شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍54 موضوع

    انجمن: انواع روش ها و برنامه های رژیم

    در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم افزایش وزن در دنیا و همچنین برنامه های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.

    1. [ منتقل شده ] ***۲۲ اشتباه متداول هنگام شروع یک برنامه ورزشی یا غذایی***

      آغاز شده توسط alireza75, 27 مرداد 1394 13:25
      •  
      •  
    2. چالش لاغری به روش پل مکنا

      آغاز شده توسط Arezoo8370, 14 اسفند 1400 20:52
      • پاسخ: 1
      • نمایش ها: 198
      14 اسفند 1400, 23:28 برو به آخرین پست
    3. Red face رزیم برای ماه رمضان

      آغاز شده توسط arsheda, 30 اردیبهشت 1395 23:15
      • پاسخ: 7
      • نمایش ها: 3,004
      20 خرداد 1395, 16:49 برو به آخرین پست
    4. چطوری سریع لاغر بشم؟

      آغاز شده توسط Bahar 1386, 18 خرداد 1400 00:30
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 250
      18 خرداد 1400, 00:30 برو به آخرین پست
    5. آیا رژیم مشت برای کاهش وزن را می شناسید؟

      آغاز شده توسط fateme72, 07 اردیبهشت 1395 18:12
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 2,944
      07 اردیبهشت 1395, 18:12 برو به آخرین پست
    6. تیر های ساختمانی چند نوع دارند؟

      آغاز شده توسط ggggggggggggggg, 05 اسفند 1400 02:40
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 122
      05 اسفند 1400, 02:40 برو به آخرین پست
    7. کاهش وزن سریع

      آغاز شده توسط Ghazalehh, 19 اسفند 1398 21:44
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 1,882
      20 اسفند 1398, 22:10 برو به آخرین پست
    8. سوال درموردلوکرب

      آغاز شده توسط golegandom792, 10 اسفند 1395 11:28
      • پاسخ: 1
      • نمایش ها: 2,410
      01 تیر 1399, 01:31 برو به آخرین پست
    9. [ منتقل شده ] رژیم برای روزه داری میخوام(کمک)

      آغاز شده توسط goli21, 18 خرداد 1393 19:21
      •  
      •  
    10. رژیم روزانه لاغری

      آغاز شده توسط Gorashi, 12 مهر 1402 20:26
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 43
      12 مهر 1402, 20:26 برو به آخرین پست
    11. مسابقه کاهش وزن

      آغاز شده توسط Hadis1993, 18 مرداد 1401 13:38
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 103
      18 مرداد 1401, 13:38 برو به آخرین پست
    12. غذاهاي پركالري براي افراد لاغر

      آغاز شده توسط hamraz, 27 آذر 1391 18:02
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 4,941
      27 آذر 1391, 18:02 برو به آخرین پست
    13. را های چاق شدن

      آغاز شده توسط hamraz, 12 دی 1391 16:06
      • پاسخ: 2
      • نمایش ها: 13,870
      17 آبان 1397, 11:04 برو به آخرین پست
      •  
      •  
    14. لاغری به سبک پل مکنا

      آغاز شده توسط Mahlaarezoo, 24 مهر 1400 23:43
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 180
      24 مهر 1400, 23:43 برو به آخرین پست
      •  
      •  
    15. استپ وزنی در اتکینز

      آغاز شده توسط Nazanin99, 05 شهریور 1401 19:25
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 93
      05 شهریور 1401, 19:25 برو به آخرین پست
    16. Wink 10 نکته برای افزایش وزن (لاغر ها بخوانند)

      آغاز شده توسط Nazi7580, 19 اسفند 1394 19:13
      • پاسخ: 0
      • نمایش ها: 2,225
      19 اسفند 1394, 19:13 برو به آخرین پست

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    تنظیمات نمایش موضوعات

    استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

    به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

    ترتیب نمایش...

    توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

    راهنمای آیکون های سایت

    پست های جدید
    پست های جدید
    بدون پست جدید
    بدون پست جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
    بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
    موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
    موضوع بسته شد
    این موضوع بسته است
    موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
    در این موضوع شرکت داشته اید

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید