شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 55

    موضوع: رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

    1. #1
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

      سلام :)
      من عضو جدید هستم
      الان روز 13 رژیم آش با آبغوره و زنجبیل هستم و شش کیلو کم کردم

      اصل این رژِم یک رژیم سنتی برای از بین رفتن غلبه طبع های مختلف( بلغم سودا خون و صفرا)
      که تو طب سنتی 3 5 9 و 14 روز داده میشه


      من 14 روزشو انتخاب کردم و البته با رعایت میزان کالیری از آش استفاده کردم الان دو روزه وزنم ثابت مونده البته
      و تصمیم دارم از سه شنبه که رژِم پاک سازی آش تموم میشه رژیم کالری شماری بگیرم

      طبخ آش: استفاده از هر گونه سبزیخات حبوبات و گندم و برنج و جو و روغن های گرم مثل زیتون و کنجد در طبخ آش آزاد است
      و موقع سرو آش به اون یک ق چ زنجبیل و به مقدار کافی آبغوره اضافه میکنید

      طی دوره از مصرف میوه و لبنیات و نان جلوگیری بشه
      و توی آش نمیتونید روغن حیوانی و گوشت و عدس و گشنیز استفاده کنید.


      با تشکر
      این مطلب اخصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع بدون لینک به این صفحه ممنوع می باشد.

    2. 11 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      jro7_8686 (30 دی 1394),mahbobe (15 دی 1392),raha32 (17 دی 1392),saina (24 آذر 1392),مهربان1389 (23 دی 1392),نیلو (24 آذر 1392),نرگس مامان (31 مرداد 1394),کیجا (07 مهر 1396), Zenith (23 دی 1392),خانم یزدانی (12 دی 1392),شهره (26 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      انار آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      156
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      178
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      84
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      اوهوم آخه دوست داشتم یه پاکسازی بکنم بدنمو خیلی به طب سنتی معتقدم
      حیف نیست با این قد خوش استیل نباشم آخه ؟؟؟؟؟ من امسال عید سایز 40 راحت میپوشم مطمینم

    5. 2 کاربر، ارسال انار را لایک کرده اند:

      mahbobe (15 دی 1392), Zenith (23 دی 1392)

    6. #12
      dani آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,769
      میانگین پست در روز
      0.45
      سن
      25
      قد
      183
      وزن شروع
      135
      وزن هدف
      99
      وزن فعلی
      133.6
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Relax
      یک سوال...

      میزان هر وعده چقدر آشه؟؟؟

      نیم کیلو!؟

      یک کیلو؟؟؟

      100 گرم!؟
      به تو فکر کردن عجب حالی داره...

    7. 3 کاربر، ارسال dani را لایک کرده اند:

      mahbobe (15 دی 1392),mehrabun251266 (10 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392)

    8. #13
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط dani نمایش پست ها
      یک سوال...

      میزان هر وعده چقدر آشه؟؟؟

      نیم کیلو!؟

      یک کیلو؟؟؟

      100 گرم!؟
      سلام دنی
      طبق رژِیم پاکسازی هر چقدر میخوای میتونی آش بخوری تا جایی که سیر شی
      اما من چون میخواستم وزنمم کم شه کالری محاسبه میکردم
      از شب قبل به مقدار 1000 کالری آش درست میکردم( محاسبه میکردم موادشو) بعد فرداش همه ی اون آشو تو وعده های مختلف میخوردم
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    9. 4 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      dani (10 دی 1392),eliha (10 دی 1392),mahbobe (15 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392)

    10. #14
      eliha آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      457
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      29
      قد
      164
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      ....
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      نقل قول نوشته اصلی توسط mehrabun251266 نمایش پست ها
      سلام دنی
      طبق رژِیم پاکسازی هر چقدر میخوای میتونی آش بخوری تا جایی که سیر شی
      اما من چون میخواستم وزنمم کم شه کالری محاسبه میکردم
      از شب قبل به مقدار 1000 کالری آش درست میکردم( محاسبه میکردم موادشو) بعد فرداش همه ی اون آشو تو وعده های مختلف میخوردم
      مهربون جونم، میشه بگی این مقدار آشی که معادل 1000 کالری بود، از نظر حجمی حدوداً چه قدر بود؟؟؟ مثلاً چند تا پیمونه (یا لیوان) یا چند تا کاسه؟؟ یا مثلاً اگه بگی توی قابلمۀ چند نفره درست میکردی هم میزانش دستم میاد، مرسی عزیزم که همیشه پاسخگوی سؤالات تاپیکت هستی:balloons:
      خدایا،
      راضیم ازت!!!

    11. 2 کاربر، ارسال eliha را لایک کرده اند:

      mahbobe (15 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392)

    12. #15
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط eliha نمایش پست ها
      مهربون جونم، میشه بگی این مقدار آشی که معادل 1000 کالری بود، از نظر حجمی حدوداً چه قدر بود؟؟؟ مثلاً چند تا پیمونه (یا لیوان) یا چند تا کاسه؟؟ یا مثلاً اگه بگی توی قابلمۀ چند نفره درست میکردی هم میزانش دستم میاد، مرسی عزیزم که همیشه پاسخگوی سؤالات تاپیکت هستی:balloons:
      سلام عزیزم
      بستگی به رقیق بودن آشت داره
      مثلا من آش گندم اگه درست میکردم دوتا کاسه میشد
      اما آش سیب زمینی که توضیح دادمش حجمش بیشتر میشد چون خیلی رقیق بود حدود سه چهار کاسه
      قابلمه منم یه قابلمه مسی بود که تو اون درست میکردم نمیدونم چند نفره اس
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    13. 3 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      eliha (11 دی 1392),mahbobe (15 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392)

    14. #16
      maryam65 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      تبریک میگم مهربون جون
      منم روز 15 هستم
      استاد ما گفت 15 روزه بگیرین!!!!!!

      من شنبه میام می گم وزنم کم شده یا نه این دو سه روز می رم مسافرت خونه نیستم
      ایشالا که وز ن منم کم شده باشه
      البته من به نیت پاکسازی اخلاط گرفتم نه لاغری

      من چون عاشق آشم و چون می خواستم بدنمو از هر چی ماده زائده پاکسازی کنم این 15 روز دووم اووردم وگرنه من اصلا اراده هیچ نوع رژیمیو ندارم و پشتکارم زیر صفره

      شاید از فواید این رژیم بوده که پشتکار پیدا کردم و ادامه دادم!!
      مامانم و همسرم فکر نمی کردن من تا اینجا ادامه بدم (آخه سابقه عدم پشتکارم زیاده)

      من به همه این رژیمو پیشنهاد می کنم
      حداقل حداقل حداقلش واسه پاکسازی بدن از هر چی ماده زائده
      واااااااااااااااااای چه حالی می ده هر چی روغن سوخته تو این فست فودیا خورده باشی و ... همه دفع بشه

    15. 3 کاربر، ارسال maryam65 را لایک کرده اند:

      raha32 (23 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392), Zenith (23 دی 1392)

    16. #17
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط maryam65 نمایش پست ها
      تبریک میگم مهربون جون
      منم روز 15 هستم
      استاد ما گفت 15 روزه بگیرین!!!!!!

      من شنبه میام می گم وزنم کم شده یا نه این دو سه روز می رم مسافرت خونه نیستم
      ایشالا که وز ن منم کم شده باشه
      البته من به نیت پاکسازی اخلاط گرفتم نه لاغری

      من چون عاشق آشم و چون می خواستم بدنمو از هر چی ماده زائده پاکسازی کنم این 15 روز دووم اووردم وگرنه من اصلا اراده هیچ نوع رژیمیو ندارم و پشتکارم زیر صفره

      شاید از فواید این رژیم بوده که پشتکار پیدا کردم و ادامه دادم!!
      مامانم و همسرم فکر نمی کردن من تا اینجا ادامه بدم (آخه سابقه عدم پشتکارم زیاده)

      من به همه این رژیمو پیشنهاد می کنم
      حداقل حداقل حداقلش واسه پاکسازی بدن از هر چی ماده زائده
      واااااااااااااااااای چه حالی می ده هر چی روغن سوخته تو این فست فودیا خورده باشی و ... همه دفع بشه
      آره عزیزم
      خیلی خوب بود
      حس شادی و نشاط میده به آدم
      من که شش کیلو کم کردم دارم به این فکر میکنم که دوباره بگیرمش
      آس که باشی از شاهم سرتری :)

    17. 4 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      3pideh (23 دی 1392),raha32 (23 دی 1392),مهربان1389 (23 دی 1392), Zenith (23 دی 1392)

    18. #18
      maryam65 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      58
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      مهربون جون شما برگ سنا و گل سرخ هم خوردین؟
      دم کرده یا جوشونده؟
      بعد روز آخر غذا چی خوردین؟

      - - - Updated - - -

      بهترین موقع فکر کنم بهار و پاییز باشه ولی من چون واقعا بهش احتیاج داشتم زمستون گرفتم!!!

      - - - Updated - - -

      راستی من خیلی کم حوصله شده بودم که خدارو شکر تو این 15 روز اصلا کم حوصله نبودم!!!
      شاد و سرحال بودم:cheerleader3:
      امیدوارم دوباره نرم سراغ یه سری غذاهای ممنوعه و روز از نو روزی از نو بشه

    19. 2 کاربر، ارسال maryam65 را لایک کرده اند:

      مهربان1389 (23 دی 1392), Zenith (23 دی 1392)

    20. #19
      3pideh آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      715
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      28
      قد
      164
      وزن شروع
      87
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط mehrabun251266 نمایش پست ها
      آره عزیزم
      خیلی خوب بود
      حس شادی و نشاط میده به آدم
      من که شش کیلو کم کردم دارم به این فکر میکنم که دوباره بگیرمش

      سلام Mehrabun جون

      عزیزم تو آش میشه لوبیا قرمز یا چیتی ریخت؟

      بعد 6 کیلو تو چه مدت کم کردی عزیزم؟ برگشت نداشت؟

      مرسی عزیزم که راهماییم می کنی
      با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی


      تا بی خبر بمیرد در درد و خودپرستی

    21. 2 کاربر، ارسال 3pideh را لایک کرده اند:

      مهربان1389 (23 دی 1392), Zenith (23 دی 1392)

    22. #20
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      منم دوست دارم بگیررم
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    23. کاربر زیر پست مهربان1389 را لایک کرده است:

      Zenith (23 دی 1392)

  • صفحه 2 از 6
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید