شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 55

    موضوع: رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

    1. #1
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

      سلام :)
      من عضو جدید هستم
      الان روز 13 رژیم آش با آبغوره و زنجبیل هستم و شش کیلو کم کردم

      اصل این رژِم یک رژیم سنتی برای از بین رفتن غلبه طبع های مختلف( بلغم سودا خون و صفرا)
      که تو طب سنتی 3 5 9 و 14 روز داده میشه


      من 14 روزشو انتخاب کردم و البته با رعایت میزان کالیری از آش استفاده کردم الان دو روزه وزنم ثابت مونده البته
      و تصمیم دارم از سه شنبه که رژِم پاک سازی آش تموم میشه رژیم کالری شماری بگیرم

      طبخ آش: استفاده از هر گونه سبزیخات حبوبات و گندم و برنج و جو و روغن های گرم مثل زیتون و کنجد در طبخ آش آزاد است
      و موقع سرو آش به اون یک ق چ زنجبیل و به مقدار کافی آبغوره اضافه میکنید

      طی دوره از مصرف میوه و لبنیات و نان جلوگیری بشه
      و توی آش نمیتونید روغن حیوانی و گوشت و عدس و گشنیز استفاده کنید.


      با تشکر
      این مطلب اخصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع بدون لینک به این صفحه ممنوع می باشد.

    2. 11 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      jro7_8686 (30 دی 1394),mahbobe (15 دی 1392),raha32 (17 دی 1392),saina (24 آذر 1392),مهربان1389 (23 دی 1392),نیلو (24 آذر 1392),نرگس مامان (31 مرداد 1394),کیجا (07 مهر 1396), Zenith (23 دی 1392),خانم یزدانی (12 دی 1392),شهره (26 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط 3pideh نمایش پست ها

      سلام Mehrabun جون

      عزیزم تو آش میشه لوبیا قرمز یا چیتی ریخت؟

      بعد 6 کیلو تو چه مدت کم کردی عزیزم؟ برگشت نداشت؟

      مرسی عزیزم که راهماییم می کنی

      بله عزیزم همه حبوبات و میتونی استفاده کنی جز عدس
      من تو 14 روز 6 کیلو کم شدم اصلا برگشت نداشت البته من هفته بعدش رژِم کالری شماری بودم که یک کیلو دیگه هم کم کردم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط maryam65 نمایش پست ها
      مهربون جون شما برگ سنا و گل سرخ هم خوردین؟
      دم کرده یا جوشونده؟
      بعد روز آخر غذا چی خوردین؟

      - - - Updated - - -

      بهترین موقع فکر کنم بهار و پاییز باشه ولی من چون واقعا بهش احتیاج داشتم زمستون گرفتم!!!

      - - - Updated - - -

      راستی من خیلی کم حوصله شده بودم که خدارو شکر تو این 15 روز اصلا کم حوصله نبودم!!!
      شاد و سرحال بودم:cheerleader3:
      امیدوارم دوباره نرم سراغ یه سری غذاهای ممنوعه و روز از نو روزی از نو بشه
      روز آخر یه مسهل که با بدنتون سازگالری داره بخورین که اخلاط که به اصطلاح پخته شده دفع شه و روده کامل تخلیه شه
      روز بعد هم صبح و شب غذای گوشتی (گوسفند) سبک

      به نظر من که برای زمستون عالیه چون گرم آش ها و خیلی میچسبه تازه سرما هم خورده باشه خوب خوب میشی
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    5. 3 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      3pideh (23 دی 1392),کیجا (07 مهر 1396), Zenith (23 دی 1392)

    6. #22
      3pideh آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      715
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      28
      قد
      164
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      آره تو زمستون می چسبه

      من جو را واسه همین دوست داشتم که گرم می خورم تو این هوای سرد

      من صبحانه جو خوردم ولی الان می خوام برم آش آبغوره بخورم فکر کنم 3 روزه بگیرم اگه بهم ساخت بازم ادامه می دم
      با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی


      تا بی خبر بمیرد در درد و خودپرستی

    7. کاربر زیر پست 3pideh را لایک کرده است:

      Zenith (23 دی 1392)

    8. #23
      nafiseh61 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      32
      قد
      162
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      سلام
      میشه آش دوغ خورد تو این 14 روز؟ اخه من خیلی اش دوغ دوست دارم.

    9. #24
      nafiseh61 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      32
      قد
      162
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      لطفا جواب بدید

    10. #25
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سپیده جون دقت کن
      الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل رغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ و خامه)





      پس نمیتونی آش دوغ بخوری
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    11. 2 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      مهربان1389 (24 دی 1392),کیجا (07 مهر 1396)

    12. #26
      maryam65 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      دوستان رژیمی که من گرفتم رژیم پاکسازی امام رضا(ع) اسمش هست که به آش آبغوره و زنجبیل هم معرفه
      یه سرچ کنین تمام توضیحاتو خودتون پیدا می کنین

      راستی استاد ما امروز می گفت جو نشاط آوره
      پس هر روز تو آشتون جو هم بریزین تا شاداب باشین:84:

      نخود هم حتما بریزین تا اگه خدایی نکرده کم خونی دارین رفع بشه:899:

    13. 2 کاربر، ارسال maryam65 را لایک کرده اند:

      مهربان1389 (24 دی 1392),کیجا (07 مهر 1396)

    14. #27
      3pideh آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      715
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      28
      قد
      164
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط mehrabun251266 نمایش پست ها
      سپیده جون دقت کن
      الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل رغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ و خامه)
      پس نمیتونی آش دوغ بخوری
      مرسی از راهنماییت عزیزم

      امروز که رفتم بیرون قاطی فامیل و رژیم به هم خورد ولی تو برنامم هست که حتماً این رژیم رو بگیرم و حتماً یه عالمه سوال ازت خواهم داشتنکاتی که گفتی رو یادداشت می کنم ممنون عزیزم


      می تونی بهم ایده بدی عزیزم که چه آش هایی می تونم درست کنم؟
      با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی


      تا بی خبر بمیرد در درد و خودپرستی

    15. 2 کاربر، ارسال 3pideh را لایک کرده اند:

      مهربان1389 (24 دی 1392),کیجا (07 مهر 1396)

    16. #28
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام
      من که شیرده ام میشه این رژیم رو بگیرم خیلی دوست دارم

    17. کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:

      مهربان1389 (24 دی 1392)

    18. #29
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط 3pideh نمایش پست ها
      مرسی از راهنماییت عزیزم

      امروز که رفتم بیرون قاطی فامیل و رژیم به هم خورد ولی تو برنامم هست که حتماً این رژیم رو بگیرم و حتماً یه عالمه سوال ازت خواهم داشتنکاتی که گفتی رو یادداشت می کنم ممنون عزیزم


      می تونی بهم ایده بدی عزیزم که چه آش هایی می تونم درست کنم؟
      هر سوالی داشتی بپرس خوشحال میشم کمک کنم
      تو یکی از پست های همین تاپیک آش هایی که خودم درست کردم و نوتم یه چک کن
      بعدشم با توجه به ذایقه خودت میتونی همه چیو که دوست داری و مجازه مخلوط کنی


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط rara نمایش پست ها
      سلام
      من که شیرده ام میشه این رژیم رو بگیرم خیلی دوست دارم
      من پیشناد نمیکنم
      برای شیردهی رژِیم های بهتریم تو سایت هست که میتونی بگیری
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    19. کاربر زیر پست mehrabun251266 را لایک کرده است:

      مهربان1389 (24 دی 1392)

    20. #30
      mahboobeh979 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      37
      قد
      159
      وزن شروع
      91
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      سلام
      من این رژیم 10 روز گرفتم و 2 کیلو کم کردم.البته من کلا متا بولیسم بدن کنده خیلی سخت وزن کم میکنم
      اگر فقط یک نفر این کارو انجام داده پس من هم میتونم

  • صفحه 3 از 6
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید