شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 43 از 51
  • نخستنخست
  • ... 334142434445 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 421 به 430 از 508

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      795
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #421
      tati8013 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      من تازه با این سایت آشنا شدم و 93 کیلو وزنمه میخواستم ببینم اولین رژیمی که میخوام شروع کنم این رژیم باشه خوبه؟بعد از این رژیم باید چیکار کنم؟کدوم رژیم رو باید استفاده کنم؟و اینکه سه روز آخر این رژیم در طول روز یه سینه مرغه برای کل وعده ها؟یا هر وعده یه سینه مرغ متوجه نشدم؟ار فردا میخوام شروع کنم به نظرتون بدون تقلب تا عید 70 کیلو میتونم باشم؟

    5. کاربر زیر پست tati8013 را لایک کرده است:

      afsaneh.b (06 آذر 1395)

    6. #422
      قرناز آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      107
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      98.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      منم ميخوام شروع كنم اگه مياين با هم شروع كنيم

    7. کاربر زیر پست قرناز را لایک کرده است:

      afsaneh.b (06 آذر 1395)

    8. #423
      tati8013 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط قرناز نمایش پست ها
      منم ميخوام شروع كنم اگه مياين با هم شروع كنيم
      از امروز؟؟؟؟

    9. 2 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (06 آذر 1395),مهساخانوم (07 آذر 1395)

    10. #424
      tati8013 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط tati8013 نمایش پست ها
      من تازه با این سایت آشنا شدم و 93 کیلو وزنمه میخواستم ببینم اولین رژیمی که میخوام شروع کنم این رژیم باشه خوبه؟بعد از این رژیم باید چیکار کنم؟کدوم رژیم رو باید استفاده کنم؟و اینکه سه روز آخر این رژیم در طول روز یه سینه مرغه برای کل وعده ها؟یا هر وعده یه سینه مرغ متوجه نشدم؟ار فردا میخوام شروع کنم به نظرتون بدون تقلب تا عید 70 کیلو میتونم باشم؟
      خواهش میکنم یکی جواب بده

    11. 2 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),مهساخانوم (07 آذر 1395)

    12. #425
      topol آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      277
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      162
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام عزیزم
      در طول روز کلا یک سینه مرغ است که باید در کل وعده ها تقسیم بشه
      اکثر کسایی که این رژیم را گرفتن 4-5 کیلو کاهش داشتن
      موفق باشی

    13. 2 کاربر، ارسال topol را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),مهساخانوم (07 آذر 1395)

    14. #426
      tati8013 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط topol نمایش پست ها
      سلام عزیزم
      در طول روز کلا یک سینه مرغ است که باید در کل وعده ها تقسیم بشه
      اکثر کسایی که این رژیم را گرفتن 4-5 کیلو کاهش داشتن
      موفق باشی
      خیلی ممنونم،من توی دوروز ۲ کیلو کم کردم فعلاخیلی خوشحالم ،پرقدرت جلو میرم تا آخرش

    15. 4 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مهساخانوم (07 آذر 1395),مژده جون (07 آذر 1395)

    16. #427
      مهساخانوم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام بجه ها
      منم هستم
      امروز روزدومه رژیمم ولی تازه عضو شدم.

    17. 3 کاربر، ارسال مهساخانوم را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مژده جون (07 آذر 1395)

    18. #428
      مژده جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      33
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      از شنبه این رژیم 9 روزه رو می گیریم. تا اون موقع کالری شماریم. همه خوب تونستن باهاش وزن کم کنن.
      میام گزارش میدم.

    19. 3 کاربر، ارسال مژده جون را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مهساخانوم (07 آذر 1395)

    20. #429
      tati8013 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      روز سوم تموم شد،۹۰ کیلو شدم،باورم نمیشه،خیلی خوشحالم:balloons::cheerleader3:

    21. 3 کاربر، ارسال tati8013 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (09 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مهساخانوم (09 آذر 1395)

    22. #430
      مهساخانوم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      ShadOsarhal
      من هنوز خودمو وزن نکردم . فردا اینکارو میکنم ینی کم کردم؟

      - - - Updated - - -

      چقدر کم کردی؟؟؟:999:
      نقل قول نوشته اصلی توسط tati8013 نمایش پست ها
      روز سوم تموم شد،۹۰ کیلو شدم،باورم نمیشه،خیلی خوشحالم:balloons::cheerleader3:

    23. کاربر زیر پست مهساخانوم را لایک کرده است:

      afsaneh.b (09 آذر 1395)

  • صفحه 43 از 51
  • نخستنخست
  • ... 334142434445 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید