من سه سال پیش با کمک زیباتن تونستم وزنمو کم کنم و این مدته نهایت نوسان دو کیلویی داشتم که با کمی رعایت درتسش میکردم اما الان دوباره دیدم اصلا وزنم حتی با رعایت هم کم نمیشه دوباره برگشتم زیباتن و تصمیم گرفتم یه رژیم دیگه امتحان کنم(رژیم سه سال قبل رژیم 9 روزه بود که الان برام کمی سخته) پیر شدم:sad30:
وزن شروع= 58/5
رژیمارو که نگاه کردم دیدم رژیم دکتر خضری خیلی جالبه
پس شروع کردم و یه روزو رژیم یک روزه حروج از استاپ وزنش و گرفتم و الان روز چهارم رژیم دکتر خضری هستم
خیلی حس خوبی دارم . فکرک نم حدود 1 کیلو هم کم شدم.امروز دقیق وزن میکنم خودمو