رژیم لاغری شکلات تلخ و پروتیین

[شهرزاد]

بچه های می خوام رژیم هایی که خودم می گیرم و گرفتم رو براتون یکی یکی بزارم ترجمه نیستن کسی هم نگفته خودم اینجوری گرفتمشون می زارم دوست داشتید استفاده کنید.

این رژیم پایش پروتیین هست ولی مدل خوشمزش:


اول از داروخانه قطره زیره و لیمو می گیرید قطره نبود کپسوب ژله ایش هم امده صبح از خواب پا شدید یک لیوان آب با عصاره لیمو بخورید من عصارشو نداشتن قرصشو گرفتم می خورم همون عصاره معروف همه داروخانه ها دارن مارکش باریج هست ایرانیه.

بعد چایی یا قهوه می زارید تا اون زمان چیزی نمی خورید تا چایی حاضر بشه

صبحانه 1 لیوان چایی یا 1 لیوان قهوه و شیر با 1 مربع شکلات تلخ می خورید شکلات بالای 72 در صد باشه 85 درصد از همه بهتر هست .


میان وعده : چایی هر چند تا که می خوایید با نصف دیگه شکلات

نهار: پروتیین بخورید پیشنهاد من مرغ هست مرغ از همه تو پروتیین ها کمتر حال بهم زن هست خوشمزه هم هست مرغتون سرخ شده نباشه ولی ادویه و نمک و فلفل و لیمو زردچوبه اینها بزنید .

نهار و آب رو که خوردید 1 لیوان آب دیگه با چند قطره که زیره توش ریختید می خورید.


عصرانه : 1 قهوه یا چایی یا کاکائو بدون شیر یعنی پودر کاکائو و آب جوش با 1 مربع دیگه شکلات می خورید.

شام: 1 لیوان شیر یا 1 لیوان ماست من شیر رو پیشنهاد می دم چون ماست یبوست می یاره تو شیرتون هم یکم پودر دارچین بریزید و نوش جان کنید.


این رژیک رو 3 روز بگیرید امیدوارم کاهش وزنتون رضایت بخش باشه منو دعا کنید تو تکمیل ظرفیت ارشد رودهن قبول شم ابهر قبول شدم نمی خوام برم.

[tinkerbell]

مرسی عزیزم
خودت چقدر باهاش کم کردی ؟
همه دعا میکنیم انشاالله قبولی عزیزم

[شهرزاد]

مرسی عزیزم
خودت چقدر باهاش کم کردی ؟
همه دعا میکنیم انشاالله قبولی عزیزم

من شکلات خیلی دوست دارم زیاد در ماه این رژیم رو می گیرم حتما 3 روز نمی گیرم هر چند روز بخوام می گیرم دقیق نمی دونم چقدر کاهش می ده ولی خوبه

[farideh32]

مرسی شهرزاد جون فکر کنم رژیم خوبی باشه

[نیلو]

شهرزاد جون امیدوارم توشهر دلخواهت پذیرفته بشی موفق باشی عزیزم.

[farideh32]

شهرزاد جون انشالله که قبول میشی هر جا که دلت خواست چون خیلی دلسوز ومهربونی گلم موفق باشی

[رزی]

سلام
امیدوارم سلامت باشی دعا می کنم به اونچه میخواهی برسی انشاء اله

[shine]

مرسی شهرزاد جون می گیرم این رژیمو

[behnazi]

سلام.یه سوال؟!
این قطره یاقرص لاغری زیره ولیمو خوبه؟یعنی عوارضی چیزی نداره مصرفش کینم؟قطره اش خوبه یا قرص؟ اصلن توصیه میکنین که مصرفش کنم؟؟؟؟؟؟

[*ava*]

دوست جونا
کسی این رژِیم رو امتحان نکرده که نتیجه رو بزاره ؟؟؟