من روز دوم این رژیم هستم، برای روز اول 8 خرما، ا کاسه ماست کم چرب، 5 خیار خوردم، 1 ساعت هم پیاده روی داشتم، وزن شروعم 74 بود، امروز صبح وزن کردم و 72.5 بودم :2uge4p4:
دیگه تا روز پنجم وزن نمی کنم تا انگیزه ام کم نشه
نمایش نسخه قابل چاپ
من روز دوم این رژیم هستم، برای روز اول 8 خرما، ا کاسه ماست کم چرب، 5 خیار خوردم، 1 ساعت هم پیاده روی داشتم، وزن شروعم 74 بود، امروز صبح وزن کردم و 72.5 بودم :2uge4p4:
دیگه تا روز پنجم وزن نمی کنم تا انگیزه ام کم نشه
ناهید جون خوب وزن کم کردی
سلام
چهار روز رژیم گرفتم ۳/۲۰۰ کم کردم
هوراااا
سلام به همه با انگیزه ها، من روز چهارم این رژیم هستم،وزن شروعم 74 بود، امروزصبح وزن کردم 70.900 بودم، امروز پریود هم شدم... به نظرتون چقدر تاثیر میذاره؟ و اینکه بعد اتمام این رژیم اگر بعد سه روز یا کمتر یه رژیم دیگه رو شروع کنم کاهش خوبی خواهم داشت؟ چون دوستان گفتند به ازای هرروز یک روز استراحت باید باشه!
سلام دوره یک هفته ای رژیم من تموم شد، وزن شروعم 74 بود و وزن پایانی 68.5، دو روز آخر ورزش نکردم و به همین دلیل روند کاهش وزنم کم شد :999:
متاسفانه من به شیرآلرژی دارم
سلام به همه دوستان من از امروز اين رژيم رو شروع كردم وزن شروع ٧٥/٧٠٠
سلام به همگى اگر كسى با اين رژيم به نتيجه رسيده لطفا بياد گزارش بده انگيزه اى هم باشه براى ما البته من از صبح تا حالا خيلى خوب پيش رفتم به نظرم از كانادايي خيلى بهتره :626gdau:
سلام به همه دوستان اين رژيم أصلا گرسنگى نداره تا الآن هم خوب پيش رفتم وزن شروع ٧٥/٧٠٠ بود امروز صبح٧٣/٩٠٠ شدم :slxe1vrr6glin3kty2a:slxe1vrr6glin3kty2a:th_runnin g1: ادامه ميدم تا آخرش ببينم چقدر ديگه وزنم كم ميشه همگى موفق باشيد
کسایی که این رژیمو گرفتین، وزن کم شدتون برنگشته؟؟؟