شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 38 از 51
  • نخستنخست
  • ... 28363738394048 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 371 به 380 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #371
      somayeh-bahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام به همه دوستان... من تازه عضو سایت شدم... میخواستم بدونم این رژیم برای من هم مناسب هست؟ یعنی کسانی که گروه وزنی قرمز دارن؟ بعد سوال مهمتر اینکه من به تخم مرغ حساسیت دارم... بیشتر از 2 عدد نمیتونم تو هفته تخم مرغ بخورم... جایگزینی برای تخم مرغ هست یا کلا نمیتونم این رژیم رو بگیرم؟

    5. کاربر زیر پست somayeh-bahar را لایک کرده است:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395)

    6. #372
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط somayeh-bahar نمایش پست ها
      سلام به همه دوستان... من تازه عضو سایت شدم... میخواستم بدونم این رژیم برای من هم مناسب هست؟ یعنی کسانی که گروه وزنی قرمز دارن؟ بعد سوال مهمتر اینکه من به تخم مرغ حساسیت دارم... بیشتر از 2 عدد نمیتونم تو هفته تخم مرغ بخورم... جایگزینی برای تخم مرغ هست یا کلا نمیتونم این رژیم رو بگیرم؟
      سلام.
      قرمز بودن گروه وزنیت برای این رژیم هیچ مشکلی نداره عزیزم. اتفاقا توی اضافه وزن های بالا کاهش خیلی بیشتره
      ولی موضوع دوست نداشتن تخم مرغ... نه عزیزم نمیتونی این رژیم رو بگیری. ببین. بعضی رژیم ها با جایگزین کردن ماده ی اصلیشون شاید باز هم جواب بدن اما نمیتونی انتظار جوابی مشابه نسخه اصلیش رو داشته باشی. وگرنه بله میتونی با گوشت مرغ یا گوسفند جابجاش کنی ولی دیگه نمیتونی انتظار نسخه ی اصلیشو داشته باشی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395),mahbobe (09 شهریور 1395)

    8. #373
      somayeh-bahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      سلام.
      قرمز بودن گروه وزنیت برای این رژیم هیچ مشکلی نداره عزیزم. اتفاقا توی اضافه وزن های بالا کاهش خیلی بیشتره
      ولی موضوع دوست نداشتن تخم مرغ... نه عزیزم نمیتونی این رژیم رو بگیری. ببین. بعضی رژیم ها با جایگزین کردن ماده ی اصلیشون شاید باز هم جواب بدن اما نمیتونی انتظار جوابی مشابه نسخه اصلیش رو داشته باشی. وگرنه بله میتونی با گوشت مرغ یا گوسفند جابجاش کنی ولی دیگه نمیتونی انتظار نسخه ی اصلیشو داشته باشی
      خیلی ممنونم عزیزم از راهنماییت ... متأسفانه به تخم مرغ آلرژی دارم... فک کنم باید به فکر رژیم های دیگه باشم... دعا کنید از شر اضافه وزن خلاص بشم...

    9. 2 کاربر، ارسال somayeh-bahar را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395),mahbobe (09 شهریور 1395)

    10. #374
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان
      من بعد از کلی این رژیم اون رژیم کردن تصمیم گرفتم که این رژیم و بگیرم
      وزن فعلیم 73 کیلو هست و امیدوارم با این رژیم 68 کیلو بشم
      امروز صبح 2 عدد تخم مرغ خوردم البته یک زرده فقط خوردم
      برای ظهر هم می خواهم سه عدد تخم مرغ با یک زرده بخورم
      امروز باشگاه ندارم و ورزش نمی کنم اما سعی می کنم 200 تا دراز و نشست برم
      امیدوارم مثل رژیم های دیگه رهاش نکنم و بتونم ثابت قدم باشم:balloons:

    11. 3 کاربر، ارسال سحرجون را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395),mahbobe (09 شهریور 1395),بانوی فروردین (09 شهریور 1395)

    12. #375
      hila1368 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      28
      قد
      155
      وزن شروع
      63=آذر 94
      وزن هدف
      55=اسفند 94بهش رسیدم
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان
      من استارت رژیمم و یا همین دستور رژیم 9 روزه زدم و تونستم چهار کیلو کم کنم،بعدش هم با کالری شماری رسیدم به وزن ایده الم
      الان حدود شش ماه گذشته و من فقط یه دوره دوکیلو چاق شدم اونم چون بی رويه شیرینی خوردم وقتی سرکار بودم، ک سريع با 5-6 روز پروتئین خواري برگشتم به وزنم
      میخوام بگم اگه خودتون اراده داشته باشید برگشت نداره وزنتون
      همگی موفق باشيد تخم مرغ خوردن کمی سخته ولی ممکنه
      سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
      وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری

    13. 5 کاربر، ارسال hila1368 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395),mahbobe (09 شهریور 1395),topol (09 شهریور 1395), Zenith (08 شهریور 1395),بانوی فروردین (09 شهریور 1395)

    14. #376
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      سلام . من بعد از مدت طولانی برگشتم زیباتن . یادش بخیر روزهای خوب و موفقی با این سایت خوب داشتم . حالا دوباره برگشتم تا وزنم رو از 53.700 برسونم به زیر 50

      من از دیروز این رژیم رو شروع کردم
      روز اول نیم کیلو کاهش داشتم
      اینم بشقاب غذای دیشبم :


      به نظرم گوجه کبابی هم با تخم مرغ خوشمزه بود
      وای که دیروز چقدر تخم مرغ خوردم . من که عاشق تخم مرغ بودم دیگه نمیتونستم دیروز تحمل کنم . ولی تصمیم دارم هر طور شده ادامه بدم برای کاهش این 4 کیلوی لعنتی

    15. 4 کاربر، ارسال tarannom را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 شهریور 1395),mahbobe (09 شهریور 1395),topol (09 شهریور 1395), Zenith (09 شهریور 1395)

    16. #377
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دیروز با موفقیت روز اول رو پشت سر گذاشتم 2 تا تخم مرغ صبح خوردم و 3 تا ظهر با سبزیجات ولی کلا 2 تا زرده خوردم
      دیگه سیر شدم واقعا دلم نمی خواست چیزی
      امروزم دوتا سفیده و یه زرده صبح خوردم
      معدم درد میگیره و برای همین آب و آبلیمو رو نمی تونم بخورم اما از امروز بعد از ظهر قبل باشگاهم یه ال کارنیتین می خورم
      ولی داره حالم از تخم مرغ بد میشه واقعا این دوروزم ایشالا به سلامت بگذره . پایان روز سوم خودم و وزن می کنم اطلاع می دم

      - - - Updated - - -

      عزیزم ببخشید ولی خیلی لطفا مواظب باش زیاد زرده می خوری خیلی واسه کبدت خطرناکه در هفته فقط باید 2 تا سه زرده خورد حالا این رژیم و گرفتیم روزی 2 تا زرده بیشتر نخور یه وقت خدایی نکرده مریض می شی
      در ضمن خیلی خوشحالم که هم زمان با من یکی دیگه هم داره این رژیم و می گیره خوشبختم منم روز دومم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط tarannom نمایش پست ها
      سلام . من بعد از مدت طولانی برگشتم زیباتن . یادش بخیر روزهای خوب و موفقی با این سایت خوب داشتم . حالا دوباره برگشتم تا وزنم رو از 53.700 برسونم به زیر 50

      من از دیروز این رژیم رو شروع کردم
      روز اول نیم کیلو کاهش داشتم
      اینم بشقاب غذای دیشبم :


      به نظرم گوجه کبابی هم با تخم مرغ خوشمزه بود
      وای که دیروز چقدر تخم مرغ خوردم . من که عاشق تخم مرغ بودم دیگه نمیتونستم دیروز تحمل کنم . ولی تصمیم دارم هر طور شده ادامه بدم برای کاهش این 4 کیلوی لعنتی
      عزیزم ببخشید ولی خیلی لطفا مواظب باش زیاد زرده می خوری خیلی واسه کبدت خطرناکه در هفته فقط باید 2 تا سه زرده خورد حالا این رژیم و گرفتیم روزی 2 تا زرده بیشتر نخور یه وقت خدایی نکرده مریض می شی
      در ضمن خیلی خوشحالم که هم زمان با من یکی دیگه هم داره این رژیم و می گیره خوشبختم منم روز دومم

    17. کاربر زیر پست سحرجون را لایک کرده است:

      Zenith (09 شهریور 1395)

    18. #378
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      میشه یکی جواب منو بده ؟
      سه روز سیب زمینی کلا 800 گرم سیب زمینی با ید خورد یا روزی 800 گرم؟

    19. #379
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط سحرجون نمایش پست ها
      میشه یکی جواب منو بده ؟
      سه روز سیب زمینی کلا 800 گرم سیب زمینی با ید خورد یا روزی 800 گرم؟
      عزیزم کجا خوندی این 800 گرم رو؟
      سه روز بعد باید هر وعده 3 تا سیب زمینی بخوری که اندازه هر سیب زمینی اندازه یک تخم مرغ باشه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    20. #380
      سحرجون آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عزیزم کجا خوندی این 800 گرم رو؟
      سه روز بعد باید هر وعده 3 تا سیب زمینی بخوری که اندازه هر سیب زمینی اندازه یک تخم مرغ باشه.
      سلام مرسی از اینکه جواب دادید یه کم امیدوار شدم
      توی پیام هایی که دوستان گذاشته بودن دیدم که توی سه روز سیب زمینی گفته بودن 800 گرم سیب زمینی
      آخه نمیدونم چه قدر سیب زمینی اون تایم باید بخورم .
      9 تا سیب زمینی اندازه تخم مرغ هر روز باید بخورم یعنی؟ خیلی زیاد نمیشه ؟:89:

  • صفحه 38 از 51
  • نخستنخست
  • ... 28363738394048 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید