شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 16
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 157

    موضوع: رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

    1. #1
      asal آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      368
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      53.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

      این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
      سعی نکن متفاوت باشی!
      فقط "خوب "باش
      خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است

    2. 79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:

      *aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sogoli567 نمایش پست ها
      منم امروز این رژیم رو شروع کردم تا جمعه و از شنبه هم میرم کانادایی میگیرم
      خیلی رژیم خوبی هست مخصوصا واسه من که عاشق شیر هستم
      راستی شیر من نیمه چرب هست، اشکال نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شیر کم چرب گیرم نیومد
      موفق باشی دوست جونم

      من که الان روز دومم هستش و تا حدودی خوب بوده همه چیز؛ رژیم های این نمونه ایی
      رو اراده آدم کار میکنه،واسه شیر هم من سعی کردم از نمونه کم چربش

      استفاده کنم
      که طبق برنامه پیش برم؛حتما هر 2 ما با قدرت پیش میزیم و موفق میشیم:yay:
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    5. 2 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)

    6. #52
      رزی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      42
      قد
      162
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام عسل جان
      میخواستم بیشتر در مورد این رژیم توضیح دهی.آیا بعد از 3 روز باید همین رژیم ر ا دوباره ادامه دهیم؟ یا باید ار رژیمهای دیگر استفاده کنیم؟ ممنون

    7. 2 کاربر، ارسال رزی را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)

    8. #53
      sogoli567 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      92.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط leili نمایش پست ها
      موفق باشی دوست جونم

      من که الان روز دومم هستش و تا حدودی خوب بوده همه چیز؛ رژیم های این نمونه ایی
      رو اراده آدم کار میکنه،واسه شیر هم من سعی کردم از نمونه کم چربش

      استفاده کنم
      که طبق برنامه پیش برم؛حتما هر 2 ما با قدرت پیش میزیم و موفق میشیم:yay:
      ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
      لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
      واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
      شما همچین مشکلی نداشتی؟
      زندگی به من آموخت هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست....................

    9. 2 کاربر، ارسال sogoli567 را لایک کرده اند:

      leili (06 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392)

    10. #54
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sogoli567 نمایش پست ها
      ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
      لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
      واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
      شما همچین مشکلی نداشتی؟
      منم اومدم سوگلی جونم.هورااااااااااااااااا اااااا:94:
      اییییییییییییی ول ... تونستیم تا الان با هم ادامه بدیم جیگرم:clap:

      من که دیگه روز آخرمه...اصلا هم رو ترازو نرفتم اما فردا خودمو بعد از 3 روز وزن می کنم و نتیجه را شنبه میگم
      :38:

      منم فوق العاده احساس گرما و عطش دارم ولی عرق کاسنی دیگه به ذهنم نرسید اما آب زیاد میخورم.
      :lotsocoffee:
      تازه من تا ساعت 4 هم سرکارم واز 5 تا 8 هم باشگاه و پیاده روی دارم و سریع یه دوش آب خنک میگرفتم
      :bathtubsmile:

      چند روزه کنجکاوم بدونم چه کردم اما ترجیح دادم بعد از 3 روز خودمو وزن کنم.واسه فردا صبح لحظه شماری می کنم
      :92:
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    11. 3 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)

    12. #55
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sogoli567 نمایش پست ها
      ایشالا که موفق میشیم. من از صبح تاحالا 400 گرم کم کردم
      لیلی جان فقط یه ایرادی که واسه من توی این رژیم پیش اومده احساس میکنم گرمیم شده اونم بخاطر موز هست
      واسه همین هم توی آبی که میخورم عرق کاسنی میریزم
      شما همچین مشکلی نداشتی؟
      من اومدم سوگلی جونم،هورااااااااااااااااا ااااا:94:

      ایییییییییییییییییی ول! تونستیم تا الانو بدون هیچ مشکلی با هم ادامه بدیم
      :clap:

      من که روز سومم هستش و تا الان هم رو وزنه نرفتم و لحظه شماری می کنم که فردا بشه و نتیجه کارمو ببینم
      :92:

      راستش سوگلی جونم منم خیلی گرمم میشه و عطش دارم و مدام آب می خورم
      :55:
      ضمن اینکه من شاغل هم هستم و تا 4 سرکارم بعدشم از 5 تا 8 باشگاه میرم و پیاده روی هم دارم وتا برگشتم خونه سریع یه دوش خنک میگیرم:bathtubsmile:
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    13. 3 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)

    14. #56
      sogoli567 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      92.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام سلام
      من اومدم
      بعد 3روز از این رژیم 1.5کیلو کم کردم و الان شدم88
      توی دوران پرپر وزنم الکی اضافه شد که با این رژیم کم شد
      خدارو شکر
      زندگی به من آموخت هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست....................

    15. 4 کاربر، ارسال sogoli567 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (29 مهر 1393),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)

    16. #57
      صبوری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      37
      قد
      146
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      46
      وزن فعلی
      53/200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام من هم از دیروز این رژیم رو شروع کردم
      در عرض یه روز 600 گرم کم کردم
      ولی خیلی سخته
      دیروز هم تقلب داشتم داشتم از گرسنگی می مردم همش وسوسه که برم سراغ یخچال وجانونی ولی بالاخره با چند دونه عناب ردش کردم خوووووووووووووووو
      دیگه تصمیم داشتم این رژیم رو بعد یه روز قطعش کنم ولی امروز صبح که کاهش 600 گرمی رو در یه روز دیدم دوباره مصمم شدم ادامه بدم
      ولی الان باز مجبور به یه تقلب شدم اونم چائی با یه دونه قند
      من باید بشم 46

    17. 4 کاربر، ارسال صبوری را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)

    18. #58
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام

      من اومدم و بعد از 3 روز بدون هیچ تقلبی تونستم 2 کیلو کم کنم

      بچه ها قوی باشید و به همین خوبی ادامه بدید
      :cheerleader3:
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    19. 7 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),khanoom_vakil (29 مهر 1393),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),sogoli567 (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392),آهو (23 فروردین 1393)

    20. #59
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.19
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط صبوری نمایش پست ها
      سلام من هم از دیروز این رژیم رو شروع کردم
      در عرض یه روز 600 گرم کم کردم
      ولی خیلی سخته
      دیروز هم تقلب داشتم داشتم از گرسنگی می مردم همش وسوسه که برم سراغ یخچال وجانونی ولی بالاخره با چند دونه عناب ردش کردم خوووووووووووووووو
      دیگه تصمیم داشتم این رژیم رو بعد یه روز قطعش کنم ولی امروز صبح که کاهش 600 گرمی رو در یه روز دیدم دوباره مصمم شدم ادامه بدم
      ولی الان باز مجبور به یه تقلب شدم اونم چائی با یه دونه قند

      خرما بخور خوب قند چیه می خوری یا از این قندهای رژیمی داشته باش انقدر چای شیرین دوست داری با اونها بخور رژیمات خراب نشه

    21. 4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392),کیجا (09 تیر 1392)

    22. #60
      صبوری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      37
      قد
      146
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      46
      وزن فعلی
      53/200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      خوب حالا شهرزاد جون چیکار کنم ؟
      رژیمم بهم خورد؟؟؟؟؟؟
      عذاب وجدان دارم
      من باید بشم 46

    23. 3 کاربر، ارسال صبوری را لایک کرده اند:

      leili (08 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 تیر 1392)

  • صفحه 6 از 16
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید