کالری کفیر چقدره؟ مرسی از این تاپیک
نمایش نسخه قابل چاپ
کالری کفیر چقدره؟ مرسی از این تاپیک
:91: وست دارم هم كفير رو هم ميوه و سبزيجاتش رو.ميوه چقدر مجازه در روز؟
چند کیلو کم کردید؟
میشه کفیرو با اب رقیق کرد
دوستان کسی رژیم کفیر گرفته اذیت نشده اخه خیلی سخته :15:
من هفته پیش رزیم بستنی گرفتم .میخوام از شنبه هم رزیم پروتین بگیرم .به نظرت میتونم بعدش این رزیم وبگیرم .تونستی جوابتو توی دفتر جه ام بزار ممنون
سلام دوستان من رژیم کفیر رو گرفتم و امروز هم روز دوم بودم
به نظر من گرسنگی نداره و خیلی هم خوبه من مدل یه هفته ای رو گرفتم که میوه هم میشه خورد
ولی فکر نکنم 6-7 کیلو از وزنم کم شه
آخر هفته دیگه میام و نتیجه رو اینجا اعلام می کنم
سلام دوستان خوبم
من تو google کالری کفیر رو search کردم
کالری یک لیوان کفیر که 8 اونس یا 226 گرم باشه 120 کالری هست
تقریباً با شیر مساوی هستش