مامان نگین رژیم بستنی چیه؟ میشه به منم بگین؟ من خیلی بستنی دوست دارم. می خوام اون رژیم رو بگیرم.
می دونم نباید اینجا می پرسیدم.
نمایش نسخه قابل چاپ
حتما نتیجه رو بگو منتظرم .شاید انگیزه بگیرم
- - - Updated - - -
مزده جون .رزیم بستنی این طوریه که شما باید در طول روز فقط فقط یک لیتر بستنی ساده وانیلی بخوری .هیچی دیگه نمی خوری .اب .نسکافه بدون شکر ومیتونی بخوری .این رزیم سه روزه است .من گرفتم برام جالب و خوب .سوالی بود در خدمتم
سلام دوستان.کسی با این رژیم کم کرده؟من میخواستم از فردا این رژیم را شروع کنم.ولی شک دارم.کسی هست که نظری در این مورد داشته باشه؟
امروز روز اول رژیم کفیر هستم.تا حالا که حس خوبی ندارم.سرم خیلی درد میکنه.کفیر باعث سردرد میشه؟کسی تجربه داشته؟اگر اینجوریه رژیمم را بشکونم!:89:
سلام دوستان کفیری
من یه هفته رو کفیر بودم
اعتراف می کنم تقلب هم داشتم
وزن شروع 81.6 و وزن پایان 80.5
در کل رژیم خوبی بود من میوه زیاد خوردم نمی دونم شاید اندازه خاصی داره میوه خوردن
من هر وقت گرسنه شدم میوه خوردم
شاید اشتباه کردم
ولی من از همین 1 کیلو کاهش هم کاملاً راضی و خوشحالم
به امید مانکنی
کسی دیگه این رژیم رو نگرفته ؟
سلام کفیر چیه خوشمزه ست از کجا تهیه میشود با تشکر
فکر کنم دوغه محبوبه جون
عزیزم سوالت رو که دیر دیدم ولی آره سردردش طبیعیه. چون کفیر یه دوغه دیگه. دوغ هم کلا سردی میاره. همون شیر معمولی هم ممکنه باعث این جالات بشه.
کفیر اسم یک قارچ خوشگله! که باهاش دوغی به همین اسم درست میکنن. خواص فوق العاده ای داره. 36 برابر پر خاصیت تر از ماست و دوغ معمولیه. باعث زیبایی و شفافیت پوست میشه. یبوست جلوگیری میکنه. امراض معده و روده رو درمان میکنه. برای قلب و کبد و اینا هم خوبه. سم زدایی میکنه. کلا به دوغ شفابخش معروفه. به این شکل هم تهیه میشه که قارچی به اسم کفیر رو میریزن توی شیر و بعد از یکی دو روز اونو تبدیل به یه دوغ عالی با طعمی متفاوت میکنه.
اینم تصویرش:
http://www.forum.zibatan.ir/image/jp...LQySSSRR//2Q==
برای تهیه اش دو راه داری:
1- خود دوغش رو آماده از بازار میخری. مارک کاله ازش زده. قیمتش از دوغ های دیگه بیشتره.
2- خود قارچش رو بخری. اگر خود قارچش رو بخری تکثیر میشه و میتونی بعد به اطرافیانت هم بدی. ضمنا مثل روش اول نگهدارنده نداره. همچنین یه بار خرید میکنی و علاوه بر مزیت تکثیر، مداوم خودت میریزیشون تو شیر و تبدیل به دوغ میشن دیگه. من خودم قارچش رو دارم و روز در میون درست میکنم. خیلی هم خوشمزه است. دیگه نوشابه و دوغ خریدنی از بیرون رو هم از سفره غذاییم حذف کردم.
(اگر کسی خواست از روش دوم تهیه کنه من کسی که خودم ازش خریدم رو بهش معرفی میکنم. قیمت قارچه 40 تومن بود. ولی اگه کسی میخواد برام پیام خصوصی بزنه تا بهش بگم. منم تو همون پیام خصوصی بهش معرفیش میکنم. چون اگر تو تاپیک بگم، تبلیغ محسوب میشه و خلاف قوانین سایته)
نگاهی کوتاه به برخی از خواص قارچ کفیر:
• اصلاح سیستم گوارش در زمان مصرف داروهای آنتی بیوتیک
• افزایش حرکات دودی روده و درمان یبوست
• جلوگیری از بیماری پوکی استخوان
• درمان آلرژی ها
• درمان اسهال و ضد عفونی کننده محیط روده
• درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی توانند شیر بخورند
• درمان بیماری های گوارشی
• درمان فشار خون
• درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی
• سرشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین ، پیردوکسین و اسید فولیک
• غنی از کلسیم ، فیبر و پروتیئن
• مؤثر در زیبایی پوست ( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی)
• مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا
• ممانعت از نفخ روده ای
• ممانعت کننده از اثر پرتودهی رادیولوژیک
• هضم راحت تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن