:brodkavelarg:
دوستان لطفا جواب بدید!!!
تازه من امروز یعنی روز سوم خودم رو وزن کردم و هیچی نسبت به روز قبلتر کم نکرده بودم!
اخه چرا دوستان...؟!
نمایش نسخه قابل چاپ
:brodkavelarg:
دوستان لطفا جواب بدید!!!
تازه من امروز یعنی روز سوم خودم رو وزن کردم و هیچی نسبت به روز قبلتر کم نکرده بودم!
اخه چرا دوستان...؟!
من از امروز شروع كردم اين رژيمو ... اميدوارم بتونم تمامش كنم و روز اخر بهتون ميگم كاهش وزني كه داشتمو ...
سلام خانوما من از فردا این رژیم رو میگیرم . میام گزارش میدم. وزن فعلی من 74.5:3:
کمک من سوال دارم درمورد رژیم کانادایی
:sad30::sad30:
سلام من قبلا این رژیم گرفتم و خوب نتیجه گرفتم دوباره میخوام بگیرمش فقط یک سئوال داشتم میتونم در طی روز از چای و دمنوش هم استفاده کنم یا نه؟
سلام دوستان من دو سال پیش رژیم کانادایی گرفتم تو دو هفته ده کیلو کم کردم حالا میخوام این رژیمو بگیرم. از شنبه شروع میکنم. امیدوارم موثر باشه. اینقدر افسرده ام که نیاز به کاهش سریع وزن دارم. از شنبه میام گزارش میدم.
- - - Updated - - -
لطفا اگه کسی بود خواست این رژیمو بگیره خبر بده با هم شروع کنیم دوست ندارم تنها باشم :16:
بهار، قهوه تو خوردی؟
من حوصله نداشتم قهوه دم کنم. ریختم تو چاییم.
بهار، قهوه تو خوردی؟
من حوصله نداشتم قهوه دم کنم. ریختم تو چاییم.
سلام
منم از امروز شنبه رژيم سويدي رو ميگيرم
:6:
سلام عزیزان من از امروز شروع کردم. خوردن اسفناج سخت بود. شامم سهمیه گوشتم کباب کردم. نیم ساعتم پیاده روی داشتم. شماها چیکار کردین؟:slxe1vrr6glin3kty2a
- - - Updated - - -
خوش اومدی عزیزم باید به هم کمک کنیم. :thankyou:
- - - Updated - - -
آره عزیزم خوردم باید سعی کنیم عین برنامه پیش کنیم. :4uboxsmiley: