سلام دوستان. پروازه هستم. ۳۳ ساله.
من به مدت ۱۰ سال گیاه خوار هستم. و هر چند ماه ۱ بار برای پاک سازی بدن خام گیاه خواری انجام می دم. معمولا یا خام گیاه خواری اگر اضافه وزن داشته باشم به سرعت وزن از دست میدم. امسال تصمیم گرفتم برای پاک سازی و از دست دادن وزن رژیم خام گیاه خواری داشته باشم. با توجه به اینکه روزی ۱ ساعت هم ورزش می کنم اما در ۱ ماه فقط تونستم ۱ کیلو از وزنمو بیارم پایین. هیچ بیماری خاصی هم ندارم.
خواهش می کنم اگه کسی تجربه در این زمینه داره به من کمک کنه. ممنونم از توجهتون.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت