شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 32

    موضوع: رژیم دکتر باقریان با 15کاهش در 30 روز

    1. #1
      wow10 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      Cool رژیم دکتر داریوش باقریان با 15کاهش در 30 روز

      سلام دوستان.یه رژیم بسیار عالی واسه دوستان آوردم که هم بسیار ساده است هم کم هزینه و مطمئن :امتحان کنید و نظراتتون رو بذارید:bliss:


      صبحانه : 2 کف دست نان سنگک+1قوطی کبریت پنیر کم چرب+2گردو+1قاشق عسل با چایی یا شیر


      میان وعده : 3بیسکوییت ساقه طلایی+1 استکان شیر یا چایی(10صبح)
      2عدد میوه به غیر از موز(12ظهر)



      نیم ساعت قبل از نهار : 1لیوان آب + سالاد کاهو گوجه خیار+سس رژیمی




      نهار : 1 10 قاشق سرخالی برنج+1کاسه ماستخوری خورشت کم چرب+2قوطی کبریت گوشت قرمز

      یا 2 10
      قاشق سرخالی برنج+ 1کف دست ماهی یا مرغ کبابی

      یا 3 2کف دست نان سنگک +2عدد کتلت


      نیم ساعت بعد از ظهر : 1لیوان آب


      میان وعده : 1 3بیسکوییت ساقه طلایی+1 استکان شیر یا چای
      2 2عدد میوه به غیر از موز


      شام : 1 2کف دست نان سنگک + 1فنجان املت
      یا 2 2
      کف دست نان سنگک +1کاسه ماستخوری عدسی
      یا 3 2
      کف دست نان سنگک +2عدد تخم مرغ آبپز


      نکات: خوردن شیرینی و نوشابه و دوغ ممنوع میباشد
      خوردن سالاد کاهو و سبزیجات محدودیت ندارد


    2. 29 کاربر، ارسال wow10 را لایک کرده اند:

      3pid (03 شهریور 1393),arsheda (02 خرداد 1395),azinra (09 اردیبهشت 1393),beau gest (21 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (06 اردیبهشت 1393),Lady Mahsa (07 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 آذر 1394),mahrokh (06 اردیبهشت 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),parchami7 (18 اردیبهشت 1393),rara (06 اردیبهشت 1393),sev (06 تیر 1393),tanya (11 اردیبهشت 1393),مامان حامد (27 مرداد 1393),نهال (06 اردیبهشت 1393),نیلو (06 اردیبهشت 1393),نسیم مهر (09 اردیبهشت 1393),ویولت (08 اردیبهشت 1393),کیجا (07 اردیبهشت 1393),WinterGirl (01 تیر 1393),آهو (06 اردیبهشت 1393),آدینه (26 مرداد 1393),افسون11 (03 مرداد 1397),ایده ال (07 شهریور 1393),اایدا (02 شهریور 1393),بئاتریس (06 مرداد 1397),توکلی (23 اردیبهشت 1397),حنانه (27 اردیبهشت 1393),خوشبختی (05 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      wow10 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahrokh نمایش پست ها
      سلام دوست عزیز ممنون از رؤیم خوبت

      یه سوال داشتم کسی با این رژیم وزن کم کرده؟چه مقدار؟این رژیم مخصوص وزنا یخاصی هست یا هر کسی با هر وزنی میتونه بگیره؟؟؟؟؟؟؟؟؟مرسیییییییی یی

      سلام عزیزم.این رژیم مخصوص وزن خاصی نیست و هرکسی با هر وزنی میتونه بگیره.من خودم هم در حال حاضر همین رژیمو گرفتم و خیلی راضیم.و در مورد افراد دیگه ای که این رژیمو گرفتن چندتا از دوستام بودن که خیلی عجیب وزنشون کم شده با این رزیم.انشاالله که به شما هم جواب مثبت میده

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parla نمایش پست ها
      سلام خانوم wow10 آیا شما خودتون با این رزیم 15 کیلو کم کردی ؟خدایی نکرده بیایم و یه ماه وقت بزاریم و کاهش خیلی کم باشه چی ؟آخه من به این کاهش برا عروسی نیاز دارم ؟
      یعنی تا یک ماه فقط همین رژیم رو باید بگیرم عوض نمیشه ؟؟
      ممنون میشم جوابم رو بدین


      سلام پارلای عزیز.من خودم هم عروسیم نزدیکه و همین رژیمو محکم چسبیدم چون دکتر باقریان خودشون شخصا ضمانت کردن که من میتونم با این رژیم به وزن دلخواهم برسم.انشاالله که شما هم برسید و یک عروس خوشتیپ و باربی بشی:brunluva:

    5. 3 کاربر، ارسال wow10 را لایک کرده اند:

      fahimeh akbari (06 اردیبهشت 1393),افسون11 (20 شهریور 1393),حنانه (27 اردیبهشت 1393)

    6. #3
      Sabrina آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      55
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۴
      وزن شروع
      ۹۸
      وزن هدف
      نارنجی شدن (آخر جولای)
      وزن فعلی
      ۹۴
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      سلام

      از رژیمی که گذاشتی ممنونم

      بچه ها کاش بشه با همدیگه بگیریم و وزن شروع و پایان هم مشخص کنیم عین رژیم های گروهی دیگه که هستند توی سایت

      راستی میان وعده بعد از ظهر هم مثل صبح هستش؟

      یعنی ساقه طلایی هم صبح میشه خورد هم بعد از ظهر؟

      ممنون میشم کمک کنید

      بعد از ظهر 1 ساقه طلایی صبح 3 تا ساقه طلایی بخوریم؟

      میزان شیر صبحانه چقدره؟

      میشه میان وعده ها رو تو روز پخش کرد یا باید سر ساعت خورده بشه؟
      این دفعه موفق میشم.

    7. 2 کاربر، ارسال Sabrina را لایک کرده اند:

      parla (06 اردیبهشت 1393),افسون11 (20 شهریور 1393)

    8. #4
      rara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,247
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      23
      قد
      178
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      74
      وزن فعلی
      77.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من فکر میکنم میان وعده ها یا بیسکوییته یا میوه
      دقت کنید

      - - - Updated - - -

      من فکر میکنم میان وعده ها یا بیسکوییته یا میوه
      دقت کنید
      خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
      هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!

      http://www.persian-area.com/forum.php

    9. کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:

      افسون11 (20 شهریور 1393)

    10. #5
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط wow10 نمایش پست ها
      سلام عزیزم.این رژیم مخصوص وزن خاصی نیست و هرکسی با هر وزنی میتونه بگیره.من خودم هم در حال حاضر همین رژیمو گرفتم و خیلی راضیم.و در مورد افراد دیگه ای که این رژیمو گرفتن چندتا از دوستام بودن که خیلی عجیب وزنشون کم شده با این رزیم.انشاالله که به شما هم جواب مثبت میده

      - - - Updated - - -





      سلام پارلای عزیز.من خودم هم عروسیم نزدیکه و همین رژیمو محکم چسبیدم چون دکتر باقریان خودشون شخصا ضمانت کردن که من میتونم با این رژیم به وزن دلخواهم برسم.انشاالله که شما هم برسید و یک عروس خوشتیپ و باربی بشی:brunluva:
      مرسی دوست عزیز از جوابت ...
      امیدورم یه عروس زیبا بشی وخوشبخت.

      ....میخواستم بدونم واقعا 15 کیلو میشه کم کرد با رژیم حتی 10 کیلو هم خوبه..هر روز برنجش مقدارش ثابت هست یعنی هر هفته نباید کم کنیم مثلا 8 یا 6 تا قاشق...؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      راستی بچه ها از بیسکوییت دایجستیو با سبوس جو دو سر مارک جمانه استفاده کنید ...کل بسته 700کالری داره 18 تا داخلش هست هذ عدد میشه 38 کالری خوبه.....با شهد توت هست.....دایجستیو ماک مینو بود با شهد خرما اونم خوبه من گرفتم امروز همسرم خورد گفت جفتش عالیه....البته خرمایی رو نوشته کالری بسیار پایین تر از ساقه طلایی معمولی ....امتحان کنید تو این رژِیم......
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    11. 4 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      parla (06 اردیبهشت 1393),نهال (06 اردیبهشت 1393),افسون11 (20 شهریور 1393),ایده ال (07 شهریور 1393)

    12. #6
      نهال آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      159
      وزن شروع
      اولش 101....با زیباتن99.5
      وزن هدف
      هدف اول 90 ***رسیدم ........هدف دوم 80
      وزن فعلی
      89.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      از بین میان وعده ها یکی رو باید انتخاب کنیم درسته

    13. #7
      Sabrina آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      55
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      598
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۴
      وزن شروع
      ۹۸
      وزن هدف
      نارنجی شدن (آخر جولای)
      وزن فعلی
      ۹۴
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط نهال نمایش پست ها
      از بین میان وعده ها یکی رو باید انتخاب کنیم درسته

      آره مال صبح رو از بین میان وعده ها یکی رو انتخاب کنیم

      ولی بعد از ظهر رو جلوش یکی شماره 3 زده یکی 2 بعدم جلوش 10 صبح و 12 ظهره نمی دونم اینو اشتباه تکرار کرده یا ساعت هاش و شماره هاش اشتباهاً تایپ شده

      اینا باید مشخص بشه
      این دفعه موفق میشم.

