شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 19 از 19

    موضوع: 1 کف دست نون

    1. #1
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      1 کف دست نون

      من نمی دونم دقیقا یک کف دست چطوری محاسبه می شه از نوک انگشتان شروع می شه تا جایی که کف دست تموم می شه ؟ و یا قسمت مربع داخل دست بقول معروف همون کف دست ؟


      می شه لطفا راهنمایی کنید ؟

      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    2. 7 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      nassim (22 خرداد 1393),rara (28 آذر 1392),saina (28 آذر 1392),لیدا لیدا (18 تیر 1393), Zenith (28 آذر 1392),الینا1 (13 تیر 1393),باربی اینده (27 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      الان یه ابهام پیش اومد. نسیم جان گفت هر کس اندازه کف دست خودش. من گفتم یه سایز همیشه ثابت 10 در 10. داشتم فکر میکردم کدوم میتونه درست باشه. نظر من اینه که یه سایز ثابت 10 در 10 درسته. چون در رژیم های کالری شماری از همون ابتدا که کالری مجاز فرد محاسبه میشه، شاخص توده ی بدنیش در نظر گرفته میشه دیگه. بعد هم نونی که بهش تجویز میشه! باید کالریش مشخص باشه. پس نمیشه گفت اندازه ی کف دست خودش بخوره. باید از قبل پزشک یه سایز مشخصی رو محاسبه کرده باشه. پس باید از قبل مشخص شده باشه. بنابراین درست به نظر میرسه که یه مربع 10 در 10 باشه و ثابت.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      rara (28 آذر 1392),نورا (28 آذر 1392),گلی خانومی (16 خرداد 1394),الینا1 (13 تیر 1393)

    6. #12
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      ممنون زنیث جان از توضیحاتت


      مرسی دوستان


      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    7. 2 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      Zenith (01 دی 1392),الینا1 (13 تیر 1393)

    8. #13
      پریان آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      207
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      22
      قد
      160
      وزن شروع
      84
      وزن هدف
      63 (سبز شدن)
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام نورا جان!
      من توی رژیم دکتر باقرزاده خوندم که یه کف دست نان میشه یه مربع 9 در 9 سانتی متر.
      نان سنگگ و نان بربری همین اندازه، نان تافتون دو برابر این مقدار و نان لواش هم 3 برابر این مقدار میشه.

    9. 3 کاربر، ارسال پریان را لایک کرده اند:

      نورا (08 اسفند 1392),zeinab.m (14 اردیبهشت 1393),الینا1 (13 تیر 1393)

    10. #14
      نورا آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      72
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,436
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مرسی پریان جان
      من عشق می کنم که تو دنبال می کنی منو

      هر بار میرسی به من خوشحال می کنی منو

      چشمای تو مال تو نیست من سهم دارم از نگات

      یک بار عاشقت شدم صد بار میمیرم برات

    11. 2 کاربر، ارسال نورا را لایک کرده اند:

      پریان (08 اسفند 1392),الینا1 (13 تیر 1393)

    12. #15
      اميرعلي آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      463
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      33
      قد
      178
      وزن شروع
      147
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      104
      جنسیت
      آقا
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      یک کف دست برابر سی گرمه

      یه کف دست هم انگشنا رو حساب نمیکنند
      30 سال خوردم یکسال نمیخورم

      ***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند

      حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***

    13. کاربر زیر پست اميرعلي را لایک کرده است:

      الینا1 (13 تیر 1393)

    14. #16
      هاجر35 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      485
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,645
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      36
      قد
      160
      وزن شروع
      73قبل از اشنایی با زیباتن98
      وزن هدف
      اول63بعدش پیش به سوی 60کیلویی به امید خدا
      وزن فعلی
      -----
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      خانوماهمون10در10 درسته تورجیم دکتر کرمانی همینو نوشته 1سنگک یا 1بربری
      2تا تافتون 3تا لواش
      روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....

    15. #17
      foroozan90 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      یک کف دست یعنی مربعی که توی کف دستت دیده میشه. یعنی دست بدون انگشت

    16. #18
      باربارا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      76
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard

      Post

      یک برش 10x10درسته، اما واقعا واسه تافتون دو برابر میشه؟ یعنی یک برش 20x20 تازه میشه 70 کالری؟
      اینجوری که خیلی عالی میشه!!!!!:84:

    17. #19
      ماتیلدا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام جونم منم از دکتر شنیدم مربع ده در ده

      - - - Updated - - -

      سلام جونم منم از دکتر شنیدم مربع ده در ده

      - - - Updated - - -

      سلام جونم منم از دکتر شنیدم مربع ده در ده

    18. کاربر زیر پست ماتیلدا را لایک کرده است:

      Zenith (05 شهریور 1393)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید