سلام من با وزن ۹۰ از فردا صبح قصد دارم شروع کنم،برام دعا کنید تا اخرش برم،خیلی مهمه برام تا عید لاغر بشم،البتهتخم مرغ های داخل رژیم رو نمیخورم چون توی رژیم نه روزه مشکل ایجاد شد برام و اصلا دیگه نمیتونم بخورم،:slxe1vrr6glin3kty2a
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام من با وزن ۹۰ از فردا صبح قصد دارم شروع کنم،برام دعا کنید تا اخرش برم،خیلی مهمه برام تا عید لاغر بشم،البتهتخم مرغ های داخل رژیم رو نمیخورم چون توی رژیم نه روزه مشکل ایجاد شد برام و اصلا دیگه نمیتونم بخورم،:slxe1vrr6glin3kty2a
اینجا کسی نیست؟:146fs495919:
- - - Updated - - -
مثل اینکه کسی نیست:tantrumsmiley:باشه من فعلا میرم ولی هرروز گزارش میدم:109:همگی موفق باشید:3:
- - - Updated - - -
مثل اینکه کسی نیست:tantrumsmiley:باشه من فعلا میرم ولی هرروز گزارش میدم:109:همگی موفق باشید:3:
- - - Updated - - -
مثل اینکه کسی نیست:tantrumsmiley:باشه من فعلا میرم ولی هرروز گزارش میدم:109:همگی موفق باشید:3:
- - - Updated - - -
مثل اینکه کسی نیست:tantrumsmiley:باشه من فعلا میرم ولی هرروز گزارش میدم:109:همگی موفق باشید:3:
سلام
من از امروز شروع کردم با وزن 74 امیدوارم چهار کیلو رو کم کنم
سلام امروز روز پنجم رو شروع کردم روند کاهش وزنم زیاد خوب نیست ولی بازم همینکه کم کردم شکر:34zn0n5:کاش کسی راهنمایی میکرد چرا کم نکردم الان فقط همون یک کیلو رو کم کردم:4fvgdaq_th:
سلام ...منم از امروز شروع کردم با وزن57.200
روز دوم ۵۶.۴۰۰
من رفتم رژیم خیار چون وزنم استپ کرده خداحافظ موفق باشید
سلام
این رژیم میان وعده نداره؟
من می خوام شروع کنم، اما حس می کنم خیلی کمه غذاش، ضعف نمیکنه آدم؟