-
کاربر فعال
رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز
این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
سعی نکن متفاوت باشی!
فقط "خوب "باش
خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است
-
79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:
*aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)
-
06 اسفند 1391 10:53
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
05 خرداد 1394, 18:45
#121
کاربر سایت
من امروز روز اولم بود ولی تا الان 1.5 لیتر آب و 1 لیوان شیر و 1 نصفه موز و 2 تا قاشق گوشت کوبیده خوردم و پیاده روی 3 مایل در 45 دقیقه هم انجام دادم
و اما سوالام ؟؟
اینکه من گشنم نیست که بخوام بخورم واسه چیه ؟؟ واسه اینه که تا دیشب رژیم نداشتم و پر خوری کردم ؟؟ یا مال اینه که کلا من مشکل ی.ب.و.س.ت دارم ؟؟؟
ولی یه چی دیگه اینکه اصلا واسه گوشت کوبیده هه ناراحت نیستم چون تازه من شروع کردم و اینکه یکم وسوسه شم رو مشکل نمیدونم
-
2 کاربر، ارسال farin-s را لایک کرده اند:
mahbobe (21 شهریور 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
03 مرداد 1394, 19:33
#122
کاربر تازه وارد
سلام منم از امروز رژیمو شروع کردم
ناهار دوتا موز خوردم ایشالا بعد سه روز گزارش کاهش وزنو میذارم
-
2 کاربر، ارسال royaye73 را لایک کرده اند:
mahbobe (21 شهریور 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
04 مرداد 1394, 01:23
#123
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aghaghia
من امروز روز اول این رژیمم، بعدش باید چطور به حالت عادی برگزدیم؟
عزیزم این روند تا 3 روز تکرار میشه
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
Zenith (07 مرداد 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
05 مرداد 1394, 16:10
#124
کاربر تازه وارد
؟؟؟
سلام دوستان الان ای حالم بد نیست فقط ولع دارم حتی به خود موز
دیروز 2 تا موز یک سوم لیتر شیر
صبح رفتم روی ترازو 1/100
یعنی چه؟؟؟؟
-
کاربر زیر پست النازینا را لایک کرده است:
-
07 مرداد 1394, 15:40
#125
کاربر تازه وارد
من در مورد رژیم دارچین خوندم به نظرتون اگه مقدار 500 میلی گرم دارچینی ک باید مصرف کنیمو با سه وعده شیرموز میکس کنیم میشه؟؟؟یه فرموله جدیده البته اگه جواب بده!
-
کاربر زیر پست !..::N@F@S::..! را لایک کرده است:
-
07 مرداد 1394, 18:04
#126
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
النازینا
سلام دوستان الان ای حالم بد نیست فقط ولع دارم حتی به خود موز
دیروز 2 تا موز یک سوم لیتر شیر
صبح رفتم روی ترازو 1/100
یعنی چه؟؟؟؟
1/100 یعنی چی عزیز؟ با توجه به پست قبلی یعنی وزنت 100 گرم رفته بالا؟
نوشته اصلی توسط
!..::N@F@S::..!
من در مورد رژیم دارچین خوندم به نظرتون اگه مقدار 500 میلی گرم دارچینی ک باید مصرف کنیمو با سه وعده شیرموز میکس کنیم میشه؟؟؟یه فرموله جدیده البته اگه جواب بده!
بله عزیزم. مشکلی نداره. میتونید دارچین رو اضافه کنید. ولی خب توجه کنید اینطوری ممکنه قدری احساس سرگیجه و ضعف بیشتری داشته باشید که این به نفع بدنتون نیست.
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
افسون11 (09 تیر 1398),باربی اینده (09 مرداد 1394)
-
24 مرداد 1394, 18:58
#127
کاربر تازه وارد
سارا جون 
من این رژیمو از استادم گرفتم وقتی اومدم تحقیق کنم ب زیباتن خوردمو عضو شدم کلا حضور اینجامو مدیون شیرموزم
بگذریم نکته اینه استادم گفته بود چیزایی مثه اب و چای کمرنگم بدون قندو کشمش و .... هم میشه خورد.
-
3 کاربر، ارسال !..::N@F@S::..! را لایک کرده اند:
Abril (30 دی 1394), Zenith (24 مرداد 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
15 شهریور 1394, 14:57
#128
کاربر تازه وارد
منم دارم این رزیمو میگیرم روز اولمه امیدوادم از پسش بر بیام راستی نمیتونیم خبار و هویج و اینا که کالری منفی دارن بخوریم؟
-
کاربر زیر پست lona را لایک کرده است:
-
15 شهریور 1394, 21:51
#129
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
lona
منم دارم این رزیمو میگیرم روز اولمه امیدوادم از پسش بر بیام راستی نمیتونیم خبار و هویج و اینا که کالری منفی دارن بخوریم؟
موفق باشی گلم ........با اضافه یا جابجایی مواد رژیم دیگه رژیم شیر موز نیست حدالامکان طبق برنامه جلو برید
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
lona (16 شهریور 1394),افسون11 (09 تیر 1398)
-
15 شهریور 1394, 22:55
#130
کاربر تازه وارد
ماه گذ شته دوبار اين رژيم را امتحان كردم بار اول دو كيلو كم كردم و هفته بعدش هر دو كيلو سرجاش اومد بار دوم ١.٤٠٠ كم كردم تا چهار روز بعدش فقط سالاد و مرغ و ماهي مصرف كردم و تونستم كاهش رو در حد ١.٢٠٠ نگه دارم لطفاً مواظب باشيد چون اگر رعايت نكنيد دو-سه روزه برميكرده
موفق باشيد
- - - Updated - - -
يك نكته ديگه اگر اين رژيم رو بيشتر از سه روز ادامه بدين احتمالاً وزن زياد خواهيد كرد. بلايي كه سر يكي از دوستان من آمد 
-
4 کاربر، ارسال ني نا را لایک کرده اند:
Abril (30 دی 1394), Zenith (16 شهریور 1394),افسون11 (09 تیر 1398),باربی اینده (16 شهریور 1394)
پاسخ با نقل قول
