شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 12 از 16
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 111 به 120 از 157

    موضوع: رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

    1. #1
      asal آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      368
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      53.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

      این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
      سعی نکن متفاوت باشی!
      فقط "خوب "باش
      خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است

    2. 79 کاربر، ارسال asal را لایک کرده اند:

      *aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391), Zenith (10 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),افسون11 (27 تیر 1397),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #111
      دِلنواز68 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,117
      میانگین پست در روز
      0.32
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      من الان رژيم كدو بادمجون هستم اما بعدش حتما اين رژيم رو امتحان ميكنم سرگروهمون هم گفت گرسنگي نداره و كاهشش خوبه ، ميام گزارش ميدم ، راستي بعد از رژيم هاي سه روزه با كاهش سريع رژيم هاي يه روزه تك خوري رو بذارين بعد مثلا كالري شماري ، تينطوري وزن كمتر برميگرده

    5. کاربر زیر پست دِلنواز68 را لایک کرده است:

      khanoom_vakil (11 آبان 1393)

    6. #112
      دِلنواز68 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,117
      میانگین پست در روز
      0.32
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      66
      جنسیت
      خانم
      سلام گيتا جان ، اميدوارم موفق بشي ، منم شرايطم مثل شماست و ميخوام اين رژيم رو امتحان كنم ، بعضي از دوستان گفتن با تين رژيم افزايش داشتن بعضي ها هم كاهش عالي داشتن ، اميدوارم شما هم كاهش داشته باشي ، فقط لطفا نتيجه ي رژيمت رو اينجا بذار تا ما هم استفاده كنيم ، يه توصيه هم اينكه آخرين موز رو قبل از ساعت ٧ شب بخور و قبل خواب ليوان شيرت رو بخور ، موفق باشي عزيزم

    7. #113
      delaram2326 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      35
      قد
      165
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      71.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      لطفاً منو راهنمایی کنید. من این رژیم را گرفتم و 2 کیلو کم کردم الان نمیدونم چجوری وزنم را ثابت نگه دارم. همش فکر میکنم اگر چیزی جز شیر و موز بخورم دوباره برمیگردم سر جای اولم. قبل از این کالری شماری بودم و استاپ کرده بودم

      [COLOR="silver"]- - - Updated - - -[

    8. کاربر زیر پست delaram2326 را لایک کرده است:

      bratz (27 اسفند 1393)

    9. #114
      riri آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      160
      وزن شروع
      63.500
      وزن هدف
      59.500
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      سلام من هم روز اول رزیم موز هستم امیدوارم کم کنم
      فقط یه سوال میشه در طول روز چای هم خورد ؟

    10. کاربر زیر پست riri را لایک کرده است:

      bratz (27 اسفند 1393)

    11. #115
      باربی اینده آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      140
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,674
      میانگین پست در روز
      0.34
      وزن شروع
      61
      وزن هدف
      تثبیت-پیکراشی
      وزن فعلی
      49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      120
      نقل قول نوشته اصلی توسط riri نمایش پست ها
      سلام من هم روز اول رزیم موز هستم امیدوارم کم کنم
      فقط یه سوال میشه در طول روز چای هم خورد ؟
      سلام عزیزم فکر نمیکنم چای کم رنگ و تلخ ایرادی داشته باشه اما بهتره طبق رژیم پیش بری حتما دلیلی بوده که توش چای نیست

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط delaram2326 نمایش پست ها
      سلام
      لطفاً منو راهنمایی کنید. من این رژیم را گرفتم و 2 کیلو کم کردم الان نمیدونم چجوری وزنم را ثابت نگه دارم. همش فکر میکنم اگر چیزی جز شیر و موز بخورم دوباره برمیگردم سر جای اولم. قبل از این کالری شماری بودم و استاپ کرده بودم

      [COLOR="silver"]- - - Updated - - -[
      سلام عزیزم تو پرتال کالری تثبیتتو تو وزن فعلیت بگیر و طبق اون کالری دریافت کن فقط حواست باشه کالری دریافت و مصرفت یکی باشه یعنی ورزشم کنارش باشه
      خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
      لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.


    12. کاربر زیر پست باربی اینده را لایک کرده است:

      bratz (27 اسفند 1393)

    13. #116
      گارفیلد آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      آخجــــــــــون امروز روز آخــــــــــره این رژیمه

      امـــــــروز وزن کشیـــدم 2 کیلـــــو کاهش

      دیگه تا یکماه سراغ شیر نمیرم!!
      بـِشـــو آنکـــهـ هَستـــی!

    14. #117
      mahsa bt آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      بچه ها من الان رژیم اتکینز رو دارم بعدش اگه اینو بگیرم چاق نمیشم؟

    15. #118
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      میشه این رژیم رو یک روزه گرفت آیا ؟ یا مثلا دو روزه ؟
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    16. کاربر زیر پست aazaa را لایک کرده است:

      Nehestan (14 اردیبهشت 1394)

    17. #119
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      من رژیم روز سومم به دلایلی خراب شد و کالری شماریش کردم

      ولی دوروز این رژیم رو گرفتم مقداری تقلب هم داشتم که با این وجود یک کیلو کم کردم خیلی راضیم و خوشحال

      از این به بعد هر ماه دو یا سه روز رو به این رژیم اختصاص میدم چون هم سخت نیست هم خوب کالری کم میکنه


      فقط اینکه من روزی دو تا استکان عرق زیره سبز هم میخوردم که اونم خیلی کمکم کرد
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    18. #120
      aghaghia آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      169
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      69.3
      جنسیت
      خانم
      من امروز روز اول این رژیمم، بعدش باید چطور به حالت عادی برگزدیم؟

    19. کاربر زیر پست aghaghia را لایک کرده است:

      باربی اینده (04 مرداد 1394)

  • صفحه 12 از 16
  • نخستنخست
  • ... 21011121314 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید