-
کاربر فعال
رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز
این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)
-
06 اسفند 1391 10:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
خب منم بالاخره وسوسه شدم اين رژيمو بگيرم
امروز صبح س 8: 1شير پاکتي کوچيک خوردم
ساعت 11.55: 1موز متوسط
يکم بادوم زميني دارم شيطونه هي ميگه بخورمش نميدونم اگه غش کنم ميخورم
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
-
9 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)
-
مدیر کل سایت
عسل جان اگر غش کردی دونه دونه بخور تا وقتی از حالت غشی در بیای
-
9 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (01 خرداد 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391),parchami7 (16 مرداد 1392),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
Zenith
عسل جان اگر غش کردی
دونه دونه بخور تا وقتی از حالت غشی در بیای
فعلا خودمو با کشمش سبز سرگرم کردم که نرم سراغ بادومه
به نظرت اگه قهوه بخورم چي ميشه؟
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
-
9 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)
-
کاربر فعال
عسل جون به جای قهوه به نظرم نصف لیوان شیر بخور
در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم
-
8 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)
-
مدیر کل سایت
منم با مرمری موافقم. ترکیب قهوه و رژیمی که داری متفاوته
-
7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
-
8 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)
-
کاربر محبوب
واااي عزززيززززم
خب آخه يکم سخته تازه عصري باشگاهم دارم خب غش ميکنم که
همسري رفت برام موز گرفت آورد دم شرکت 3تا متوسط حالا يکي شو خوردم قبل باشگاهم يکي بخورم شيرم باز 1ليوان ميخورم ولي هم کشمش خوردم هم 3تا دونه بادوم
ولي بقيه شو گذاشتم تو کشو جلوي چشم نباشه
حالا دقيقن همين امروز بايد تو کيفم ميذاشتم؟؟؟آخه اين بادومه رو براي برادرزادم گرفته بودم گذاشته بودم تو کيفم يادم باشه بهش بدم که همش بهم چشمک ميزنه :39:
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
-
11 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391),marmary (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),tanya (24 شهریور 1392),مملي شيطون (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)
-
کاربر سایت
سلام من هم می خوام از فردا شروع کنم فکر نکنم خیلی به آدم فشار بیاد چون شیر آدم و نگه می داره فقط یه سوال می شه دوباره بعد از سه روز تکرار کرد رژِیمو ؟ مثلا سه روز بگیریم بعد یه روز استراحت دوباره تکرار رژیم ؟؟؟؟
وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن
-
10 کاربر، ارسال *الهام* را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391),marmary (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),مملي شيطون (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
*الهام*
سلام من هم می خوام از فردا شروع کنم فکر نکنم خیلی به آدم فشار بیاد چون شیر آدم و نگه می داره فقط یه سوال می شه دوباره بعد از سه روز تکرار کرد رژِیمو ؟ مثلا سه روز بگیریم بعد یه روز استراحت دوباره تکرار رژیم ؟؟؟؟
راستش من ميترسم سه روز اين رژيمو بگيرم فکر کنم فقط امروز بگيرم..حالا شايدم نتيجه سارا رو ببينم پشيمون شم 3روز بگيرم نميدونم
من اون رژيم 4روزه رو بيشتر دوس داشتم
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
-
10 کاربر، ارسال asalbusy را لایک کرده اند:
*الهام* (16 اسفند 1391),asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),مملي شيطون (16 اسفند 1391), Zenith (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
دیگه نوبت رسید به اعلام نتیجه :77:
وزن روز اول رژیمم 65.100 دوشنبه 14 اسفند
وزن روز سوم رژیم 63.900 چهارشنبه 16 اسفند
یعنی کاهش 1200 گرمی در 3 روز :77:
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
13 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
asal (03 فروردین 1392),asalbusy (17 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (17 اسفند 1391),khanoom_vakil (29 مهر 1393),leili (04 تیر 1392),liliom (10 مهر 1392),mamanradin (07 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391),مملي شيطون (17 اسفند 1391), Zenith (17 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)