شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 11 از 51
  • نخستنخست
  • ... 91011121321 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 101 به 110 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #101
      mahsan93 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      58.8
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      خراب کردم 60
      جنسیت
      خانم
      بچه ها یه سوال می شه خیار وگوجه به عنوان میان وعده بخوریم؟؟

    5. 4 کاربر، ارسال mahsan93 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),mahya1369 (14 تیر 1393),sev (14 تیر 1393),آرزو** (23 خرداد 1393)

    6. #102
      مامان سارینا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      عزیزم ممنون میشم بگی گوجه و خیارو سبزی و کاهو خوردنش تو 9روز ازاده یا فقط 3 روز اول؟

    7. 4 کاربر، ارسال مامان سارینا را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),mahya1369 (14 تیر 1393),sev (14 تیر 1393),آرزو** (23 خرداد 1393)

    8. #103
      آرزو** آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      159
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      مهسان 93 و مامان سارینا جون سبزی خیار کاهو خیارشور ازاده توی این رژیم هروقت خاستی میتونی بخوری و مخصوص سه روز اول نیست کل 9 روز و شامل میشه
      ولی گوجه رو گفتن سعی کنین کمتر بخورین

      سعی کنین حتما تجربه های بچه های دیگه رو بخونین به دردتون میخورهموفق باشین

    9. 2 کاربر، ارسال آرزو** را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),sev (14 تیر 1393)

    10. #104
      maryam_mahak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      158
      وزن شروع
      73.100
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      69.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام من این رژیم رو از دیروز شروع کردم که البته خراب شد از امروز دوباره شروع کردم 3 روز رژیم شیر و عسل گرفتم 2 کیلو و نیم کم کردم حالا با دیدن این رژیم که دیدم 9 کیلو کم میشه وسوسه شدم که بگیرم ****** سوال 1. میشه جای تخم مرغ و سیب زمینی عوض شه؟ یعنی 3 روز اول سیب زمینی 3 روز دوم تخم مرغ؟ 2. میشه به جای 3 روز هرکدومو 2 روز بگیریم؟ 2 روز تخم مرغ 2 روز سیب رمینی 2 روز آب پز؟

    11. 4 کاربر، ارسال maryam_mahak را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),parisima (03 آبان 1393),sev (14 تیر 1393),ساهی (27 خرداد 1393)

    12. #105
      maryam_mahak آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      158
      وزن شروع
      73.100
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      69.300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط mamifarnaz نمایش پست ها
      ماهرخ جونی من خودم دو سه بار چایی با شکر بدون قند خوردم اما بچه ها چای سبز و حتی خیلی ها زیره دم می کردن می خوردن . کلا"‌ خرما و توت توش نداره .
      طیبه جان میان وعده نداره من خودم با سه تا تخم مرغ کاملا"‌سیر می شدم گاهی خیار یا هویج می خوردم . میوه و شیر هم نداره گلم.
      عزیزم میشه جای وعده ها رو جا ب جا کرد؟ مثلا اول سیب زمینی بعد تخم مرغ؟

    13. 3 کاربر، ارسال maryam_mahak را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),sev (14 تیر 1393),ساهی (27 خرداد 1393)

    14. #106
      farnaz72 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      160
      وزن شروع
      82.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      ميشه سه روز اخر سيب بخوريم بجاي مرغ؟ من مرغ ابپز دوست ندارم اخه

      - - - Updated - - -

      ميشه سه روز اخر سيب بخوريم بجاي مرغ؟ من مرغ ابپز دوست ندارم اخه

    15. کاربر زیر پست farnaz72 را لایک کرده است:

      khatereh58 (07 بهمن 1393)

    16. #107
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.05
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      دوستان عزیزم لطفا تاپیک رژیم را کامل بخونید
      بعد اگر تصمیم به گرفتن رژیم دارید در دفترچه خودتون
      اعلام کنید وپس از گرفتن رژیم نتیجه نهایی را این جا اعلام کنید
      خواهشا رژیم را کامل بخونید واز سوالهای تکراری جدا خودداری نمایید
      از این که ما را در پر بار کردن سایت همراهی میکنید سپاسگزاریم

      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    17. 3 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:

      khatereh58 (07 بهمن 1393),nedva (01 خرداد 1394),Night Dream (14 تیر 1393)

    18. #108
      selena آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان من تازه وارد رو راهنمایی کنید من امروز این رزیم روشروع کردم از ظهر دیگه حالم بدههه فشارم افتادهههه اصلا حال ندارم چکار کنم؟؟ شیطون رفته تو جلدم ک بیخیا شم

      - - - Updated - - -

      من فقط مشکل شکم و کمی پهلو دارم این رزیم مناسبههه/؟ واس من؟/

    19. #109
      eli123 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      603
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      25
      قد
      150
      وزن شروع
      63.1 - (30/11/92)
      وزن هدف
      هدف 4: 49.5
      وزن فعلی
      52.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط selena نمایش پست ها
      سلام دوستان من تازه وارد رو راهنمایی کنید من امروز این رزیم روشروع کردم از ظهر دیگه حالم بدههه فشارم افتادهههه اصلا حال ندارم چکار کنم؟؟ شیطون رفته تو جلدم ک بیخیا شم

      - - - Updated - - -

      من فقط مشکل شکم و کمی پهلو دارم این رزیم مناسبههه/؟ واس من؟/
      سلام منم اینو گرفتم روز دوم حالم بهم خورد ولش کردم
      واسه آب کردن شکم با رژیم یا باید خامگیاهخواری کنین یا اتکینز


      این هیکلـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــت یه ماهه این شکلی نشده که توقــــــــــــــــــــــ ـــع داری یه ماهه آبــــــــــــــــــــــش کنی
      پــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ س صبـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــور باش و منتــــــــــــــــــــــ ــظر

    20. #110
      mk_sara2000 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      باسلام به جای مرغ می شود چیزدیگرجایگزین کرد

    21. 2 کاربر، ارسال mk_sara2000 را لایک کرده اند:

      khatereh58 (08 بهمن 1393),الینا1 (23 مرداد 1393)

  • صفحه 11 از 51
  • نخستنخست
  • ... 91011121321 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید