-
کاربر فعال
رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز
این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)
-
06 اسفند 1391 10:53
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
سلاااامم
من شرایطم جوری که فقط میتونم رژیمای 1 روزه رو بگیرم و اینکه کلی موز تو یخچاله و دارن خراب میشن :( حیفن خوب...برا همین میخوام این رژیم بگیرم
سوالم اینه که میشه این رژیمو 1 روز گرفت؟! نتیجه میده؟! البته با توجه به گروه وزنیم که سبزه
بدن هاى زيبا زاده نميشوند ساخته ميشوند!
-
کاربر زیر پست naC را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
naC
سلاااامم
من شرایطم جوری که فقط میتونم رژیمای 1 روزه رو بگیرم و اینکه کلی موز تو یخچاله و دارن خراب میشن :( حیفن خوب...برا همین میخوام این رژیم بگیرم
سوالم اینه که میشه این رژیمو 1 روز گرفت؟! نتیجه میده؟! البته با توجه به گروه وزنیم که سبزه
سلام-بعید میدونم 1 روزه جواب بده باز هم معلوم نیست شاید جواب داد امتحان کنید
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
-
کاربر سایت
سلام من امروز رژیمم تموم شد و تا امروز1.5 کیلو کم کردم البته من تقلب های جزیی هم داشتم مثلا شیرم رو با قند می خوردم با یبوست و دم پ انقدر کم کردم مطمئنم دقیق رعایت بشه 2 کیلو راحت کم میشه.
-
کاربر زیر پست baran را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
منم امروز شروع کردم. فقط واسه این که خیلیییی موز تو یخچال داریم و دارن خراب میشن. چون کالری موز بالاست نمیتونم هم موز بخورم هم برنج و نون پس فعلا این رژیمو میگیرم. فقط واسه تنوع کاهشم نداشتم نداشتم دیگههمین که موزام تموم شه ومن چاق نشده باشم واسم کافیه:7165:
-
کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
من امروز روز 3 بودم ک بخاطر مشکلی ک پیدا کردم(خیلی معذرت میخوام ببخشید بیرون روی)قطش کردم
2روز=4لیوان شیر+1موز+4عدد بیسکوئیت جو بدون قند==1.1 کم کردم
خدا کنه برگشت نداشته باشم
همگی موفق باشین
مـن داغـونـــم ...
خـدایا میـشه بـگی خـدمـات پـس از خلقـتت کـجاست ...؟
-
3 کاربر، ارسال جوجه اردک زشت را لایک کرده اند:
bratz (20 بهمن 1394),sahar16 (20 بهمن 1394),topol (20 بهمن 1394)
-
کاربر سایت
سلام به همه دوستای گلم
من امروز روز سوم رژیم شیر موز هستم .
تا دیشب که خیلی خوب بود ولی واقعا امروز رو نمی دونم بتونم ادامه بدم یا نه
خیلی دوست داشتم این رژیم رو یک هفته بگیرم ولی مسافرت در پیش رو دارم .
-
-
02 اسفند 1394, 12:38
#137
کاربر تازه وارد
سلام منم از امروز این رژیم رو میگیرم
وزن شروع 64
هر روز میام گزارش میکنم تا نتیجه
-
کاربر زیر پست nasrinjun94 را لایک کرده است:
-
04 اسفند 1394, 18:25
#138
کاربر تازه وارد
سلام دوستان من امروز روز سومم خیلی خوب بود
1.5 کیلو کاهش داشتم وزن دقیق کاهشمو فردا میام میگم
-
کاربر زیر پست nasrinjun94 را لایک کرده است:
-
05 اسفند 1394, 10:32
#139
کاربر تازه وارد
-
2 کاربر، ارسال nasrinjun94 را لایک کرده اند:
bratz (12 اسفند 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
12 اسفند 1394, 18:02
#140
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست bahare_seven را لایک کرده است: