شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 81

    موضوع: رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

    1. #1
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

      من مدتها پیش این رژیم رو توی کتاب دیدم وخودم 3بار امتحان کردم بسیار عالی در سم زدایی بدن وکم کردن سایز دور شکم موثر است
      ومن دو بار2 کیلو وزن کم کردم یه بار 3 کیلو
      دراین رژیم

      صبحانه ناهار شام ومیان وعده ودر مواقع گرسنگی

      فقط فقط سیب بخورید با پوست یا بدون پوست باپوست بهتر است

      مدت زمان رژیم

      2 ونهایت 3 روز است وبیش از ان نباید بگیرید

      خوردن اب ایرادی ندارد حتما 8 لیوان اب بخورید

      عوارض این رژیم

      سر درد درپایان روز اول است که بعلت دفع سموم بدن است ودر انتهای شب خوب میشود
      این برای اغاز رژیم واماده سازی وپاکسازی بدن ازسموم بسیار مفید است
      وبعد از رژیم 2 تا 3 کیلو کم می کنید
      جالب این است که سایز دور کمر خوب کم میشود

      درضمن اگر زمانی پر خوری کردید میتوانید یک روز رژیم سیب بگیرید از بالا رفتن وزن جلوگیری میکند

      وپس از تثبیت وزن هم میتوانید یک روز در هفته را به این رژیم اختصاص بدهید که برای سلامت بدن در پاکسازی سموم بسیار مفید است ومانع بالا رفتن وزن میشود

      اگربعد از این رژیم وزن شما کم نشد سایز حتما کم میکنید

      البته من هر بار گرفتم هم سایز هم وزن کم کردم
      سيب :

      پکتين ترکيبي است که در گياهان مختلف وجود دارد و يک ماده لزج و ژلاتيني است که در مجاورت آب حجم آن افزايش مي‌‌يابد. در واقع اين ماده نوعي قند(گلوسيد) است که به ميزان قايل توجهي در ميوه‌‌هاي مختلف مانند سيب، انگور، کشمش و ليموترش وجود دارد.پکتين موجود در سيب از جذب چربي توسط سلول‌‌ها جلوگيري مي‌کند و همچنين جذب آب از مواد غذايي را افزايش داده و موجب دفع رسوبات چربي از بدن مي‌‌شود.بايد بدانيد که ميزان فيبر در سيب‌‌هاي تازه يا نارس بيشتر است. بهتر است قبل از صرف غذا يک عدد سيب ميل کنيد و سپس يک ليوان آب بنوشيد. اين فيبر حجم بيشتري از معده را اشغال کرده و سيري طولاني مدتي را ايجاد مي‌کند، در واقع اين فيبر جلوي اشتها را مي‌گيرد.پکتين در تماس با آب به صورت يک ماده لزج و ژل مانند در مي‌‌آيد که بخشي از چربي‌‌ها و قند‌‌هاي مصرف شده را به خود جذب کرده و سپس دفع مي‌کند.

      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    2. 20 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Exol (13 شهریور 1395),goli63 (05 آذر 1399),lilijinan (19 فروردین 1394),mahbobe (25 فروردین 1395),maziar (04 آذر 1395),mya2015 (27 مرداد 1395),sahar16 (16 فروردین 1394),somy (27 فروردین 1394),هانی سالی (24 اردیبهشت 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),کایسا (18 فروردین 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (29 فروردین 1395),توکلی (02 اردیبهشت 1395),حوراء (24 اسفند 1394),خاله گلی (28 اسفند 1394),سیده مرضیه (10 مرداد 1394),شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      نازنین نازی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      جدی؟شوک بده جواب میگیره؟فقط یهو خیلی زیاد نشه؟

    5. کاربر زیر پست نازنین نازی را لایک کرده است:

      alireza75 (16 آذر 1394)

    6. #52
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      460
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط نازنین نازی نمایش پست ها
      جدی؟شوک بده جواب میگیره؟فقط یهو خیلی زیاد نشه؟
      نه خیلی زیاد نمیشه ممکنه چند گرم زیاد شه یا اصلا فرقی نکنه برا من که جواب میداد حتی مدت بیشتر از یک روز هم این کارو کردم!
      مثلا شام و ساعت 7 میخوردم وبرنح توی وعده ی شام نبوده ساعت 9خوردم وبرنج هم داشته یا در طول روز کالری مصرفیم و بیشتر میکردم
      ولی بعدش باز به حالت عادی برگشتم ضمن اینکه چندتا رژیم خروج از استپ هم توی سایت هست میتونید اونارو هم امتحان کنید
      برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

    7. #53
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      460
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      اینم جواب خانم باربی آینده ست به یکی از دوستان
      "
      عزیز دلم متابولیسمت افت کرده.نفسم رژیم یعنی درست خوردن نه نخوردن شما عملا داری به بدنت یاد میدی که من کالری کم می گیرم تو هم کند کار کن.اینطوری هیچی کم نمی کنی و بعد یه مدت هم پوستت هم موهات و هم سلامتت دچار اسیب جدی میشه ترازو فراموش کن یه دوهفته فراموشش کن کالریتو ببر رو 1000 یا نه یه رژیمی از سایت که دوستش داری انتخاب کن ورزشتم بکن و رژیمتم بگیر هم کاهش وزن داری هم سایز.شما با این مقدار کالری کم با یه قاشق غذا انقدر بدنت حریص شده سریع تبدیل به چربیش میکنه حتما یه تدجدید نظر بکن چون با این توفاصیل ورزشتم هیچ کمکی بهت نمی کنه.









      "
      برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

    8. کاربر زیر پست alireza75 را لایک کرده است:

      parchami7 (22 آذر 1394)

    9. #54
      hengam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      بچه ها من میخوام این رژیم رو بگیرم ولی امروز پریود شدم... اشکال نداره؟ یا صبر کنم بعدش بگیرم؟

    10. #55
      خاله گلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      27
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      69.2
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      69.2
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      31
      سلام من این رژیم رو امتحان کردم. دقیق و کامل رعایت کردم بدون تخلف . البته هشت لیوان آب نخوردم چون کلا آب کم مصرف می کنم. یک و نیم کیلو کم کردم و سردرد خفیفی هم داشتم ولی مشکل ساز نبود و به کارهام رسیدم و مشکلی نداشتم. از این رژیم راضی بودم احتمالا در آینده تکرار کنم. جزئیات بیشتر در وبلاگم نوشتم.
      خدایا شکرت

    11. کاربر زیر پست خاله گلی را لایک کرده است:

      شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    12. #56
      nasrinjun94 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Movafagh
      سلام به دوستان خوبم
      من خیلی دوست دارم تا شروع سال جدید 60 کیلو بشم انشاالله اینو امتحان میکنم بعد میام نتیجه اشو میگم

    13. کاربر زیر پست nasrinjun94 را لایک کرده است:

      شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    14. #57
      atrin67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      165
      وزن شروع
      68.7
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68.2
      جنسیت
      خانم
      من صبح تا حالا اين رژيمو گرفتم خدا كنه بتونم با هوس خوردن مقابله كنم.
      صبح كه بيدار شدم وزن كردم الانم وزن كردم نيم كيلو كم شدم
      يعني اين كاهش واقعيه يا كاذب؟
      من دوباره به وزن سابقم بر میگردم

    15. #58
      armaghann آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      58.300
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      57.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من هستم!!!

    16. #59
      armaghann آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      58.300
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      57.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      Talking رژیم سیب 3 روزه...

      میگیرمت ای رژیم سیب!! بعد از سه روز گزارش میدم
      وزن الانم: 58.300

    17. #60
      armaghann آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      58.300
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      57.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام به همه ی دوستان
      روزتون زیبا
      من رژیم سیب رو الان یک و نیم روزه که دارم و باید بگم هنوز وزن نکردم. گذاشتم پایان روز 3 وزن کنم. قبلاً هم گفتم وزنم 58.300 بوده در شروع.
      باید بگم که تغییرات کاملاً محسوسه!!!
      در عرض این یک و نیم همه گفتن که تغییر سای کاملاً مشخصه!
      و خوبیش اینه صورت زیاد لاغر نمیشه.
      من یک و نیم روزه دیگه میام برای گزارش نهایی:bliss:
      راضیم از خودم:bollywood1:

      - - - Updated - - -

      سلام آترین جون چطور شد رژیم سیب؟ گرفتی؟ راضی بودی؟

  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید