-
کاربر فعال
رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز
این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)
-
06 اسفند 1391 10:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
sogoli567
منم امروز این رژیم رو شروع کردم تا جمعه و از شنبه هم میرم کانادایی میگیرم
خیلی رژیم خوبی هست مخصوصا واسه من که عاشق شیر هستم
راستی شیر من نیمه چرب هست، اشکال نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شیر کم چرب گیرم نیومد
موفق باشی دوست جونم
من که الان روز دومم هستش و تا حدودی خوب بوده همه چیز؛ رژیم های این نمونه ایی رو اراده آدم کار میکنه،واسه شیر هم من سعی کردم از نمونه کم چربش
استفاده کنم که طبق برنامه پیش برم؛حتما هر 2 ما با قدرت پیش میزیم و موفق میشیم:yay:
زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم
-
2 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)
-
کاربر تازه وارد
سلام عسل جان
میخواستم بیشتر در مورد این رژیم توضیح دهی.آیا بعد از 3 روز باید همین رژیم ر ا دوباره ادامه دهیم؟ یا باید ار رژیمهای دیگر استفاده کنیم؟ ممنون
-
2 کاربر، ارسال رزی را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
leili
موفق باشی دوست جونم
من که الان روز دومم هستش و تا حدودی خوب بوده همه چیز؛ رژیم های این نمونه ایی رو اراده آدم کار میکنه،واسه شیر هم من سعی کردم از نمونه کم چربش
استفاده کنم که طبق برنامه پیش برم؛حتما هر 2 ما با قدرت پیش میزیم و موفق میشیم:yay:
ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
شما همچین مشکلی نداشتی؟
زندگی به من آموخت هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست....................
-
2 کاربر، ارسال sogoli567 را لایک کرده اند:
leili (06 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
sogoli567
ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
شما همچین مشکلی نداشتی؟
منم اومدم سوگلی جونم.هورااااااااااااااااا اااااا:94:
اییییییییییییی ول ... تونستیم تا الان با هم ادامه بدیم جیگرم:clap:
من که دیگه روز آخرمه...اصلا هم رو ترازو نرفتم اما فردا خودمو بعد از 3 روز وزن می کنم و نتیجه را شنبه میگم:38:
منم فوق العاده احساس گرما و عطش دارم ولی عرق کاسنی دیگه به ذهنم نرسید اما آب زیاد میخورم.:lotsocoffee:
تازه من تا ساعت 4 هم سرکارم واز 5 تا 8 هم باشگاه و پیاده روی دارم و سریع یه دوش آب خنک میگرفتم :bathtubsmile:
چند روزه کنجکاوم بدونم چه کردم اما ترجیح دادم بعد از 3 روز خودمو وزن کنم.واسه فردا صبح لحظه شماری می کنم:92:
زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم
-
3 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
sogoli567
ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
شما همچین مشکلی نداشتی؟
من اومدم سوگلی جونم،هورااااااااااااااااا ااااا:94:
ایییییییییییییییییی ول! تونستیم تا الانو بدون هیچ مشکلی با هم ادامه بدیم:clap:
من که روز سومم هستش و تا الان هم رو وزنه نرفتم و لحظه شماری می کنم که فردا بشه و نتیجه کارمو ببینم:92:
راستش سوگلی جونم منم خیلی گرمم میشه و عطش دارم و مدام آب می خورم:55:
ضمن اینکه من شاغل هم هستم و تا 4 سرکارم بعدشم از 5 تا 8 باشگاه میرم و پیاده روی هم دارم وتا برگشتم خونه سریع یه دوش خنک میگیرم:bathtubsmile:
زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم
-
3 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)
-
کاربر سایت
سلام سلام
من اومدم
بعد 3روز از این رژیم 1.5کیلو کم کردم و الان شدم88
توی دوران پرپر وزنم الکی اضافه شد که با این رژیم کم شد
خدارو شکر
زندگی به من آموخت هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست....................
-
4 کاربر، ارسال sogoli567 را لایک کرده اند:
khanoom_vakil (29 مهر 1393),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)
-
کاربر تازه وارد
-
4 کاربر، ارسال صبوری را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)
-
کاربر محبوب
سلام
من اومدم و بعد از 3 روز بدون هیچ تقلبی تونستم 2 کیلو کم کنم
بچه ها قوی باشید و به همین خوبی ادامه بدید:cheerleader3:
زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم
-
7 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),khanoom_vakil (29 مهر 1393),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),sogoli567 (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392),آهو (23 فروردین 1393)
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
صبوری
سلام من هم از دیروز این رژیم رو شروع کردم
در عرض یه روز 600 گرم کم کردم
ولی خیلی سخته
دیروز هم تقلب داشتم داشتم از گرسنگی می مردم همش وسوسه که برم سراغ یخچال وجانونی ولی بالاخره با چند دونه عناب ردش کردم خوووووووووووووووو
دیگه تصمیم داشتم این رژیم رو بعد یه روز قطعش کنم ولی امروز صبح که کاهش 600 گرمی رو در یه روز دیدم دوباره مصمم شدم ادامه بدم
ولی الان باز مجبور به یه تقلب شدم اونم چائی با یه دونه قند
خرما بخور خوب قند چیه می خوری یا از این قندهای رژیمی داشته باش انقدر چای شیرین دوست داری با اونها بخور رژیمات خراب نشه
-
4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)
-
کاربر تازه وارد
خوب حالا شهرزاد جون چیکار کنم ؟
رژیمم بهم خورد؟؟؟؟؟؟
عذاب وجدان دارم
-
3 کاربر، ارسال صبوری را لایک کرده اند:
leili (08 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)