سلام.من تازه عضو زیباتن شدم و میخوام که این رژیم رو تا اخرای خرداد بگیرم.امیدوارم اونقد سخت نباشه...هرکی که تصمیم داره این رژیم رو بگیره بهم پیام بده :89:
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام.من تازه عضو زیباتن شدم و میخوام که این رژیم رو تا اخرای خرداد بگیرم.امیدوارم اونقد سخت نباشه...هرکی که تصمیم داره این رژیم رو بگیره بهم پیام بده :89:
سلام دوستان.من امروز دومینروزه این رژیمو پشت سر گذاشتم
سلام دوستان من رژیم کانادابی گرفتم وموفق به کاهش ۲۰کیلوتودو دوره شدم بازم میخوام شروع کنم کسی هست باهم شروع کنیم
سلام من امروز روز اولم بود، چون عادت به خوردن زیاد دارم، مخصوصا شیرینی، از عصر یکم دنبال شیرینی بودم،حواسم نبود یک تیکه کوچولو به تازه داشتم که واسه دمنوش میخواستم و نصف اون تیکه رو خوردمولی بقیه رژیم عالی پیش رفت.
من کلا سالی یکی دوبار این رژیمو میگیرم. دفعه پیش با اینکه خیلی دقیق رژیم رو اجرا کردم خیلی کاهش وزن نداشتم. امروز دوباره شروع کردم. اما خیلی خیلی امروز به من سخت گذشت... خدا این چربی ها رو لعنت کنه که هی میان رو هیکل آدم میشنن... با اینکه هنوز ظهر روز اولمه دارم میمیرم از بیحالی- نمیدونم چرا این دفعه اینقدر داره بهم سخت میگذره... خدا کمکم کنه - وزنمم الان 62 کیلو هست