-
کاربر فعال
رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز
این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)
-
06 اسفند 1391 10:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر کل سایت
سارا جان واقعا تبریک میگم. خیلی خوشحالم که وزن کم کردی. چون با تو همیشه مشکل استاپ وزنی رو داریم
-
9 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (18 اسفند 1391),marmary (18 اسفند 1391),sara (18 اسفند 1391),مملي شيطون (18 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392)
-
کاربر فعال
دوستان من خودم کمی رژیم رو تغییر دادم یعنی شیر و موزو تا سر شب خوردم واسه شامم به جای موز 1 تیکه کوچولو گوشت بوقلمون خوردم 2 تا خرما هم مواقعی که فشارم افتاد خوردم امروز هم میخوام همین کارو انجام بدم دیروز نیم کیلو کاهش داشتم و وزنم 78 شده بود
در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم
-
9 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (19 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (18 اسفند 1391),مملي شيطون (19 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392), Zenith (19 اسفند 1391)
-
کاربر سایت
من از دیروز یک کیلو کاهش داشتم!
نمی دونم چه طوری شاید دچار کاهش وزن کاذب شدم :)))
حالا روز آخر معلوم میشه چه طوری بوده کاذب بوده یا واقعی
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
10 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (19 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (21 اسفند 1391),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (19 اسفند 1391),مملي شيطون (19 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392), Zenith (19 اسفند 1391)
-
کاربر سایت
رژیم منم تموم شد
وزن شروع: 62.500
وزن پایان: 61.100
یعنی 1.400 کاهش! :01:
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
10 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (21 اسفند 1391),khanoom_vakil (29 مهر 1393),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (21 اسفند 1391),مملي شيطون (21 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392), Zenith (21 اسفند 1391)
-
مدیر کل سایت
خوشحالم که تو هم نتیجه خوب گرفتی ندا جان. تبریک میگم. فقط حواست باشه بلافاصله از امروز برو روی کالری شماری و با کالری کم هم شروع کن. بعد آروم آروم بیشترش کن تا وزنت یه هو برنگرده
-
9 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),fifi (14 خرداد 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (23 اسفند 1391),nedayi (23 اسفند 1391),sara (21 اسفند 1391),مملي شيطون (21 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392)
-
کاربر محبوب
تبريك مي گم ندا جون
ولي بعدش حتما" كالري هاي دريافتيت رو خوب حساب كن :78:
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
11 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),fifi (14 خرداد 1392),hamraz (21 اسفند 1391),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (21 اسفند 1391),nedayi (23 اسفند 1391),مملي شيطون (21 اسفند 1391),yalda (08 فروردین 1392), Zenith (21 اسفند 1391)
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
sara
تبريك مي گم ندا جون
ولي بعدش حتما" كالري هاي دريافتيت رو خوب حساب كن :78:
چشم حتما ممنون از راهنمایی هاتون :67::67:
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
10 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),fifi (14 خرداد 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (23 اسفند 1391),sara (23 اسفند 1391),مملي شيطون (08 اردیبهشت 1392),yalda (19 فروردین 1392), Zenith (23 اسفند 1391)
-
03 فروردین 1392, 17:40
#38
کاربر فعال
سلام بچه ها من تازه امدم سایت مشکل حادی داشتم الان خواندم هر 5 صفحه را من خودم هر قت دچار است÷ وزن می شدم از این روش استفاده می کردم منم شیر موز را جدا می کردم .بعضی وقتها خرما هم روزی 2 تا می خوردم با ورزشهای کششی ملایم.خوشحالم نتیجه گرفتین ولی همانطوری که بچه ها گفتن این رزیم گاهی خوبه نه همیشه و معمولا هرچقدر وزن بیشتر کاهش وزن بیشتری هم داشته.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
8 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),fifi (14 خرداد 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (04 فروردین 1392),sara (17 فروردین 1392),مملي شيطون (04 فروردین 1392),yalda (08 فروردین 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 13:21
#39
کاربر محبوب
سلام من وسوسه شدم این رژیم رو بگیرم فقط آب و موز و شیر داره؟ همین؟
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
-
5 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),مملي شيطون (08 اردیبهشت 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392, 13:52
#40
مدیر کل سایت
بله کیجا جان. فقط همین مواد رو داره.
-
4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (08 اردیبهشت 1392)