شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: ته چین قالبی تک نفره

  1. #1
    توکلی آواتار ها
    مدیر مسابقات کاهش وزن
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    280
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,605
    میانگین پست در روز
    0.08
    قد
    168
    وزن شروع
    103
    وزن هدف
    80
    وزن فعلی
    88
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    712

    ته چین قالبی تک نفره



    موادلازم:
    برنج 3 لیوان . سینه مرغ 2 عدد . زرده تخم مرغ 6 عدد . ماست خامه ای 2 لیوان
    کره 4 قاشق غذاخوری . زعفران دم کرده 6 قاشق غذاخوری . زرشک برای تزیین

    طرز تهیه :
    سینه های مرغ را خرد کنید و همراه با چند لیوان آب ، پیاز ، زردچوبه ، نمک و فلفل داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بپزد سپس ریش ریش کنید و کنار بگذارید.
    برنج را از نیم ساعت قبل با مقداری آب و نمک خیس دهید ، داخل قابلمه آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید سپس برنج را اضافه کنید و پس از اینکه کمی جوشید و نرم شد از روی حرارت بردارید و آبکشی کنید.
    زرده های تخم مرغ را داخل کاسه ای بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس کره ذوب شده ، ماست خامه ای و زعفران دم کرده را اضافه و مخلوط کنید.
    در ادامه برنج آبکش شده را با مواد زعفرانی مخلوط کنید ( میتوانید به جای کره از روغن استفاده کنید ، البته کره طعم بهتری به ته چین میدهد ).
    داخل قالب های مافین را با کره یا روغن خوب چرب کنید ، داخل هر قالب تا نیمه برنج زعفرانی بریزید و روی ان مرغ ریش ریش شده اضافه کنید و روی مرغ را کمی برنج زعفرانی بپوشانید.
    پس ازاتمام کار قالب را داخل فر با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید ( برای پخت بسته به نوع قالب و نوع فر از 30 دقیقه تا 50 دقیقه زمان لازم است ) ، پس از پخت اجازه دهید ته چین کمی خنک شود سپس از قالب خارج و با زرشک سرخ شده تزیین و سرو کنید.
    رمز موفقیت 2 چیز است :

    1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

    2-مشخص کردن انگیزه ها.


  2. 3 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

    hila1368 (07 دی 1394),Narmin (25 دی 1394),یکتا اذری (25 دی 1394)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Narmin آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    59
    میانگین پست در روز
    0.02
    قد
    162
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    56
    وزن فعلی
    71
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    وبلاگ زیباتنی من
    18
    یاااا خدا! اینکه خیلی زیاده برای یک نفر!!!

  5. کاربر زیر پست Narmin را لایک کرده است:

    توکلی (25 دی 1394)

  6. #3
    توکلی آواتار ها
    مدیر مسابقات کاهش وزن
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    280
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,605
    میانگین پست در روز
    0.08
    قد
    168
    وزن شروع
    103
    وزن هدف
    80
    وزن فعلی
    88
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    712
    ولی واسه من که یه لقمه بیشتر نیست
    رمز موفقیت 2 چیز است :

    1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

    2-مشخص کردن انگیزه ها.


  7. کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:

    Narmin (25 دی 1394)

  8. #4
    Narmin آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    59
    میانگین پست در روز
    0.02
    قد
    162
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    56
    وزن فعلی
    71
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    وبلاگ زیباتنی من
    18
    نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
    ولی واسه من که یه لقمه بیشتر نیست
    نه!! وای من فکر کردم همه ی مواد برای یک نفره!!!

  9. کاربر زیر پست Narmin را لایک کرده است:

    توکلی (25 دی 1394)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید