-
کاربر سایت
رژیم سریع 4 روزه
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
-
87 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:
**mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (28 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (10 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (02 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (27 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (30 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)
-
26 اسفند 1391 22:33
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
سلام این رژیم گرفتم بدونه ورزش1.600کاهش داشتم
-
کاربر زیر پست روژین30 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام اگر وژيم زياد گرفته باشيم هم اين رژيم جواب ميده؟
بدن به استپ كرده
-
-
کاربر فعال
سلام من رژیم رو گرفتم و تونستم 2.300 کم کنم ورزش هرروز داشتم
-
-
کاربر تازه وارد
سلام
من از فردا این رژیم رو میگیرم
قبلا رژیم ماست و خیار و خرما گرفتم که اخراش اصلا وزن کم نکردم
حالا دلم میخواد این رژیم رو امتحان کنم.
وزن اولیه ۶۳/۲۰۰
الهی به امید تو
-
-
کاربر تازه وارد
سلام من الان رژیم جی ام دارم میگیرم این ام رژیم خوبی به نظر میاد حتما امتحان میکنم
-
-
کاربر تازه وارد
سلام
من رژیم ماست و خیار گرفتم تو چهار روز ۲/۴۰۰ کم کردم
از فردا میخوام این رژیمو بگیرم
- - - Updated - - -
وزن الانم ۶۱/۹۰۰
-
-
کاربر تازه وارد
[QUOTE=لوسی;449924]سلام
من رژیم ماست و خیار گرفتم تو چهار روز ۲/۴۰۰ کم کردم
از فردا میخوام این رژیمو بگیرم
- - - Updated - - -
وزنم ۶۲/۲۰۰
-
-
کاربر تازه وارد
خب من دیشب کمی ببشتر غذا خوردم
وزنم امروز ۶۲/۶۰۰ نشون داد
که احتمالا کاذب هست
و امروز رژیم چهار روزه رو شروع میکنم
-
-
کاربر تازه وارد
منم میخوام این رژیم به جهت راحت بودنش برا شروع رژیمم امتحان کنم انشالله نتیجه نهایی رو بهتون اعلام میکنم
-
-
کاربر تازه وارد
منم یک کیلو کم کردم..البته رژیم های زیادی داشتم قبلش
ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..
-