آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری
طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت
ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 01:31
I'll get what I want, no matter how hard it is
***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (28 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (13 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (26 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (25 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (30 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)
سلام دوستان
کسایی که تجربه دارین میشه بگین میشه طی این دو روز چای بدون قند یا شکر خورد ؟
باربی اینده (09 مرداد 1394)
سلام عزیزم.اگه منظورت اینه که میشه چای رو با قند یا شکر خورد؟ ن عزیزم تو این رژیم خوردن قند و شکر ممنوع هست.تو این رژیم هم خرما و هم عسل هست که هر دو شیرین هستن و میتونی با چای استفاده کنی..نوشته اصلی توسط سارا 64
Zenith (09 مرداد 1394),باربی اینده (09 مرداد 1394)
سلام عزیزم کاهشت مبارک.مشکلی پیش نمیاد ولی خب نوشته شده که رژیم 1 روزه خروج از استاپ وزنی پس بهتره این گزینه رو برای خودتون حفظ کنید که اگر باز هم استاپ داشتید بتونید با این رژیم رفعش کنید چون بهتون جواب داده به نظرم اگر تکرارش کنی بدن عادت میکنه و زمان استاپ فکر نکنم اثری داشته باشه.به هر حال تصمیم با خودتونه.موفق باشی عزیز دلمخوب منم این رژیم رو 2 روز گرفتم البته هنوز روز دومم تموم نشده ولی از 79.600 امروز ظهر وزن کردم 600 گرم کم کردمانتظار خیلی بیشتر از اینارو داشتم حداقل 1 و نیم ولی خوب بازم خوبهالبته احساس می کنم سایزم خیلی بیشتر کم شده فقط سوالم از دوستای گلم اینه من اینو میتونم در عرض یک هفته یعنی 2 روز دیگه هم تکرار کنم؟مشکلی پیش نمیاد برام؟
من بعد از این رژیم شیر دکتر خضری رو میگیرم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
Zenith (09 مرداد 1394)
سلام.دوستان کالری من در طی رژیم نهایتا 600 تا بود الان 1 هفته ای هست که وزنم رو 58 گیر کرده و اصلا پایین نمیاد یعنی یکبار 58.900 یکبار 58.600 یکبار 58.100 خلاصه رو 58 مونده به نظر شما با این رژیم با توجه به کالری دریافتیم میتونم از استاپ در بیام راستی رژیم هندونه و انبه هستم اما خب در کنارش خرما هم می خورم و نکته دیگه من دیشب بخودم ازادی تغذیه دادم گفتم شاید از استاپ در بیام و دوباره امروز رژیم گرفتم اما....
ممنون از راهنماییتون پیشاپیش
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
سلام باربی جون.بنظر من رژیم خوبیه برای خروج از استاپ..من وزنم استاپ شدید کرد؛من با همین رژیم عالی وزن کم کردم.اگه میخوای از استاپ خارج شی زمان ورزشت رو تو این 2روز زیاد کن و چای رو با دارچین و زنجبیل بخور چون متابولیسمت رو بالا میبرن.و سیب رو بعنوان میوه انتخاب کن.و یه چیز دیگه سعی کن شب فقط شیر بخوری خیلی به کم کردن وزنت کمک میکنه.سهمیه تخم مرغ رو برای ناهار بزار.خوب کردی یه روز به خودت آزادی داد.امیدوارم تونسته باشم یه کمک کوچولو بهت کرده باشم.موفق باشی عزیزمسلام.دوستان کالری من در طی رژیم نهایتا 600 تا بود الان 1 هفته ای هست که وزنم رو 58 گیر کرده و اصلا پایین نمیاد یعنی یکبار 58.900 یکبار 58.600 یکبار 58.100 خلاصه رو 58 مونده به نظر شما با این رژیم با توجه به کالری دریافتیم میتونم از استاپ در بیام راستی رژیم هندونه و انبه هستم اما خب در کنارش خرما هم می خورم و نکته دیگه من دیشب بخودم ازادی تغذیه دادم گفتم شاید از استاپ در بیام و دوباره امروز رژیم گرفتم اما....
ممنون از راهنماییتون پیشاپیش
bratz (13 مرداد 1394), Zenith (13 مرداد 1394),باربی اینده (13 مرداد 1394)
سلام دوستان عزیز امروز روز اولو به پایان بردم.....طبق خود رژیم پیش رفتم.....فقط عسلو نتونستم خالی بخورم شیرمو گرم کردم و تو شیر حلش کردم......خوردن تخم مرغ ها سخت بود بخاطر بوش و مزش چون من زیاد علاقه ای به تخم مرغ اب پز ندارم بخاطر همین بعدش سریع خرما خوردم که مزش بره....از نمک هم برای تخم مرغام استفاده کردم.......20 دقیقه هم ورزش کردم.....اصلا گشنگی نداره
کاهش وزن روز اول:900 گرم
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
golnaz jan (14 مرداد 1394), Zenith (14 مرداد 1394)
سلام دوستان
لطفا راهنماییم کنین این مواد غذایی رو باید تو دو روز تقسیم کنیم یا فقط مال یک روزه
باربی اینده (14 مرداد 1394)
سلام زه
عزیزم همه اینا رو باید تو 1روز بخوری.موارد ذکر شده در رژیم سهمیه یک روز هست.
Zenith (14 مرداد 1394),باربی اینده (14 مرداد 1394)
سلام
ممنون گلناز جان که راهنماییم کردی فقط یک سوال دیگه هم داشتم میشه با تخم مرغ ابلیموبخورم و اینکه میشه تخم مرغارو کمتر خورد
با اجازه گلناز جان برای اینکه زودتر به جواب برسید من جوابتون رو میدم
بله موردی نداره یه ذره آبلیمو بزنید بهش.
بهتره هر چهارتخم مرغ رو بخوری. به نظر میاد این رژیم داره یه رابطه ای بین پروتئین و کربوهیدرات برقرار میکنه
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
golnaz jan (15 مرداد 1394),باربی اینده (14 مرداد 1394)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
