شاید شما به چند متخصص تغذیه مراجعه و تعجب کنید که چرا نظراتشان در مورد وزن مطلوب شما کمی با هم اختلاف دارد. دلیل این امر آن است که در کتب مرجع دانشمندان، فرمولهای متفاوتی ارایه گشته و اهل فن نیز بر حسب علاقه و تجربه خود یکی از روشها را در محاسبه وزن مطلوب دنبال مینمایند.
کامل ترین فرمول محاسبه وزن نرمال، فرمول مبتنی بر در نظر گرفتن نوع استخوان بندی است که در زیبــاتن بر این مبنا وزن نرمال محاسبه میشه. پس لطفا اول مچ دستتون رو از قسمت مشخص شده در تصویر زیر اندازه بگیرید:
سپس با مراجعه به پورتال زیباتن در آدرس www.zibatan.ir در قسمت محاسبه وزن نرمال، با پر کردن جای خالی، وزن نرمالتون رو محاسبه کنید.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت