آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht(11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
سلام
میشه روزای تخم مرغ و سیب زمینی روزی 3 تا تخم مرغ و 3دونه سیب زمینی خورد؟
من گرسنه ام نمیشه این رژیم کم کردنش به خاطر تعداد زیاد تخم مرغا و سیب زمینی؟
khatereh58 (08 بهمن 1393),الینا1 (23 مرداد 1393)
دوست جونیا من بعد 1 ماه دوا درمون اومدم بگم که تورو خدا نگیرید این رژیمو من با این که رعایت کردم کاهشم خیلی کم بود
حالا اون به کنار فدای سرم مهم ااینه که الان 1 ماه دارم دوا درمون میکنم ولی معدم داغون شد
مجبورم هر یکی دوساعت چیزی بخورم.ماه رمضونم که دیگه نتونستم روضه بگیرم برا همین معده
حالا هم وزنم بیشتر شد.هم معدم داغون
از منی که گرفتم به شما نصیحت که نگیرید این رژیمو
سه غم آمد مرا هر سه به یکبار غریبی و اسیری و غم یار غریبی و اسیری چاره داره غم یار و غم یار و غم یار...... واقعا به کمکتون احتیاج دارم.لطفا بهم سربزنید
58 Kg (05 آبان 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393),الینا1 (23 مرداد 1393)
مننظر خودم رو میگم ! من نی نی سایت خوندم و به این نتیجه رسیدم که کم کردن وزن با این رژیم عجیب غریبه!حتی بعضی ها هم هیچی کم نکردن !فکر کنم این رژیم اصولی نیست. حداقل منبعی نداره که بگیم از جایی ترجمه درست شده باشه.[/quote]
تو میگی قصه همین بود ، تو یه برگی توی این باد
58 Kg (05 آبان 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393),الینا1 (23 مرداد 1393)
من این رژیمو 2 روزه گرفتم الان حدود 1 کیلو کم کردم
من میخواهم و میتوانم لاغر شم
58 Kg (05 آبان 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393),الینا1 (23 مرداد 1393)
من از دیروز تا امروز 1 کیلو کم شدم
58 Kg (18 مهر 1393),aros (16 مهر 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393)
سلام من هم از دیروز این رژیم رو شروع کردم.وزنم 4 روز پیش 70.600بود امروز 68.200بودم کلی ذوق کردم.انشا...که جواب میده
58 Kg (18 مهر 1393),bratz (17 مهر 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393)
ای وااااای میوه نداره !؟
من یه پرتقال خوردم ! یه سیب
حالا چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نمیدونستم میوه نداره !
اگه با ورزش کالریشو بسوزونم قبوله ؟! یا از اول بگیرم؟:97:
بهم سر بزنید خوشحال میشم
http://d-saeideh.blogfa.com/
bratz (01 آذر 1393),fofoli (03 آذر 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393)
بجه ها حداقل کاهش این رژیم چقده؟
bratz (01 آذر 1393),khatereh58 (08 بهمن 1393)
عزیزم هر رژیمی روی هر کسی یه مقدار کاهش داره. یعنی مقاوت هر بدن نسبت به رژیم ها متفاوتهنوشته اصلی توسط Helen2014
khatereh58 (08 بهمن 1393), Zenith (09 شهریور 1395)
سلام بچه ها .
یه سوال میشه بعد از سوئدی اینو بگیرم ؟؟؟
اخه وزنم استپ کرده .
khatereh58 (08 بهمن 1393)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
