-
کاربر فعال
رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
-
75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
-
03 خرداد 1393 08:08
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
مهساخانوم
من هنوز خودمو وزن نکردم . فردا اینکارو میکنم ینی کم کردم؟
- - - Updated - - -
چقدر کم کردی؟؟؟:999:
امروز روز چهارم بود تا دیروز ۹۰ شده بودم،وزنم قبل رژیم۹۳ بود
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
مهساخانوم
من هنوز خودمو وزن نکردم . فردا اینکارو میکنم ینی کم کردم؟
- - - Updated - - -
چقدر کم کردی؟؟؟:999:
من تا دیروز ۹۰ کیلو بودم،۹۳ بود وزنم قبل رژیمم،امروز روز چهارم هستم هنوز وزن نکردم،ولی این رژیم عالیه،:bliss:
-
2 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (09 آذر 1395),topol (13 آذر 1395)
-
کاربر تازه وارد
امروز روز ششم هستم،۴،۵۰۰ وزن کم کردم هوراااااا:balloons::cheerleader3: البته بدون ورزش چون دستم از روز سوم شکسته بود نتونستم ورزش کنم
-
3 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (11 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مهساخانوم (16 آذر 1395)
-
کاربر تازه وارد
سلام. من از مروز این رژیم رو گرفتم. وزنم 85 کیلو. امیدوارم حداقل 5-6 کیلو کم کنم. میام خبر میدم کاهش وزنمو
-
-
کاربر تازه وارد
دوستان سلام
من وزنم ٩٦ شده و واقعا افسردگي گرفتم.اين رژيم واقعا ٩روزه ٨-٩ كيلو كم ميكنه؟
چند بار ميشه پشت هم اين رژيم رو گرفت؟
ممنون ميشم جوابمو بدين������
-
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
Anita21
دوستان سلام
من وزنم ٩٦ شده و واقعا افسردگي گرفتم.اين رژيم واقعا ٩روزه ٨-٩ كيلو كم ميكنه؟
چند بار ميشه پشت هم اين رژيم رو گرفت؟
ممنون ميشم جوابمو بدين������
عزیزم هر رژیمی برای هر کسی متفاوت جواب میده. ولی اگر تجربیات صفحات قبل رو مطالعه کنی میبینی که برای اکثر بچه ها خوب جواب داده
بهتره رژیم های سریع رو فقط یک بار بگیرید
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
عزیزم هر رژیمی برای هر کسی متفاوت جواب میده. ولی اگر تجربیات صفحات قبل رو مطالعه کنی میبینی که برای اکثر بچه ها خوب جواب داده
بهتره رژیم های سریع رو فقط یک بار بگیرید
ممنونم عزيزم
فقط من اگر بخوام ٣ بار پشت هم اين رژيمو بگيرم جواب ميده؟
يا دوبار كانادايي بگيرم؟
با دكتر كرماني الان ١٥ كيلو كم كردم.اما ديگه كم نميشه،٤ماهه ستوپ كامله،خسته شدم،،مراسم نامزديم ٤فروردينه و هرجور شده بايد كم كنم،خيلي نگران و افسردم.تروخدا اگه راهي سراغ دارين بگين بهم.
-
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Anita21
دوستان سلام
من وزنم ٩٦ شده و واقعا افسردگي گرفتم.اين رژيم واقعا ٩روزه ٨-٩ كيلو كم ميكنه؟
چند بار ميشه پشت هم اين رژيم رو گرفت؟
ممنون ميشم جوابمو بدين������
سلام عزیزم
این رژیم قدیمیه و واقعا کاهش خوبی میده.. من سال 78 که 17 سال بیشتر نداشتم این رژیم رو گرفتم و توی 9 روز از وزن 75 به 69 رسیدم و سایزم هم واقعا کم شد . به خاطر اینکه مشکل یبوست نداشته باشم طی رژیم یک خیار و گوجه وعده ی ناهار میخوردم و 3 فنجون چای سیاه با 3خرما.. بعد از 9 روز به دلیل اینکه تخم مرغ ضرر داشت رژیم رو به صورت سه روز سیب زمینی و سه روز مرغ ادامه دادم و میوه هم اضافه کردم! بعد از 40 روز به 62 رسیدم . روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی ملایم داشتم.
ویرایش توسط Zenith : 28 دی 1395 در ساعت 09:50
دلیل: حذف قسمتی که دو بار کپی شده
-
4 کاربر، ارسال pegah131 را لایک کرده اند:
Anita21 (27 دی 1395),sahar16 (02 مهر 1396),topol (06 بهمن 1395),_Donya_ (29 دی 1395)
-
کاربر تازه وارد
خانم هاي عزيز سلام
من اين رژيمو شروع كردم
اصلا نميشه كمي نمك يا يه دونه خرما تو روز داشت؟
-
کاربر زیر پست Anita21 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
من رژیمم تموم شد. فقط 4 کیلو کم کردم. خیلی هم مراعات کردم
-
کاربر زیر پست ریحانه70 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام به همگى
من اين رژيمو با وزن ٩٩ شروع كردم،٦روز گرفتم،٩٢ شدم.حتي يك دونه قند لب نزدم،عينه برنامه گرفتم.حالا به نظرتون دوباره اين رژيم رو بگيرم يا كانادايى رو؟
-