
      dadgarhaghighi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      772
      میانگین پست در روز
      0.20
      قد
      168.5
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      سلام ..روز سوم رژیم هستم ...وزن نکردم..حالم زیاد خوب نیست ..ضعف دارم و نمی دونم چرا درد و ضعف زیادی رو در ماهیچه های پام احساس می کنم... تا الان کامل رعایت کردم و تقلب نداشتم...امیدورام طاقت بیارم

    7. 3 کاربر، ارسال dadgarhaghighi را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),خوشبختی (20 مهر 1392)

    8. #13
      lucina آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      31
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      644
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      در عنفوان جوانی
      قد
      166
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هر چی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      سلام دوستان من امروز روز ۱۰ کانادایی هستم که وزنم از شروع که ۹۷ بوده امروز به ۹۱.۷۰۰ رسیده و خیلی خیلی خوشحالم. ادمین یه سوال؟؟؟؟ ایا من بعد از پایان این رژیم میتونم بعد یک ماه رژیم نسخه ی اصلیه اینو بگیرم؟ تو روخدا راهنماییم کن
      افتادن در گل و لای ننگ نیست. ننگ در این است که آنجا بمانی.

    9. 5 کاربر، ارسال lucina را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),tanya (24 شهریور 1392),topolak (14 اسفند 1392),لیلا خانوم (05 شهریور 1392),خوشبختی (20 مهر 1392)

    10. #14
      dadgarhaghighi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      772
      میانگین پست در روز
      0.20
      قد
      168.5
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      امروز روز 4 رژیم هستم....سردرد و ضعف دارم اما دارم تحمل می کنم..فشارم پائینه 8 ...وزنم یک کیلو کم شده...امیدوارم بتونم...

    11. کاربر زیر پست dadgarhaghighi را لایک کرده است:

      خوشبختی (20 مهر 1392)

    12. #15
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط dadgarhaghighi نمایش پست ها
      امروز روز 4 رژیم هستم....سردرد و ضعف دارم اما دارم تحمل می کنم..فشارم پائینه 8 ...وزنم یک کیلو کم شده...امیدوارم بتونم...

      عزیزم ال کارتنین از داروخانه بگیر هر روز صبح 4 تا بخور بعد قهوه ای که هست رو بخور بعد برو ورزش هر ورزشی بود بود هم انرژیت بیشتر می شه هم کاهشت تند تر می شه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط lucina نمایش پست ها
      سلام دوستان من امروز روز ۱۰ کانادایی هستم که وزنم از شروع که ۹۷ بوده امروز به ۹۱.۷۰۰ رسیده و خیلی خیلی خوشحالم. ادمین یه سوال؟؟؟؟ ایا من بعد از پایان این رژیم میتونم بعد یک ماه رژیم نسخه ی اصلیه اینو بگیرم؟ تو روخدا راهنماییم کن

      بله می تونی استراحتش هم 1 ماه نیست خود سایت که نوشته بود 3-4 روز استراحت کافیه دور دوم بدنت بیشتر عادت کرده کمتر فشار می یاد ولی این نسخه اصلی سخته کاهشش هم خیلی زیاد هست مولتی ویتامین یادت نره بدنت ضعیف نشه همینجور ورزش که شل نشی چون مقدار وزن کم شده زیاد خواهد بود

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط dadgarhaghighi نمایش پست ها
      سلام ..روز سوم رژیم هستم ...وزن نکردم..حالم زیاد خوب نیست ..ضعف دارم و نمی دونم چرا درد و ضعف زیادی رو در ماهیچه های پام احساس می کنم... تا الان کامل رعایت کردم و تقلب نداشتم...امیدورام طاقت بیارم
      ناراحتی نداره این وقت ها 1 دونه خرما تقلب کن زود روبراه می شی مجبور نمی شی رژیم رو بشکنی مولتی ویتامین بخور کمبود ویتامین روند کاهش رو کند می کنه آب زیاد بخور
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    13. 5 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),fofoli (07 شهریور 1392),nanazak (07 شهریور 1392),topolak (14 اسفند 1392),خوشبختی (20 مهر 1392)

    14. #16
      nanazak آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      385
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام شهرزاد جان ممنون از اینکه این رژیم رو برامون گذاشتید.یه سوال دارم میشه مقدار مواد مصرفی که توی دستور این رژیم هست رو تغییر بدیم؟منظورم اینه که کمترش کنیم مثلا مقدار پنیرش خیلی زیاده میشه 100 گرم باشه ؟گوشت قرمز هم همینطور میشه در هر وعده کمتر مصرف کنیم؟
      با اراده وتلاش زیباتر از همیشه میشم چون خودم اینو میخوام. :slxe1vrr6glin3kty2a

    15. کاربر زیر پست nanazak را لایک کرده است:

      azi1 (03 مهر 1392)

    16. #17
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط nanazak نمایش پست ها
      سلام شهرزاد جان ممنون از اینکه این رژیم رو برامون گذاشتید.یه سوال دارم میشه مقدار مواد مصرفی که توی دستور این رژیم هست رو تغییر بدیم؟منظورم اینه که کمترش کنیم مثلا مقدار پنیرش خیلی زیاده میشه 100 گرم باشه ؟گوشت قرمز هم همینطور میشه در هر وعده کمتر مصرف کنیم؟

      بله عزیزم می شه
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    17. 4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),fofoli (07 شهریور 1392),topolak (14 اسفند 1392),خوشبختی (20 مهر 1392)

    18. #18
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.05
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      شهرزاد جون ال کارنتین چیه؟توی رژیمهای دیگه هم میشه خورد؟
      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    19. کاربر زیر پست fofoli را لایک کرده است:

      خوشبختی (20 مهر 1392)

    20. #19
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط fofoli نمایش پست ها
      شهرزاد جون ال کارنتین چیه؟توی رژیمهای دیگه هم میشه خورد؟
      چربی سوز هست باید با ورزش همراه باشه اگرنه فایده ای نداره شده 30 دقیقه پیاده روی باشه هم جواب می ده کاهش وزن خوبی می ده تو رژیم های دیگه هم می شه خورد ولی اتکینز نه عزیزم من خودم استفاده کردم خیلی راضی بودم انرژی زیادی می ده آدم خیلی می تونه ورزش کنه چربی سوزیشم خوبه
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    21. 2 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),اایدا (15 شهریور 1392)

    22. #20
      dadgarhaghighi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      772
      میانگین پست در روز
      0.20
      قد
      168.5
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      سلام..روز هفتم رژیم هستم ..1.5 کیلو کم کردم ولی حالم زیاد خوب نیست .....از طرفی درد زیادی اطراف معدم دارم...دکتر رفتم ..گفت به احتمال زیاد کیسه صفرا به خاطر رژیم تحت فشار قرار گرفته و من فکر می کنم دیگه از فردا این رژیم رو ادامه ندم...راستی در خصوص مصرف ال کارنیتین دکتر گفت قبل از مصرف حتما آزمایش خون بدم که آنزیمهای کبدی رو چک کنم ببینم نرمال هست یا نه....
      من اصلا حس خوبی ندارم...

    23. 3 کاربر، ارسال dadgarhaghighi را لایک کرده اند:

      azi1 (03 مهر 1392),اایدا (15 شهریور 1392),خوشبختی (20 مهر 1392)

  • صفحه 2 از 21
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم لاغری Six Weeks to OMG Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 16 مرداد 1395, 12:39

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید