منم میخوام از فردا این رژیم رو بگیرم
ولی همه میگن برای گروه خونی a شیر بده و باعث چاقی میشه
به نظرتون من نمی تونم این رژیم رو بگیرم یعنی؟؟! :(
نمایش نسخه قابل چاپ
منم میخوام از فردا این رژیم رو بگیرم
ولی همه میگن برای گروه خونی a شیر بده و باعث چاقی میشه
به نظرتون من نمی تونم این رژیم رو بگیرم یعنی؟؟! :(
ندا جون منم گروه خونیم a ست اما 2 روز اول رژیم 20 روزه رو گرفتم 1 کیلوو اندی کم کردم فکر نکنم ربطی داشته باشه البته رژیمای مربوط به گروه خونی رو خوندم میدونم چی به چیه
بچه ها من ديشب ساعت 8.45 اين رژيمو شکستم:11: 1/4نون تافتون+ پنير+گوجه +خيار خوردم
روز قبل اين رژيم 68.8 بودم امروز صبح و ديشب قبل از شکستن رژيم 68.3 بودم
مطمئنم خيلي خوب جواب ميده ولي اصلا به نظرم اصولي و علمي نبود، يه بار قبلنم گفته بودم براي اضافه وزناي کم (البته من فکر ميکنم اضافه وزنم زياد نيست شايد بعضي ديگه اين فکرو نکنن) اين روشها اصلا خوب نيست چون وقتي تو يه نصف روز نيم کيلو کاهش داري مطمئنن داري به بدنت آسيب ميرسوني:43:
نميدونم شايد دوستان با من مخالف باشن يا فکر کنن خيلي شکموام ولي اينطور نيست من بيشتر فکر سلامت خودمم
ترجيح ميدم تو يک ماه با ورزش و کم خوري و نخوردن ممنوعه ها کاهشي داشته باشم که حداقل بعدش برام بمونه نه با 1-2روز نخوردن کلي کم کنم و با يک وعده خودن معمولي غذا برگرده
اونجوري بدتر افسردگي ميگيرم
به نظرم اون 4روزه بهتر بود مواد مغذي توش بيشتر بود کمتر بدن اذيت ميشد
منم باهات موافقم عسل جان اينجور رژم ها بايد موقتي باشه و براي سايي که وزن بالا دارن بهتره !!! اولين انگيزه از رژيم گرفتن بايد سلامتي باشه بعد تناسب اندام رژيمي که با سلامتي اسيب بزنه مناسب نيست
عسل عزیزم منم کاملن باهات موافقم و به نظرم کاملن درست میگی. راستش من خودم هم با رژیمهای این شکلی که یه سری مواد غذایی رو کامل حذف میکنن اصلن موافق نیستم (البته نظر کاملن شخصیه) منم همیشه ترجیح میدم با اندازه خوردن و ورزش و تحرک وزنم رو در حد نرمال نگهدارم تا اینکه بخوام اینجوری یهو با دو سه روز هیچی نخوردن یا روشهای دیگه وزنم رو کم کنم. حالا بازم همونطور که گفتی بعضی رژیمها معقولتر و مناسبتر هستن و اینو خود هر شخص تشخیص میده اما واقعن گرفتن رژیمهای خیلی سخت و عجیب که معلومه به بدن آسیب میزنه خب اصلن منطقی نیست. چه فایده داره آدم وزنش در ایده الترین اندازه باشه اما معده اش داغون باشه یا چه میدونم کلیه اش آسیب ببینه یا خدا نکرده کمبود مواد معدنی باعث بشه مشکل روانی پیدا کنه؟!
آره مريم جون منم دقيقن منظورم همين بود
جدن ارزش نداره سلامت از دست بره براي اينکه دوس داريم کاهش رقم وزن خيلي سريع پيش باشه
ديشب داشتم اون دوره که تو اکسترا کاهش داشتم مرور ميکردم ديدم واقعن بايد اعتراف کنم پارسال که برگشت خوب خوردم اصلا رعايت نکردم:47:
آدم بايد با خودش صادق باشه :37: ولي اين چند وقت که نادم و پشيمان شدم دارم جبران ميکنم تمام تلاشمم ميکنم ولي از راه اصولي :05: عجله که ندارم همين که استارتش خورده خوبه همينطور ادامه ميدم که ايشالا تا چند ماه ديگه مانکن مانکنا بشم:92:
شهريه باشگاهم يه جور داديم که نصفش بمونه واسه بعد از عيد که پشت گوش نندازيم
درسته بچه ها . منم با نظرات شما موافقم. کلا نباید به سادگی تن به رژیم های سریع داد. ضمن مشورت با پزشکمون فقط در مواردی باید از این رژیم ها استفاده کرد که فوریت داری یا به قول شما در وزن های بالا هستیم.
دوستان گلی که میخوان این رژیم رو بگیرن یا دارن میگیرن بهتون به عنوان یه نظر شخصی پیشنهاد میدم که شیر رو همراه موز میل نکنین و با کمی فاصله ازشون استفاده کنین چون طبق مطلبی که چند روز پیش فرشته عزیز در اینجا گذاشته بود، طبق مورد شماره 11 مصرف شیر موز ظاهرن برای دستگاه گوارش چندان مناسب نیست. البته بازم میتونین خودتون تحقیق بیشتر بکنین من فقط بر اساس اون مطلبی که خوندم اینو گفتم و امیدوارم همه اتون سلامت باشین و به هدفتون برسین
همونطور كه قبلا گفتم من هر رزيمي كه ميگيرم در حد توانم رعايتش ميكنم براي من فقط كاهش يك كيلو در هفته مهمه براي اينه كه وقتي به وزنم رسيدم ديكه فقط درحدي رعايت ميكنم كه وزنم بالا نره
حالاهم بعداز اين كه ٦٤ شدم ميخوام كاهيشمو به نيم كيلو در هفته برسونم تا مشكلي هم نباشه البته ميخوام تو عيد اين وزنو تثبيتش كنم تازه ١٠ روزم وقط دارم كه به صورتم توجه كنم