    14. کاربر زیر پست Sabrina را لایک کرده است:

      افسون11 (20 شهریور 1393)

    15. #8
      wow10 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      نقل قول نوشته اصلی توسط parla نمایش پست ها
      خانوم wow10 من اول اینکه هدفم از کاهش وزن اول سلامتی هستش و برا همه زیباتنی ها هم آرزوی سلامتی دارم
      و دلیل دومم هم مهمه برا عروسی یکی از فامیلامون به کاهش وزن نیاز دارم و از پاسخگویی تون هم ممنونم
      wow عزیز نگفتین که این رژیم برا یه ماه کامل هست یا نه هفته ای عوض میکنین

      و امیدوارم که یه عروس زیبا بشی و روز عروسیت یکی از روزهای طلایی زندگیت بشه خوشبخت باشی
      دوباره سلام پارلای عزیزم.این رژیمو تا جایی ادامه بده که به اون وزن ایده آلت برسی.چون رژیمش اونقدر سنگین و پر هزینه و مشکل نیس.موفق باشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Sabrina نمایش پست ها

      آره مال صبح رو از بین میان وعده ها یکی رو انتخاب کنیم

      ولی بعد از ظهر رو جلوش یکی شماره 3 زده یکی 2 بعدم جلوش 10 صبح و 12 ظهره نمی دونم اینو اشتباه تکرار کرده یا ساعت هاش و شماره هاش اشتباهاً تایپ شده

      اینا باید مشخص بشه

      حق با شماست عزیزم.اصلاح کردم.میان وعده ها دو مورد هم لازمه

    16. کاربر زیر پست wow10 را لایک کرده است:

      افسون11 (20 شهریور 1393)

    17. #9
      wow10 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      21
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      نقل قول نوشته اصلی توسط باربارا نمایش پست ها
      منم از فردا این رژیمو میگیرم تا عروسی یکی از فامیلامون!
      یعنی آخر ماه همگی باربی شده بریم عروسی وا !!!!!!!
      راستی چای چی ؟ مجازه؟ شیرینی یعنی هرنوعش ممنوعه؟ حتی عسل و خرما؟

      سلام باربارا جان.چای که مصرف میکنی اگه چای سبز باشه مشکلی نداره و بدون محدودیت میتونی مصرف کنی و چای سیاه یه دونه در روز کافیه.موفق باشی و انشاالله به زودی به گروه سبز پرواز کنی:999:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mahrokh نمایش پست ها
      مرسی دوست عزیز از جوابت ...
      امیدورم یه عروس زیبا بشی وخوشبخت.

      ....میخواستم بدونم واقعا 15 کیلو میشه کم کرد با رژیم حتی 10 کیلو هم خوبه..هر روز برنجش مقدارش ثابت هست یعنی هر هفته نباید کم کنیم مثلا 8 یا 6 تا قاشق...؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      راستی بچه ها از بیسکوییت دایجستیو با سبوس جو دو سر مارک جمانه استفاده کنید ...کل بسته 700کالری داره 18 تا داخلش هست هذ عدد میشه 38 کالری خوبه.....با شهد توت هست.....دایجستیو ماک مینو بود با شهد خرما اونم خوبه من گرفتم امروز همسرم خورد گفت جفتش عالیه....البته خرمایی رو نوشته کالری بسیار پایین تر از ساقه طلایی معمولی ....امتحان کنید تو این رژِیم......

      سلام عزیزم مرسی از راهنماییهت بابت بیسکوییت به دوستان.انشالله که کم میشه.من خودم هم در حال گرفتن همین رژیم هستم

    18. #10
      *ava* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,198
      میانگین پست در روز
      1.06
      قد
      167
      وزن شروع
      وزن شروع بارداري ٧٠
      وزن هدف
      نهايت ٨٠
      وزن فعلی
      شروع ماه چهارم ٧٤
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      عزیزم تو 1 ماه 15 کیلو کم میشه با این رژیم ؟؟؟؟
      آخه مقدار مواد غذاییش کم نیست خصوصا برنج
      شما چند روزه دارید میگیرید و چقدر کم کردید ؟

    19. کاربر زیر پست *ava* را لایک کرده است:

      افسون11 (29 اردیبهشت 1397)

  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید