شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 15 از 16
  • نخستنخست
  • ... 513141516
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 141 به 150 از 157

    موضوع: رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

    1. #1
      asal آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      368
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      53.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

      این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
      سعی نکن متفاوت باشی!
      فقط "خوب "باش
      خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است

    2. 79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:

      *aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #141
      shirin.kt آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوست عزیز. خیلیا با شیر و محصولات لبنی مشکل دارن... دل درد و دل پیچخ ای که شما میگید بخاطر قند شیره... که میتونید از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. شرکت کاله شیر بدون لاکتوز و شیر زیرو(بدون قند و چربی و کلسترول) داره. البته شیر سویا هم مبشه استفاده کرد اما مزه خاصی داره که خودم به شخصه دوست ندارم و زیرو مصرف میکنم

    5. کاربر زیر پست shirin.kt را لایک کرده است:

      یکتا اذری (09 فروردین 1395)

    6. #142
      neli آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,119
      میانگین پست در روز
      1.04
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      ۶۸.۵
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلااااااااااام
      من مدنها بود رژیم نداشتم کلی هم چاق شدم
      از دیروز مثلا ای رژیم رو گرفتم شوک به بدنم بدم ولی بدجور ضعف کردم
      واسه منی که عادت به کالری بالا دارم واقعا سخته
      دیروز پفک یک عدد خرما کمی آجیل خوردم:...عجب رژیمی
      امروز هم یک و نصفی کوکوی سیب زمینی
      تازه امروز 4 تا موز بزرگ و 4 تا شیر خوردم
      دیروز 5تا شیر 4تا موز بزرگ
      به نظرتون لاغر میشم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      این فرمول را بخاطر بسپار :
      نه بار زمین بخور
      ده بار برخیز

    7. کاربر زیر پست neli را لایک کرده است:

      افسون11 (09 تیر 1398)

    8. #143
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام من امروز روز اول رژیم شیر موز بودم تا پایان روز 5 شنبه نتیجه رو جمعه صبح اعلام می کنم

    9. کاربر زیر پست سحرجون را لایک کرده است:

      افسون11 (09 تیر 1398)

    10. #144
      زري خانوم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      31
      قد
      173
      وزن شروع
      101300
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام دوستان
      مرسي عسل عزيز براي گذاشتن اين رژيم
      من اين رژيم و گرفتن و توي سه روز 3.800 كاهش داشتم فوق العاده خوب بود(البته تو وزن من شايد اينطور جواب داده)
      احساس گرسنگي زيادي نداشتم و طبق رژيم پيش رفتم و ورزش هم نداشتم اينم گزارش من از اين رژيم از امروز هم رژيم هفت روزه ماست رو شروع كردم

    11. 3 کاربر، ارسال زري خانوم را لایک کرده اند:

      topol (10 مهر 1395), Zenith (10 مهر 1395),افسون11 (09 تیر 1398)

    12. #145
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      من یه بار این رژیمو گرفته بودم و ۲ کیلو کم کرده بودم
      میخوام از امروز باز بگیرم ، صبح ۴شنبه میام گزارششو میدم:bollywood1:

    13. کاربر زیر پست almam را لایک کرده است:

      Zenith (25 تیر 1396)

    14. #146
      کپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      منم روز اول شیر موزم ۴۰۰ گرم کم کردم.شکمم کمی جمع شده راضی ام ازش

    15. 2 کاربر، ارسال کپلی را لایک کرده اند:

      topol (10 مرداد 1396), Zenith (12 مرداد 1396)

    16. #147
      کپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      خب...من روز دوم رژیمم.تاحالا اصلا گرسنه ام نشد و ضعف و بیحالی نداشتم ولی امروز دلم غذا میخواااااست بدجور...شیطون گولم زد یه دونه نیمرو خالی خوردم خییییلی عذاب وجدان دارم.اگه بتونم‌تا شب چیزی نمیخورم که جبران شه.هرچند ۳لیوان شیر و ۲تا موز بزرگم خوردم.

    17. کاربر زیر پست کپلی را لایک کرده است:

      Zenith (12 مرداد 1396)

    18. #148
      کپلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      خب ۳روز رژیم من تمام شد.تقلب هم‌کردم مثلا روز آخرش یه همبرگر خوردم ولی در کل ۱و نیم کیلو کم کردم.خیییلی راضی بودم از از استپ درومدم و شکمم جمع شده...تنها ایرادش اینه از روز دوم دیگه آدم هوس غذااااا میکنه...ولی قابل تحمله.هرچند من تقلب کردم

    19. کاربر زیر پست کپلی را لایک کرده است:

      Zenith (12 مرداد 1396)

    20. #149
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      من از فردا می خوام این رژیمو بگیرم . الان کالری شماری ام روزی 800 کالری اما وزنم دیگه کم نمیشه. سه روز اینو میگیرم که شروع کنم باز به کم کردن بعدش باز کالری شماری.
      من در حالت عادی اصلا شیر نمی خورم و دوست ندارم. اما شیر موز دوست دارم این رژیم باعث می شه شیر هم بخورم که خودش خیلی خوبه جدای اینکه باعث کاهش وزن هم میشه. فقط نمی دونم اینکه من شیر و موز رو جدا نمی خورم باعث گرسنگی بیشتر میشه یا نه. هر وعده می خوام یه موز با یه لیوان شیرو میکس کنم و یه موز هم می مونه برای میان وعده که خب اونم میشه نصف کرد نصفشو صبح خورد نصفشم عصر. کالری کلی رژیم هم حدود 750 میشه که باز از 800 تای من کمتره و دقیق هم مشخصه و امکان اشتباه توش نداره. امیدوارم بتونم حداقل یک و نیم کم کنم

    21. #150
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام رژیم من دیروز تموم شد و از وزن 60.9 رسیدم به 60.3 ! مثل تمام رژیم های دیگه تو وزن های پایین کاهش کمتری داره.
      غیر از کاهش وزن خیلی احساس خوبی به آدم می ده این رژیم و برای پوست عالیه من قشنگ احساس می کنم پوستم سفید تر و براق شده !

  • صفحه 15 از 16
  • نخستنخست
  • ... 513141516
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید