شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 29

    موضوع: رژیم 5 کیلو در 5 روز...

    1. #1
      سانازیم آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      438
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      33
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      فعلا 60
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7

      رژیم 5 کیلو در 5 روز...

      روز اول فقط سیب زمینی،تا دلت بخواد می تونی بخو ری تا جایی که بالا بیاری ولی فققققققط سیب زمینی


      روز دوم سبزیجات بازم تاااااا دلت بخواد، اما فقط از اون نوع سبزی که صبح شروع کردی، مثلا صبح یه ظرف سالاد با کاهو و خیار و بروکلی درست کردی تا شب فقط همینها رو باید بخوری



      روز سوم گوشتخوار میشی می تونی ماهی،مرغ یا گوشت بخوری به صورت کبابی و آبپز بدوووووون روغن ولی بازم فقط یک نوع صبح هر چی خوردی تا شب همون رو باید بخوری



      روز چهارم میوه هر میوهای دوست داشتی بخور به جز موز عزیز و گرامی ولی در این روز هم فقط یک نوع میوه مثلا تا شب سیب بخور



      روز پنجم و آخر یا تخم مرغ یا شیر یا ماست ولی هر کدوم رو انتخاب کردی تا شب همون رو باید بخوری



      چای بدون قند ،قهوه و چای سبز ازااااااد



      رژیم سختیه ولی خب خوشگلی زحمت داره دیگه....
      ویرایش توسط fofoli : 17 اردیبهشت 1394 در ساعت 11:22

    2. 16 کاربر، ارسال سانازیم را لایک کرده اند:

      aazaa (12 خرداد 1394),afsaneh.b (30 خرداد 1394),arsheda (12 اسفند 1395),bratz (05 خرداد 1394),eli.topoli (06 تیر 1394),fofoli (17 اردیبهشت 1394),mahsa_vaghari (05 خرداد 1394),maryam_np (11 خرداد 1394),Nehestan (27 اردیبهشت 1394),sahar16 (19 خرداد 1394),somy (17 اردیبهشت 1394),topol (10 اسفند 1395),نرگس مامان (11 خرداد 1394),افسون11 (16 خرداد 1401),رهاجان (17 اردیبهشت 1394),شوکا بانو (03 خرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط leila kb نمایش پست ها
      خسته نباشی عزیزم اذیت نمیشی روزی یک کیلوکم کردی؟
      مرسی بعیید میدونم این مقدار رو کم کرده باشم
      البته چون پریود هستم خودمو نکشیدم و تا پایان 5 روز نمیکشم ولی واقعا حس گرسنگی ندارم اگه بین یک تا 2 کیلو کم کنم راضیم ولی اگه بیشتر کم کنم بازم این رژیم رو تکرار میکنم
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    5. #12
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      بالاخره خودمو وزن کردم و از وزن 59 رسیدم به 57 و خیلی راضیم امروز رو کم خوری بودم فردا رژیم ماست شروع میکنم احتمال خیلی زیاد
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    6. 3 کاربر، ارسال aazaa را لایک کرده اند:

      eli.topoli (08 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),سانازیم (15 تیر 1394)

    7. #13
      mahsa_vaghari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      88/200 9 خرداد 1394
      وزن هدف
      هدف دوم 70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان
      امروز این رژیمو شروع کردم تا الان که اصلا احساس گرسنگی نداشتم و خیلی سرحالم هر چند برای از حال رفتن خیلی زوده
      هنوز تقلب نکردم ایشالا تا آخرش شیطون گولم نزنه
      دلم یه اندام خوب میخواد....

    8. کاربر زیر پست mahsa_vaghari را لایک کرده است:

      aazaa (17 خرداد 1394)

    9. #14
      mahsa_vaghari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      88/200 9 خرداد 1394
      وزن هدف
      هدف دوم 70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      یه سوال دارم اگه میشه یکی جوابمو بده
      میشه با سیب زمینی سس تند خورد آیاااااااااااااا؟؟؟؟؟
      دلم یه اندام خوب میخواد....

    10. #15
      aazaa آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      321
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      هدف اول 70 کیلو ---هدف دوم65 ---هدف سوم 60
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa_vaghari نمایش پست ها
      یه سوال دارم اگه میشه یکی جوابمو بده
      میشه با سیب زمینی سس تند خورد آیاااااااااااااا؟؟؟؟؟

      چون رژیم بر اساس تک خوریه و کالری شماری نیست به نظر من بهتره که نخورید سس رو باهاش هر چند که کالریش کم باشه
      رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود
      رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

    11. کاربر زیر پست aazaa را لایک کرده است:

      Zenith (28 خرداد 1394)

    12. #16
      mahsa_vaghari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      88/200 9 خرداد 1394
      وزن هدف
      هدف دوم 70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط aazaa نمایش پست ها
      چون رژیم بر اساس تک خوریه و کالری شماری نیست به نظر من بهتره که نخورید سس رو باهاش هر چند که کالریش کم باشه
      ممنون از جوابت عزیزم
      خودمم استرسی شدم یه موقع با سس جواب نده رژیم برای همین خدارو شکر نخوردم
      دلم یه اندام خوب میخواد....

    13. کاربر زیر پست mahsa_vaghari را لایک کرده است:

      aazaa (18 خرداد 1394)

    14. #17
      پارمیس14 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      دوستان عزیزم، رژیم بسیار بسیار خوبیه، من در عرض 5 روز 3 کیلو کاهش داشتم البته تقلب هم خیلی خیلی جزیی داشتم. زیاد گرسنه نمیشدم و چون تنوع مواد غذایی در هر روز فرق داشت برای روز بعد یک حس اشتیاقی داشتم و اصلا از برنامش خسته نمیشدم...عالیه...توصیه میکنم شما هم، بین رژیم های کالری شمارتون،یک،بار امتحان کنید. مطمئن باشید پشیمون نمیشید... پیروز باشید دوستان من...

    15. 6 کاربر، ارسال پارمیس14 را لایک کرده اند:

      aazaa (20 خرداد 1394),eli.topoli (08 تیر 1394),fofoli (20 خرداد 1394),sahar16 (19 خرداد 1394), Zenith (28 خرداد 1394),سانازیم (15 تیر 1394)

    16. #18
      mahsa_vaghari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      88/200 9 خرداد 1394
      وزن هدف
      هدف دوم 70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      واااااااااااااااااااااای
      من از گوشت متنفرم هم قرمز هم سفید فقط گوشت چرخ کرده(کباب کوبیده)میخورم این رژیمو گرفتم تا مجبور بشم گوشت بخورم ولی متاسفانه بازم نتونستم و از اونجایی که تا عصر هیچی نخوردم ضعف کردم و مجبور شدم یکم نون جو بخورم اصلا حس خوبی ندارم فکر میکنم خیلی اراده ام کمه
      دلم یه اندام خوب میخواد....

    17. #19
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahsa_vaghari نمایش پست ها
      واااااااااااااااااااااای
      من از گوشت متنفرم هم قرمز هم سفید فقط گوشت چرخ کرده(کباب کوبیده)میخورم این رژیمو گرفتم تا مجبور بشم گوشت بخورم ولی متاسفانه بازم نتونستم و از اونجایی که تا عصر هیچی نخوردم ضعف کردم و مجبور شدم یکم نون جو بخورم اصلا حس خوبی ندارم فکر میکنم خیلی اراده ام کمه
      عزیزم این اصلا منصفانه نیست که بخاطر اینکه یه رژیم رو نتونستی رعایت کنی به خودت بر چسب بی اراده بزنی. اگر چه عدم توانایی برای گرفتن یه رژیم نباید بهانه ای بشه برای در رفتن از زیر بار رژیم های مختلف اما به این هم توجه کن که شاید به هر دلیلی این رژیم با علایق و تغذیه ی روتین شما سازگاری نداشته که نتونستی رعایتش کنی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    18. 5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      eli.topoli (04 تیر 1394),ILNAZeQ (28 خرداد 1394),sahar16 (06 تیر 1394),یکتا اذری (12 تیر 1394),سانازیم (15 تیر 1394)

    19. #20
      AMA آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      62
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      منم بعداز رژیم خیار میگیرمش

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید