رژیم لاغری سرخپوستی
من این رژیم را در میان سرخپوستان آمریکایی دیدم . آنها با استفاده از یک زنجیر فلزی که به دور دهان خود می انداختند مقدار زیادی وزن کم می کردند. سپس تمامی غذاهای مصرفی خویش را در قالب 5 قاشق غذاخوری به جزء مایعاتی که کالری آنها صفر است مانند آب و چای تلخ و قهوه بدون شکر ؛ میکس کرده و با استفاده از نی مانند نی بستنی های آیس پک با شیر مخلوط کرده و می نوشند.
توضیح کامل تر رژیم لاغری سرخپوستی :
این رژیم به مدت 60 روز به اجرا در می آید مصرف تمامی غذاها آزاد است فقط با معیار 4 قاشق غذاخوری که در هر وعده همراه با یک لیوان شیر بدون افزودنی میکس شده و با استفاده از نی خورده می شود.
در بین وعده های اصلی غذایی استفاده از آب میوه ها و آب سبزیجات خام ( به جزء اب هویج ) بلامانع است.
در این رژیم به مدت 60 روز 30 کیلو گرم وزن کم می گردد.
کالری دریافتی روزانه نباید از 700 کیلو کالری بیشتر باشد. بعد از 15 روز از شروع رژیم پیاده روی به مدت یکساعت توصیه می گردد.
مصرف اب در روز به میزان 3 بطری بزرگ اب معدنی حتما باید استفاده گردد.
یک لیوان چای سبز با یک لیمو ترش هر روز خورده شود.
استفاده از کاهو هنگام میکس غذا با شیر بلامانع است.
نکته مهم: در این رژیم استفاده از یک زنجیر به اندازه سر هر فرد در نظر گرفته می شود که توسط قفل کوچکی به دور دهان بسته می شود و فرد از هنگام بیداری تا هنگام خوابیدن بر دهان دارد. و هنگام خواب از دور دهان باز می شود. ای زنجیر حکم بازدارنده را دارد.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
